体育教学中学生运动技能形成的影响因素

运动技能学习的研究是体育教学理论、体育学习理论和运动训练学中重要的研究领域之一。在国外体育院校的课程与教学中专门开设有/ 运动技能学0的课程， 运动技能学习是一门还不够成熟的边缘学科。运动技能的研究主要是借用一般学习的理论观点， 还处于理论构建阶段。关于影响运动技能学习的因素是多种多样的，严格地讲， 运动技能学习的不同阶段所需要的最佳条件是不同的， 应分别给予探讨， 但在技能形成过程中也存在着。本文通过体育教学的实践经历， 在体育教学中对学生运动技术的学习过程进行了初步调查， 总结运动技能学习过程中的一些共同影响因素，并对相关研究进行了文献资料分析。为体育教学中运动技能学习研究提供参考。

一、示范、讲解是形成动作表象和动作概念的重要手段

教师向学生传授知识、技术、技能， 必须通过/ 信息0传的传导才能进行。也就是说教师给予的感知信号， 通过学生的眼、耳等感官， 不断地经过大脑理解、分析、综合， 再通过肌肉感受反复进行练习，才能掌握所学的知识、技术技能。体育教学中的/ 信息0传导主要表现在讲解与示范。因此， 讲解、示范必须讲究其效果， 否则会使得其反。示范、讲解在体育教学中是最主要的教学手段，是学生掌握运动技术， 形成运动技能过程中不可缺少的。准确的示范与讲解有利于形成准确的动作表象和动作念， 进而在实际练习活动中可以调节动作的执行。

1、示范是形成运动表象的决定因素

有学者曾对动作技能学习过程中示范的有关问题进行了综述， 探讨了在什么条件下示范是有效的。此后又有人通过研究提出了许多有闪斩建议， 其中一个重要的研究结果是在某种条件下， 示范比其他方法更能够促进动作技能的学习。示范的有效性取决于许多因素， 如示范者自身的某些特征、示范的准确性、何时给予示范等等。

首先， 不同的示范者对学生的学习效果有一定的影响。曾有研究比较熟练的示范者与不熟练的示范者的示范效果， 发现当观察熟练的教师的示范相比， 学生在前面一种情况下的学习效果优于后者。但其他有关实验表明， 无论是何种身份的示范者， 对技能学习的影响都要视示范者的技能水平而定。在体育教学中教师的示范对学生的影响是深刻的， 教师的示范往往能够引起学生们对其示范更多的关注， 进而有可能影响着从示范中所获取的信息； 教师熟练的示范还可能促进学生产生较高的学习动机，使学生渴望达到/ 优美0示范的那种技术水平。如果在课堂上教师让其他同学进行不熟练的技术动作示范一般达不到教师示范的效果。

对学生们来说无论谁做示范， 其关键在于能否准确地示范要学习的动作技能， 示范的准确性是影响运动技能学习的直接决定因素。因为同学们要通过观察示范动作而加以模仿， 错误的示范直接导致错误的模仿， 这在任何体育项目运动技能学习的初级阶段都是非常重要的。

什么时间给予示范也是一个要考虑的因素， 一种可能是在学生在练习之前给予示范， 使其形成完整的动作表象。也有人主张先让学习者根据某种简单的言语讲解进行尝试错误的练习， 然后给予示范， 其目的是先让学习者形成初步的协调能力。体育教学中的示范时机主要还在于技术动作的结构和学生的理解程度， 经常采用的方法是在进行练习之前让学生观察示范动作， 这是一种较好的运动技能学习方式。

在体育教学实践中这些示范方法在不同的运动项目和不同的教学阶段是有所不同的。还应该引起注意的是， 除了在体育教学的最初阶段提供示范外，在技能学习的其他各个阶段也应根据需要来给予必要的不同形式的示范， 以进一步充实、矫正学习者的动作表象。

2、讲解是提供运动技能形成的信息来源

我们曾在大学生体操教学中， 开展过示范和讲解的教学对比实验。如在讲解完单杠挂膝上的动作要领后， 要求同学根据自己的理解进行练习， 可是几乎没有同学能够达到满意的结果。而当教师采用先示范的方法， 同学们能够用言语表达的不够准确， 但对动作的正确与否比较清楚。或许说明在体操技术学习中动作概念的形成示范要比言语讲解作用大。言语讲解与视觉示范在技能形成过程中的作用是同等同要的， 二者起作用的大小也很难以高低来区分。讲解与示范所起的作用关键在于它们是否传递和提供了促进技能形成的重要信息。为此， 在体育教学中如何讲解与示范才能为学生有效提供重要的关键信息， 是必须注意的问题。

首先， 示范与讲解要结合。二者的结合可以加强两种信号系统的协调活动， 有利于准确的、稳定的动作表象形成。如何结合则要视具体的技术动作学习内容而定。如果强调技术动作的结构及其活动方式， 则应以示范为主， 讲解为辅， 讲解时提示观察要点。如体操一些杠上动作的练习。如果强调学习运动技术的法则与原理， 则应以讲解为主， 示范为辅，以示范印证讲解。如足球/香焦0球的踢法。

