缩小痛苦

◎文广西·陈燕炳

缩小痛苦

◎文广西·陈燕炳

上海老人严幼韵今年111岁，与二女儿同住，至今仍热爱时尚。乐观是老太太的养生之道，有一次去医院回家的路上出了事故，撞掉了牙齿，几个女儿知道后都很沮丧，哪知老太太安慰她们：“我很幸运，因为没有发生更糟的事情。”

严老太太的健康长寿，与其面对不幸与痛苦时保持豁达开朗的心态密切相关。现实生活中，许多人总觉得上天对自己不公平，总有发泄不完的忧愁，或者无穷无尽的怨气，这是为什么？一个重要的原因就是放大了痛苦，遇到事情总是往坏处想，甚至本来如意的事情也变成了不如意之事，这种有自虐心理的人，难免活得很累。而像严幼韵这样的老人，生活中总有无穷的乐趣，其中一个重要原因便是放得开，想得开，凡事总是捕捉光明的一面，甚至能从困难、不幸中挖掘出新的快乐，拥有这样的人生观，生活再苦再难也不会让人消沉。

不久前去世的杨绛先生在“文革”中受尽折磨，被人剃了“阴阳头”，还被赶去扫厕所，这是任何人都难以忍受的侮辱，杨绛却淡然处之。她把脏臭的厕所打扫得干干净净。做完了这一切，掏出书坐在一边，安然地读下去。她说：“一个人经过不同的锤炼，就获得不同程度的修养。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后发现，人生最美妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

生活中，快乐和痛苦都难以避免，而快乐与否、痛苦与否却同样来源于自己的内心。用积极乐观的心态缩小痛苦、放大快乐，乃是人生的大智慧。