快乐老年，从门球开始

◎文/章张

快乐老年，从门球开始

◎文/章张

自2003年退休以来，我就一直打门球，一天不打心里就像少了点什么。打了十几年门球使我获得了意想不到的回报——健康，我丢掉了药罐子，换回了健康的好身体。

打门球以前，我患有风湿性关节炎，腰腿疼痛，走200米就得坐下来歇一会儿。一年花在打针、吃药、做理疗上的费用达1.8万元，也没能治好病。一次，一个朋友说：“桂花，你身体不好，退休了没事干，不如和我们一块去打门球。”老伴陪我去门球场参观，看到球场上球友们的一张张笑脸，我动心了。

2004年2月，我正式成为一名门球新兵。刚开始时我练球累得腰酸背痛，会打球的人又不愿意跟我一起打，有的还讲风凉话：“这么近的球都得不到”，搞得我很灰心。老伴见状，买来球棒陪我一起练，别人走了，我们夫妻二人对练。我一棒一棒地练，越练越觉得门球有无穷的乐趣。进门、撞击、闪击、擦边、远击、撞柱，门球虽小乾坤大，打球容易精巧难。我练球常常忘了病痛，甚至忘了吃饭。坚持一段时间以后，我打球的技术水平有了明显提高，体能也比过去好了。两三个月下来，老毛病一次都没发作。后来我逢人就夸门球给我带来的益处。球友们看我每天神采奕奕，都说，我这个老病号变成了年轻人。

门球是在平地或草坪上，用木槌击打小球穿过铁门的一种室外球类游戏。它没有身体接触和对抗，强度小，对体力要求不高，而且动静结合、相对安全。在打球时，伴随着快步走或慢跑，可以使全身得到锻炼；因为门球活动量较小，能持续活动几个小时，可以进行充分的日光浴和空气浴，有增强体质和防病治病的作用。

孔子曰：“乐以忘忧，不知老之将至。”我在十几年打球的过程中，力求心灵净化，排除杂念，平心静气地打好每一棒球，从而忘却往日的烦恼，达到心胸开阔的状态。夕阳无限好，何惧近黄昏？高高兴兴地打球，不论输赢，图的是心情愉悦。

我参加过全省女子门球赛、市门球赛，取得过二、三、四名的好成绩，不但交流了球艺，还结识了很多新朋友。比赛结束，临别时，球友们依依不舍，再三叮嘱：“再来，一定要再来呀！”我深深感受到这种友情是用钱买不来的。我要感谢门球这项运动，让我迎来了人生的又一个春天。