戒奶瓶，你做对了吗？

方凤

美国儿科学会建议宝宝1周岁时要开始停止使用奶瓶，而到18个月大时一定要完全戒除奶瓶。

宝宝长期依赖奶瓶的危害

长期依赖奶瓶指宝宝2岁以后喝水、喝奶仍都用奶瓶。

“奶瓶性牙畸形”

2岁以后依赖奶瓶的宝宝会引起上牙龈和上颚变形，表现为牙齿咬合不正和龅牙。

“奶瓶性蛀牙”

2岁以后依赖奶瓶的宝宝容易发生“奶瓶性蛀牙”。通常宝宝6个月以后开始逐渐长牙，因此强调宝宝喝奶后要口腔护理，尤其是奶瓶喂养的宝宝（因为配方奶比母乳甜）。

阻碍心理发展

用奶瓶喝奶或喝其他液体食物是宝宝先天就具备的吸吮能力，也就是说不需要学习，而用杯子喝奶或喝其他液体食物是需要宝宝主动吞咽的。通常宝宝在7～12个月时期是学捧杯敏感期，此阶段宝宝自发有兴趣体验双手捧杯喝的动作；到13～18个月时期宝宝能够自己用手拿杯喝。敏感期也是宝宝的自信心和自我服务能力培养的好机会，当宝宝自己能拿着杯子喝奶和喝水时，不仅宝宝具备了此项生活本领，同时建立了自信心和独立性。如果宝宝2岁以后仍依赖奶瓶的宝宝，不仅错过了饮水训练促进大脑早期发展的大好机会，容易导致宝宝嗜奶瓶，也迷失了敏感期训练培养宝宝自信心和自我服务能力的好机会，阻碍了宝宝的心理发展。

戒奶瓶步步走

Step1：把握7～12个月学捧杯敏感期

家长可能会感觉用杯子和奶瓶都是在喝水，对宝宝来说不是一样的吗？的确，就喝进宝宝身体的水来说是一样的，但对进食技能来说就不同了，因为宝宝从奶瓶中喝水是先天技能，不需要学习；而宝宝从杯子喝水是需要通过学习得到的，不是单纯吸的动作，而是下颌、舌头、嘴唇等口腔协调运动的吸吮动作。宝宝自己捧杯饮水训练就是在促进宝宝大脑早期发展。

训练方法

1.准备能双手捧的杯子，杯子里放很少的水；也可以给宝宝带柄的杯子，宝宝能用右手或左手去握着杯柄拿起杯子。

2.家长单手拿着杯子的中上部位，引导宝宝手扶持杯子的中上部位，小心将杯子倾斜，向宝宝口内倒适量水，看到宝宝口内水咽下去，再继续。

3.刚开始宝宝口中的液体仍会漏出，还会咳嗽和呛水现象，慢慢地宝宝就学会用杯子喝水啦。

Step2：把握13～18个月宝宝想自己用手拿杯时期

如果宝宝没有错过学捧杯敏感期，13个月以后可以自己灵活拿杯子喝水了，家长就可以锻炼宝宝用杯子喝奶了，让宝宝断掉奶瓶。

温馨提示

1.如果宝宝现在还在用奶瓶喝水，请改成杯子喝水，此期间宝宝对奶瓶还没有形成依恋，比较容易戒掉奶瓶。

2.对于已经有奶瓶依赖的宝宝，全家人一致行动，用杯子给宝宝喝奶和喝水，不必训斥宝宝，很快宝宝就知道，只有杯子喝奶或喝水。

帮助戒奶瓶的宝宝杯

为了提高宝宝用杯喝水或喝奶的兴趣，家长可以选择宝宝喜欢的宝宝杯协助，宝宝杯要求材质轻便和安全，兼顾宝宝的喜好，如好看、好玩等，家长可尝试不同款式的宝宝杯，让宝宝有兴趣捧杯子。

鸭嘴杯

鸭嘴杯是将杯子口制成鸭嘴的形状，其与奶嘴很像，目的是让宝宝有熟悉感，就容易接受了。鸭嘴杯既可避免宝宝喝水时溅出来，也促进宝宝的手-嘴协调能力发展。

适用年龄：6～9个月

训练方法：家长拿一个空的鸭嘴杯向宝宝示范如何举杯，怎么喝水；然后装适量水，让宝宝模仿家长从鸭嘴杯中喝水。通常宝宝先从鸭嘴式完成喝水，然后过渡到吸管式喝水。

吸管杯

吸管杯上有盖子，中间有吸管，密封性好，不漏水，目的是帮助宝宝顺利地从奶瓶喝水过渡到普通杯喝水，对儿童来说就是方便携带了。

适用年龄：9个月以上。

训练方法：家长拿一个空的吸管杯向宝宝示范如何举杯，怎么喝水；然后装适量水，让宝宝模仿家长从吸管杯中喝水。当宝宝可以轻松从吸管杯喝水后，家长就可以给宝宝用普通杯子喝水了。

普通水杯

适用年龄：1岁以上

训练方法：

1.起初家长要扶持宝宝的手或杯子，让宝宝的嘴能够慢慢从杯子里喝水。由于宝宝无法很好地控制手的力量，杯子里的水会漏出来弄湿衣服，因此家长可提前给宝宝围上防水围兜；给宝宝鼓励，避免责怪宝宝动作不稳而影响宝宝学用杯子喝水的积极性。

2.当宝宝吞咽不漏水后，增加杯子盛水量，逐渐过渡到宝宝自己完成喝水过程。

3.当宝宝自己成功用双手持杯子喝水时，宝宝是非常高兴的，会反复实践，到完全熟练。熟练拿普通杯子喝水是宝宝口腔、舌、咽部肌肉协调运动的结果，既促进宝宝的认知能力发展，也表明宝宝的主动生活能力增强了。

TIPS

部分7～12个月宝宝不喜欢用鸭嘴杯或吸管杯喝水，而直接学习用普通杯子喝水，这是完全可以的，不要强行让宝宝用鸭嘴杯喝水。

宝宝一开始就用普通杯子学习喝水并不是禁忌，请家长观察自己宝宝的状况，没有必须什么月龄用哪种杯的要求。只是现在商家从宝宝的成长能力角度设计了不同类型的杯子，是科学发展带来的便利，让宝宝能够很容易循序渐进学习用杯子饮水。