知刊评刊

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老年人的健康之友

我今年62岁，订阅健康版已经三年了。它在我的日常生活中起到了非常大的作用，让我在养生、保健、用药方面学到很多知识。

记得有一篇让我印象深刻并反复阅读的文章是2015年第1期刊登的“名医访谈”一文。因为我有高血压，伴有头痛、脑鸣多年，多方求治总是不理想。在文中张红梅主任介绍了很多对治疗脑鸣的病例，深入浅出的介绍，让我找到了患病的原因，后来去当地三甲医院跟医生沟通和证实，才药到病除。

在此，我真诚感谢健康版帮我医治好了多年的头痛脑鸣，解我久疾之苦。它真是老年人的健康之友。

（于兆亮）

境随心转，有容乃大

我是一位企业退休干部，今年七十四岁，由于以前做过手术，身体一直虚弱。自从健康版创刊，我便开始订阅。在健康版与我相伴的这些年里，编辑们给了我启迪和快乐；专家给了我知识和方法；朋友们给了我经验和感受，使我真正成为“家”的一员，也慢慢离不开“家”了。我很享受“家”的温暖。根据“家”人们给我的“营养”和体验，我有了很深的感悟。

说到日常养生，我认为确实像禅语中说的那样：相由心生，命由己造。虽然我不信佛，但这句话确实在理。养生态度靠觉悟，靠修养，靠知识，更主要靠自己。有的人有不良习惯还总给自己找借口，认为改不改无所谓，实际上，等到真出了问题就为时晚矣。人生不像演节目，没有预演，也不能重来，切记不能拿自己做实验。我们要时时关注自己的内心，端正自己的思想态度，对自己的身体健康一定不能得过且过，放任自流。要像养花和种庄稼一样加倍爱惜自己。

（宋清举）