其次， 根据练习的运动技术特点， 采取多种示范方式相结合， 以有效地提供关键信息。如健美操可采用不同方位的示范。通过完整动作示范， 可以使学习者了解技术动作的全貌， 通过分解示范， 可以突出重点， 有助于学习者有效地观察。

无论何种形式的示范、讲解， 最关键的是要保证所提供、传递的信息是准确的。在体育教学中许多项目的教学中有这样一句话： 宁可不教也别教错。

为了达到这种目的， 还可以借助于图片、录像、幻灯、影片、计算机模拟等现代化的技术手段， 使信息的呈现更准确、更方便、更易于接受。当今体育教学应该进一步在教学课件和仿真领域给予足够的重视和关注。

二、练习是决定运动技能的形成的关键

大量的体育教学实验证明， 练习是各种动作技能形成所不可缺少的关键环节， 通过大量的不同形式的练习， 可以使个体掌握某种运动技术动作。在练习过程中， 练习的量与练习的方式不同， 所形成的动作技能的水平也有所不同。

1、练习的运动量形成运动技能基础

从掌握运动技术学习的练习量来看， 一定的练习量是掌握技术动作的保障。练习的量越大对于运动技能形成和保持是必要的。但什得注意的是， 并非练习的量越大越好， 通过对操作水平的有关研究表明， 50% 的过度学习与100%、200% 的过度学习所导致的提高是没有差异的。体育技术运动的学习虽然不能够与操作技能相同， 但是运动技能学习的练习量首先应该符合练习者身体的承受能力， 过分的运动练习量是不必要的， 有时甚至导致相反的结果， 会使个体产生疲劳， 没有兴趣， 使错误动作定型化等。所以， 体育教学实践中经历过精讲多练， 到精讲精练的发展过程。

我们还是在游泳教学中， 对刚刚学会配合游进的学生往往采用/过度练习法0教学， 要求学生在出现疲劳状态后不要马上停下来， 而要坚持完成几个配合动作， 结果发现： 进行这些练习的同学不论是掌握动作所需时间方面还是完成动作的质量方面， 都优于出现疲劳立即停止练习的同学。

在体育教学中安排练习量学习方法时， 应注意下面几个问题： 首先， 要了解某项技术协作达到一定水平需要进行练习的基本练习次数， 在此基础上才能确立过度练习的次数与练习量。其次， 练习的次数并非越多越好， 究竟达到何种程度最佳， 教师的教学经验是很重要的， 一般根据练习负荷对身体的影响不大以及注意力能否完全集中到技术动作上。也就是说每次练习不能使使身体产生疲劳， 而且对每次练习的情况都能够清楚的感知。

运动技能练习量的掌握虽然重要， 但其作用的发挥还要取决于其他许多因素， 单纯的以练习量来掌握运动技能的作用是不明显的。采取什么样的练习方式也直接影响着运动技能的学习。

2、练习的方式是掌握运动技能的主要途径

任何一项体育技术动作的练习方式有多种， 根据练习时间分配的不同有集中练习与分散练习； 根据练习内容的完整性的不同有完整练习与分解练习； 根据练习途径的不同有模拟练习、实际练习与心理练习， 根据学生出现的不同的技术问题采用不同的练习方式等等。有关的研究表明， 对于一个连续性的操作任务而言， 分散练习的效果优于集中练习，如： 跑、跳和体操运动等。在学校体育运动中主要开展的是这类运动项目； 而对于不连续的技术动作而言， 集中练习的效果优于分散练习， 如学习广播体操等。当技术动作不太复杂且各动作成分的内在组织性较强时， 采用分解练习容易产生良好的学习效果。将实际练习与心理练习、模拟练习相结合， 可以有效地促进技能的形成、保持与迁移。在体育教学中有经验的教师主要的教学经验就是， 运动技术练习方法总结的结果。用句不一定恰当的话说： 体育教师的一生就是收集与总结运动技术练习方法的一生。

三、没有反馈就没有运动技能的学习

从体育教学的角度来说， 反馈来自两个方面： 个体自身的感觉系统的感觉反馈和个体自身以外的人和事给予的结果知识的反馈（ KP 也有的称为追加反馈）。前者是学生通过自身的视觉、听觉、触觉、动觉等获取的反馈信息， 尤其是动觉反馈信息最有代表性。后者是教师、教练、示范者、录像、计算机等外部信息源对学习者的练习结果及其运动过程的反馈。毫无疑问， 反馈在运动技能池习过程中的作用是非常关键的， 其KP反馈的作用尤为突出。准确的KP可以引导学习者矫正错误动作， 强化其正确的动作， 还可以鼓励学生努力改善其技术动作。

