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“带孙焦虑”?学会给自己“放假”

2016-05-06

恋爱婚姻家庭·养生版 2016年5期
关键词:私人生活段时间空闲

爷爷奶奶带孙子已是中国的普遍现象,但带孙子肯定会打扰老人的私人生活。心理专家建议,老人每天应该给自己放两小时“假”。老人在带孙子之前要与子女商量好,留好自己的自由活动时间,约定好自己的“任务”范围,不要一手包办。

下午一点到四点是老人“放假”的最佳时间段。相对来说,这段时间可能空闲一点,既不要做饭也不用接送小孩。

每天下午给自己两小时想干什么就干什么的自由时间,既有益于老人的身心健康,也是年轻人对老人的尊重。

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