5误区让妈妈母乳变少

王有国

越来越多的妈妈认可母乳喂养，只是在母乳喂养中常常会“好心办坏事”，使得母乳喂养步履维艰。

NO.1错误使用吸奶器

过早使用吸奶器开奶，或依赖吸奶器吸奶的做法是不对的。宝宝吸吮比任何吸奶器都有效。出现这种情况，多是因为新妈妈太“娇气”，宝宝吮吸刚开始会有乳头疼痛，其实稍疼一点是正常现象，完全可以忍受，宝宝几次吮吸后即可适应。再好的吸奶器也不如宝宝直接的吮吸有利于乳腺的疏通。而且，用吸奶器吸出的奶，还要再用奶瓶喂给宝宝吃，容易使宝宝产生乳头错觉，致使宝宝拒绝妈妈乳头，只要奶瓶，那奶水肯定只会少，不会多。

NO.2坚持按时喂母乳

宝宝前3个月应该按需喂养，不应该按时喂养。所谓按时喂奶就是严格地按照固定的时间给宝宝喂奶。这种做法，可能会导致宝宝在饥饿的时候没有奶吃，而在还没饿的时候又硬让他撑着。这不仅会影响到宝宝的生长发育，还会让宝宝对吃奶产生一种烦躁的心理。对妈妈来说，奶水可能会越来越少。

而按需哺乳是指母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间，可以缓解奶涨和追奶。目前比较推崇的喂养方式是按需哺乳，即只要是宝宝饿了就要喂，或妈妈觉得奶涨的时候也可以给宝宝喂，喂奶的次数和时间间隔不受刻意的限制，尤其是在宝宝刚出生的那几周，更应该实施按需哺乳，这是母乳喂养取得成功的关键之一。因为不断的吮吸动作会刺激妈妈的乳房分泌泌乳素，从而使乳汁源源不断地产生出来，这样孩子一饿就有奶喝，妈妈也会一直产奶，形成一个良性循环。同时，妈妈奶涨的时候给孩子哺乳，还能缓解奶涨，避免乳汁淤积形成乳腺炎。

NO.3因担心母乳不足而精神紧张

产妇过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态；或哺乳妈妈疲劳、精神抑郁、对母乳喂养缺乏信心，均可使乳汁分泌越发减少。

精神情绪怎么会影响乳腺分泌？这是因为，分娩后，血中孕激素、雌激素浓度降低，催乳素便开始发挥维持泌乳的作用。催乳素由腺垂体分泌，除受下丘脑控制外，还直接或间接受多巴胺影响。多巴胺通过下丘脑或直接对腺垂体催乳素分泌有抑制作用。多巴胺是由脑内分泌的一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，可影响一个人的情绪。当妈妈对乳汁减少紧张恐惧时，促进了多巴胺释放，进一步抑制催乳素的分泌，乳汁会越发减少，形成恶性循环。

NO.4习惯让宝宝吸右侧乳房

宝宝较小时，可能吃了一侧乳房内的奶后就已经饱了，所以有些年轻的妈妈习惯右手拦宝宝头，让其吃右侧乳房，结果养成了偏侧喂奶的习惯。这样宝宝经常从一侧乳房吃奶多，另一侧乳房吃奶少的话，会导致吃得少的那侧乳房的乳汁逐渐减少，甚至停止分泌，还会造成两侧乳房大小不一。为了避免发生这种情况，两侧乳房应轮换喂，即先喂一侧乳房，吸完后再喂另一侧，下次喂奶时要调换一下程序，先喂上次后喂的那侧乳房，后吃上次先喂的那侧乳房，以后喂奶时依次轮换，这样可使两侧乳房乳汁分泌均匀，而且不会造成两侧乳房大小不一。如果已经大小不一了，就需要婴儿每次哺乳时先吃小的一侧，一般过一段时间会逐渐恢复的。

NO.5担心母乳不足轻易加奶粉

有些妈妈尽管母乳很足，但非要过早地加入配方奶粉喂养，还强调说感觉自己的母乳很稀，怕宝宝营养不足。这种说法、做法是完全不对的。不错，母乳看起来是很稀，因为母乳80%都是水。但只要你有足够的母乳，在半年之内，营养是足够的。如果过早得添加奶粉，宝宝改变了吸吮母乳的习惯，你的奶水肯定会越来越少。国际上一般要求纯母乳喂养到6个月，所以不要过早添加奶粉和辅食。至少4个月前，不可添加。