要培养自救的能力



要培养自救的能力

微信号“273初中生779”：我现在动不动就垂头丧气。怎么办？

人免不了会有灰心、丧气的时候，这要靠自己调节。一个人一旦产生这些灰暗情绪，如果没能对他及时进行干预与拯救，那么悲剧就在所难免；但是，倘若他在情绪上能进行自我控制，那么就完全有可能掌握自己的命运，将自己从认知的误区解救出来。所以，要努力培养自救的能力。

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