治疗脚跟痛

◎文/艳鸣

治疗脚跟痛

◎文/艳鸣

人体行走时，大部分体重落在足跟部。如果长时间站立行走或者鞋底过硬，容易诱发足跟痛。与脚跟痛有关的疾病有足跟纤维脂肪垫炎、跖腱膜止点炎、跟下滑囊炎以及跟骨骨刺等。

针对脚跟痛，一般以非手术治疗为主，如果非手术治疗无效，才会选择手术治疗。非手术治疗通常包括以下几种：减少局部压迫（可采用海绵跟垫、矫形鞋等）；局部理疗（按摩或热敷），即在痛点及其周围做按摩推揉，以松解肌肉痉挛，调理气血流行，减轻患部疼痛；外敷活血通络的中草药，内服消炎止痛类药；局部注射封闭，痛点阻滞治疗，如用醋酸氢化考的松或强的松龙12.5～25毫克加2%利多卡因2毫升局部注射，每周一次，1～3次为一疗程；超声波，冲击波，小针刀治疗等。

脚跟痛这个病恢复得很慢，治疗时千万不能着急，不要轻易频繁地局部封闭治疗，但是对于疼痛明显者，偶尔的封闭治疗疗效明显。刚开始治疗效果不明显且疼痛者，可适当服用一些非甾体类消炎止痛药治疗，应当选用西乐葆及依托考昔等对胃肠刺激小的药物，有胃溃疡及胃出血的患者要慎用。患者在家中也可以通过按揉、叩击、生姜水泡脚等方法帮助缓解疼痛。

上述非手术治疗均无效时，可建议采取手术治疗，如骨刺切除、跖腱膜附着处松解或胫后神经跟下支切断术等。