以阳光体育为平台 促进师生快乐成长

黎世德

摘 要：实现阳光体育、快乐体育不仅仅是学校体育课程的要求，还是培养孩子运动和健康意识的关键。我校以充分发挥体育与健康课开展和落实阳光体育大课间活动和第二课堂活动这一主渠道、主阵地的基础上，来落实和保障我校学生“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的任务。

关键词：阳光体育；大课间；第二课堂；活动

近年来，我校阳光体育活动内容多样，组织形式灵活，练习强度和密度适宜，全员参与的，让广大师生走向操场，走进大自然，走到阳光下。这不仅对教师紧张的工作和学生的学习起到调节作用，还能有效提高教师和学生身体和心理健康水平，使其掌握更多的体育活动技能。为此，我校提出了以“我运动、我健康、我快乐”为主题的阳光体育大课间活动和第二课堂活动，结合我校地处城郊交界处，学生大部分来自农村，农村体育基础设施薄弱，学校体育器材有限的实际，制定出我校阳光体育大课间活动方案和第二课堂活动方案，真正体现“健康第一，以人为本”的教育理念。

一、以生为本，形式多样

在以前，学校的课间内容为传统的广播体操和自由活动及下午的课外活动。其活动时间较短，组织形式单一，活动内容枯燥乏味，初中生早已厌倦，情趣不浓，锻炼效果低下。随着电视、广播、媒体和网络对要开展阳光体育大课间的宣传报道，学生终于盼来了我校阳光体育大课间活动的实施，它就像春雨一样浇灌在孩子们渴望活动，天性好玩的心田。

第一，“大课间和第二课堂”，即开展各种初中生感兴趣的体育活动，如“阳光体育大课间”以开展“小苹果”，“兔子舞”，自编操为主，体现活动场面的整体性，统一性，规范性，培养初中生良好的体育锻炼习惯。

第二，“阳光体育”，即开展各种初中生感兴趣的自由活动项目，如空竹、板羽球、拔河、田径、足球、排球、健美操、武术、篮球、羽毛球、乒乓球、跳绳、踢毽子、丢沙包、呼啦圈、跳皮筋、跳方格、游戏等。

第三，“阳光体育”，即学校运动会、以年级为单位的单项体育竞赛活动，这是我校多年体育活动的传统，很受教师和学生们的欢迎，既丰富课余生活，又锻炼身体，愉悦身心，还培养一批又一批学生参加各类体育竞赛，同时每年有一部分特长生送入高中学习。

二、提高认识，有效组织

为将阳光体育大课间活动落到实处，不走形式，不虚设，不搞一阵风。为此，学校加强了对“阳光体育大课间”活动的组织领导，建立了“学校统一领导，正副班主任积极配合，体育教师具体实施，学生人人参与”的良好局面，各个层次落实，齐抓共管。我们还统一调整作息时间，把课间活动时间由原来的课间操和课外活动增加到阳光体育大课间和第二课堂共六十分钟，有力地保证了“每天锻炼1小时”活动的顺利开展。

学校不断规范并完善了“阳光体育大课间”活动的制度，强化管理。为使阳光体育大课间活动高质量地进行，学校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要求活动做到“五方面落实”即体育器材，体育场地，体育项目，活动时间，参与人员五落实。“五方面到位”即领导监督，正副班主任组织，体育教师指导，安全检查，学生人人参与五到位。正副班主任要组织本班学生及时整齐有序参加活动，严格安全管理，体育教师全面负责阳光体育大课间活动的组织指导。

三、学科整合，彰显特色

阳光体育大课间活动与德育相结合。在阳光体育大课间活动中，注重培养学生爱国主义，集体主义和竞争意识。如，在练习空竹中，把学生分成几个小组，规定失败一组的同学抖空竹50次，启发同学们认识到每个同学抖空竹基本功，以及遵守纪律，团结协作是小组取胜的保障，提高学生的责任意识，竞争能力和团队精神。

阳光体育大课间活动与音乐相结合。根据学生的年龄和身心发展特点，选择适合青少年特点的音乐，音乐选择具有时代感，节奏明快，韵律性强，努力实现艺术与整套阳光体育大课间活动有机结合。如，教师根据歌曲《小苹果》和《兔子舞》分别编成一套完整的自编操，让学生一边听唱歌，一边轻松舞动，训练了协调能力，表达了快乐校园阳光体育大课间生活。

四、加强管理，持之以恒

（一）激发兴趣，积极锻炼。把学生发动起来，把学校课外体育活动轰轰轰烈烈开展起来并不太难，难的是如何保持学生的锻炼热情，把课外体育活动持之以恒地开展下去。不要把吸引学生参加课外体育活动，当成是权宜之计。而应当把此项工作，作为深化学校课外体育改革的一项重要措施，把它纳入学校体育工作整体计划，长期抓下去。

（二）方便学生，活动保证。为了让学生在想锻炼有器材可练。为此，一是在不影响教学的前提下，学校可以把一些轻便的体育器材发放到班级中去，由体育委员负责保管；二是在班主任的支持与配合下，发动学生自购一些他们所喜爱的器材，如篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球等；三是在班主任的支持下与配合下，结合劳动教育，发动学生自制一些小器材，如沙包、键子、跳绳、皮筋等。这样，持之以恒地将课外活动开展好。

总之，根据素质教育和贯彻“健康第一，以人为本”教育指导思想的要求，针对初中生的年龄特征，身体心理特点，向教师和学生广泛征求意见，集思广益，关注初中生的兴趣爱好，本着小型多样，快乐健康，寓教于乐，强身健体。开展阳光体育大课间活动和第二课堂活动，对教师和学生身体和心理健康已取得明显的作用。我坚信：因为“阳光”，所以快乐；因为“运动”，所以健康。阳光体育锻炼，贵在于坚持，贵在于创新。