体育教学中外界反馈主要受： 反馈的内容、反馈的详细程度、反馈的频率、反馈的方式等几个方面因素的影响。

提供给练习者什么内容的反馈信息， 关键要考虑该信息能否使学生的注意指向应改进的动作方面。有效的信息可以使学生在下一次练习中将注意力集中于要改善的某一动作或某些动作上面。在教学实践中发现： 掌握动作比较快的学生经常对指正的动作采用内心/矫枉过正0的学习方法。过多与过少的反馈信息都不能有效地使学习者抓住关键问题进行解决。

学生进行了一定的练习之后， 再给予较详细的具体的反馈信息才有助于下面的练习。在掌握技术动作的初期， 应尽量避免过多的动作细节反馈， 学生还处于动作的泛化阶段， 精确的反馈反而导致较差的学习和掌握。在体育教学中反馈的信息能否为学生利用， 应该以学生所处的学习阶段、学习任务、对反馈内容的理解程度等， 具体因素而定。

反馈的频率指在一定时间内给予反馈的次数。在体育教学中并非每次练习都应该给予反馈， 因为每次都给予反馈容易增加学生练习记忆的负担， 而且容易使学生过分依赖其练习后的反馈， 而不利于自身动觉体验的形成， 也不利于自我发现错误、纠正错误的能力的形成。有研究认为， 在几次练习之后给予某种总结性的、简要的反馈信息是非常有效的。

体育教学中最常见的呈现反馈信息的方式是教师言语的外部反馈方式和学生自身的累积性的内部动觉反馈。在运动技能形成的泛化阶段， 外部反馈的作用较大， 因为尚未建立准确的动觉感受， 不能从运动分析器获取必要的反馈信息， 如果反馈能使学生更充分地感知技术动作的特征， 便促进运动技术的学习， 如果学生不能获得关键的感觉以馈， 就必须借助外部反馈。在运动技能形成的分化和巩固自动化阶段， 应强调内部反馈的作用， 以提高自我调节、控制的能力。在体育教学中应该根据具体的技术动作在不同的教学阶段应用多种反馈方式是必要的，尤其在电脑和多媒体技术逐步被广泛应用的今天。

以往体育教学中传统观点认为： 教师的反馈越频繁、越及时， 学生掌握技术动作的效果就越好。但近年来， 国外出现了许多与此相悖的研究成果。研究表明， 适当地减少反馈频率和延缓反馈时间更有利于运动技能的学习。反馈的频率、提供反馈的时机与任务的性质有关。这为体育教学中反馈的研究提供许多研究的空间。

四、内部的心理活动决定运动技术的外部表现

我国教育心理学家冯忠良， 将个体操作某种活动所具备的生理与心理的素质称为操作性向， 这些素质影响着个体操作技能形成的速度与质量。在体育教学中， 为了掌握某项技术动作， 也都需要练习者肢体的参与和心理活动的参与， 而个体的生理与心理特性必然影响着运动技能的学习过程。我们将其称为运动性向。

任何一项体育运动项目都对练习者的身体提出有一定的要求， 掌握科学合理的体育练习的同时也正是科学地、合理地发展各项身体素质的时期。身体素质一般包括： 力量、耐力、速度、柔韧性、协调性等。而大量的研究结果已经证明， 这些基本的身体素质与技能形成水平之间具有显著的相关。

在进行某项体育动作的学习时， 主要是心理控制肢体的运动。按照运动生理学的解释： 通过感觉器官对将要进行的练习进行感知， 练习者首先要在内心进行计划， 然后再支配肌肉完成动作， 再通过肌肉的感知将信息传到大脑的相应代表区， 这充分表现出心理活动控制运动动作的能力。

学生在体育技能学习过程的信息加工能力， 主要表现在对教师的动作示范讲解、练习过程的总结以及内外反馈的信息进行加工， 并作出相应的调整和反应。学生以往的技术动作记忆容量、编码与提取信息的速度等都与运动技能的形成有关。由于体育教学的特点， 关于学生在运动技能学习过程的信息加工能力的研究不多， 大都是借鉴操作技能的研究结果。

当前内隐学习研究又受到广泛的重视， 是当今认知心理学的一大热点和前沿。内隐学习是指有机体在与环境接触的过程中不知不觉地获得了一些经验并因之改变其事后某些行为的学习。相反， 外显学习则类似于有意识的问题解决， 是有意识的、作出努力的和清晰的。在人类的学习和生活中， 内隐学习及其与外显学习的相互作用起着不可估量的作用。从有关内隐学习理论的研究为运动技能学习因素的研究开辟了新的空间。随着内隐学习及其与外显学习理论通过对运动技能学习的研究， 一定能够为运动技能学习中的许多问题给以更加合理的解释。

五、结语

在体育教学中， 影响运动技能学习的主要因素是： 示范讲解、练习、反馈以及运动性向。其中， 示范、讲解是形成动作表现和动作概念的主要手段； 练习的次数和练习的方式是决定运动技能形成的关键； 没有反馈就没有运动技能的学习； 运动技能形成不仅是肢体练习的结果更有心理活动的参与。

（作者单位：1烟台大学2益阳高级技工学校）