爱心的传递

林祎雯

母慈子孝 和睦一家

家庭和睦可以说是健康的一剂良药。和睦愉快的家庭氛围，既是老年人滋补的“养生汤”，又是小辈们宝贵的“健身茶”。

家住上海市金山区张堰镇富民居委会的方惠莉一家就是这样和睦愉快的大家庭。

说起自己的家庭，方惠莉不由得骄傲且舒心。一家子老老小小加起来有11口——方惠莉老两口，三个子女和他们的爱人，如今第三代也有成家的，是个眼看就要四世同堂的和乐融融的大家庭。

今日的收获是昨日的耕耘。方惠莉的父亲在七十多岁时去世，那之后方惠莉夫妻就将母亲接到家中悉心照顾，一照顾就是40余年，老人家去世时104岁，可见得方惠莉夫妻对老人照顾妥善和关心爱护有加。而女婿支援边疆教育事业时，方惠莉到女儿家中多方面照应，免除了女婿对家庭的后顾之忧。

正因为方惠莉夫妻日常的以身作则，她的子女们耳濡目染，自然而然也养成日常时时关心父母、孝顺长辈的良好素养。儿女们天天打电话关心老人的日常生活已成习惯，还两三天就到父母家中探望，共享天伦。近几年，随着方惠莉夫妻年龄渐长，儿子还让父母搬到自己住所附近居住，以方便日常照顾。

退而不休 献力社区

方惠莉1996年退休，从单位岗位上退下，20年来却并未“休息”。社区中处处都能看到她的身影，平安志愿者、关心老人、社区活动，她以热心热情参与着各项活动，关心着社区里的其他老人。而她的爱人干静辉也参加了社区的健康自我管理小组，处处发挥着余热。

方惠莉担任张堰文体中心拳操队和气功队的领队时，对队中的每一个成员，她都付出一片真心去关心爱护。如果哪天晨练有人没来，她就会打电话询问，看是家里有事还是有什么困难，如果队员身体不好就上门去看看，如果是遇到什么困难还会想办法帮忙解决。小区中有位子女不在身边的独居老人，方惠莉经常上门关心，直到老人搬到女儿家附近时，方惠莉还时不时坐车去她家中看看。知道的人莫不由衷夸一声“真像自己家里人”。

计划健身 风雨无阻

上班时，和所有上班族一样，方惠莉夫妻早出晚归，忙于工作和家事，疏于锻炼，退休后老两口为自己制定了严格的健身计划。干静辉老人给自己定的计划是每天步行8公里，分两次走完，一般是早上6点半一次，下午晚饭前一次。而方惠莉的健身计划是参加社区的晨练队，每天坚持三刻钟的晨练，晨练的内容可以说丰富多彩，练功十八法、太极拳、健身操，什么都来，什么都会，既得到了锻炼，也与社区里的老伙伴们建立了深厚的友谊，相互督促、相互促进。老两口的锻炼都可说是风雨无阻，退休至今二十年，天天坚持，毫不间断，光是这份坚持的毅力和恒心就不由得令人敬佩。

如今，方惠莉夫妻已相伴走过五十几年，五十多年来，老两口没有红过脸、吵过架，快快乐乐地过日子，热热情情地助人，孝敬父母，疼爱子女，而这份爱心感染着他们周围的人，更是从他们手中传到了儿女心中。几年前庆祝金婚时，子女们帮老两口办了仪式，做了影集，提起来，方惠莉不由笑着说“非常开心”。2015年9月，方惠莉一家被评为上海市十佳健康家庭，与其他获得的种种荣誉一起，都是令她骄傲与自豪的“资本”。方惠莉一家以行动赢得健康和光荣，而这些也令这家人沿着积极健康的道路更快乐地走下去。