辛苦了，“背锅侠”！

进入高中后，你会遇到越来越多小组合作的机会，比如暑期社会实践、课程PPT展示、研究性学习课题报告……然而在合作时，你的团队里是否总会出现一些自带“甩锅”属性的队友：“我还有好多作业拖欠着，成绩又不如你，马上要考试了，拜托拉兄弟一把，承包我的任务吧！”“看你天赋异禀，这个任务简直就是为你量身定做的呀，你一个人不费吹灰之力就能完成吧？”“啥都不说了，看锅！”对于那些中途无奈“接锅”的同学，我们通常称之为：“背锅侠”。

那么问题来了，你在小组合作里是“甩锅”担当，还是“背锅”大侠？你懂“背锅侠”们心中的痛吗？

@徐 灵：记得有次历史课布置了小组讨论任务。当晚我斗志十足地查资料记笔记，并通过QQ给小组成员分配任务。然而我发出去的消息最终都“石沉大海”。得不到回应的我担心他们真的没收到消息，只好把所有工作都独自完成了。就在我做完所有工作刷QQ空间的时候，却看到了他们发布的动态消息。这时我才明白过来，原来小组其他成员都做了“逃兵”。所以作为“背锅侠”的我，只想告诉你：面对“逃兵”，一定要态度强硬！

@轻松熊：我常常成为“背锅侠”。因为想把任务做到尽善尽美，我自然而然就会多做一些。于是其他成员就会产生“那你把我的任务也承包了吧”的心理，导致最后“part”变成了“all”。后来，我开始有所改变：首先，小组合作开始时就分配任务，既然是团队合作，那每个人都要为小组出力；其次，小组成员都要保质保量地完成任务，只有大家都用心做了，小组的成绩才能提高；最后，也是最重要的，小组成员要“有福同享，有难同当”，只有和谐的团队关系才能保证任务顺利完成！

@心理老师张月燕：

美国心理学博士卡普曼曾提出过“戏剧三角形”理论。该理论认为，我们在生活中总是不由自主地扮演某种角色：压迫者、拯救者与牺牲者。想要弄清楚自己为什么会沦为“背锅侠”以及想知道如何拒绝沦为“背锅侠”，关键要厘清自己的主导角色。

一类“背锅侠”其实扮演着“压迫者”的角色，当不得不担负起小组任务时，其实心里对他人是抱着指责甚至是愤怒的态度：“可能我在别人眼里是一个恶人，但是我也用同样严苛的标准在要求自己啊！如果我可以做到，其他人为什么就做不到？我怎么觉得我是团队里唯一负责任的人呢？”然而，鞭策和督促他人的同时也意味着“背锅侠”把自己囚禁在自己设定的规范和要求里了。这种情况下，想要摆脱“背锅侠”的命运，需要做的是问自己问题，在自身上找原因。最大程度凸显自己的心理需求，明确自己的权限，不吹毛求疵，一切顺其自然。你会发现，其他的组员其实有自主能力，并不需要你竭尽全力冲在前面。

还有一类“背锅侠”扮演的是“拯救者”的角色，喜欢关心照顾别人，控制不住地想要帮人一把，热衷于对他人的决定提出建议。但实际上，这种热情在很大程度上是满足自我的需求，忽视他人解决问题的能力。因此，“拯救者”想要摆脱“背锅侠”的角色，关键在于摆脱不适当的“救助陷阱”。在提供帮助之前必须明确“合理帮助”的5个条件：其他成员在语言上明确表示需要帮助；设定所能提供的帮助内容和时限；明确补偿条件，以便使被帮助的一方不会有欠你人情的感觉；提供帮助时不可越俎代庖，替当事人完成一切，应该留给被帮助者个人参与和努力的空间；最后，不管采取什么方式，都要保证帮助的目的是为了让被帮助者提高自主解决问题的能力。

弄清楚你的主导角色，不做压迫者，也不做拯救者，那么，“背锅”的宿命自然会离你远去。

@濯 清：一直以来，我都担当着“背锅侠”的角色。为什么会成为“背锅侠”？细细想来，首先是因为能力问题。能力越强，被要求做的事情也就越多。其次是因为责任感，真的没有办法选择对一件事情视而不见，有时候面对一项“漏洞百出”的工作，忍着不说话反而是一种煎熬，还不如扛起责任。

@请叫我吴亦凡：我现在常常自责，因为自己有时候会做“甩锅侠”。究其原因，可能是因为任务太多太复杂，自己又贪图舒服，索性就一股脑儿推给能力比较强的同学。现在想来，这种“甩锅”行为尽管让自己省事了，却给别的同学造成了加倍的负担。从现在起，从我做起，拒绝“甩锅”，恪尽己责！

@北航一哥尹卓立：其实有时候我发现，一些所谓的“甩锅侠”并非完全“不给力”，而是小组的任务分配者要学会挖掘每个人擅长的那一面，这样再去分配任务自然就会事半功倍。

@夏雄森：如果一个人有责任心，就不会有所谓的“甩锅侠”了。至于“背锅侠”，我觉得也不完全是坏事，至少说明大家认可你的能力。“退一步海阔天空”，凡事应该学会放宽心。

@江独韵：我似乎很少当“背锅侠”。因为我会在挑选小组成员的时候，就慎重考虑并选择自己的组员，拒绝想要“浑水摸鱼”的同学。团队任务就应该大家共同参与，一起完成！

@孙雨涵：尽管我偶尔也会是“背锅侠”，但我想明确的一点是，不要对“背锅侠”产生某种恐惧或厌憎的心理。在无法选择伙伴、调和团队的时候，便要学会忍耐与担当。一方面我们必须竭尽全力去争取自己需要的，另一方面在从众心理的影响下，勇于承担常常能激励斗志。