释放躁动的心灵

路怒症，顾名思义是指行驶时容易产生激动，愤怒的情绪。许多心理专家认为这种病症是源于内心压力过大，而这种症状的发病率正逐年升高，所以给心灵减负是现下最需要做的事。

放松自身，别给自己太多负担，每逢考试，有些同学都会特别紧张，精神变得十分敏感，学习是唯一的事，但结果是成绩并不理想，归根到底是因为给内心束缚了巨大的一层网，心脏本身的跳动被限制，这样的结局再自然不过。我们应释放自己的天性，迸发最深处的潜力，但越刻意去寻找，它越躲藏，暗自揣摩，静观以待，看准时机，才是制胜王道。当然我也不是说一点压力都不要有，若是太自由，偏离了原有轨道也不好。保持一个较为轻松愉悦的心情，我们会收获更多的友谊，更浓的亲情，更好的事业。

若是压力积累到一定程度，正确合理的发泄方式是良好的解压方法。难免我们有时会在学习或工作方面遇到烦心事，压力积聚在心，随意辱骂，大打出手，这并不可取，但稍稍换一个地方就好。找个无人的地方，你可以大声说出你内心的话语，去健身馆，对着沙袋你可以无需顾虑对方是否会受伤。所有这一切的前提都是不会妨碍他人。我们每天都在疲于应付他人，伪装自己，将最脆弱的一面用铁甲保护，试试去聆听内心的声音，真正做一回自己，你会觉得生活不是压力，心中过高的期望，渴望完美的自身使你踹不过气来。但，谁又能真正变得完美无缺呢！率性本真的自我才是我们应去追求的。

若排除人的主观因素，客观上社会的竞争压力也是捆绑人心的主要因素。现在这个发展迅速的社会使我们从出生起便抬着一座大山。学生学习压力越来越大，职场人工作压力与日俱增；这种种的一切诱导了人们心灵疲倦、扭曲，想要解决这个问题，只有国家政府想办法改变，我们或许不用脚步匆匆，整天疲于奔命。

释放自己的心灵，让它任意翱翔，让它自在畅游，让它随性高歌。别让它消沉在海底，隐蔽于丛林，绝迹于天空。释放自我，找到自我。

戴学诗，华中科技大学附属中学学生；指导老师：陈秀。