“触腋”生笑利健康

文郭华悦

“触腋”生笑利健康

文郭华悦

我和老伴儿有一项“不雅”的运动，就是“触腋”。

说起来，年轻时我有些“不正经”。结了婚，还总喜欢找机会轻挠老伴儿的腋下，逗逗对方，活跃气氛。老伴儿怕痒，每次都惹得她四处躲闪，大笑不止。当然，老伴儿一有机会，也会加以反击。结果，两人你来我往，都笑得前仰后合。

后来，从专家处得知，这看似玩笑的举动，却暗合了养生的道理。

人体腋下的血管和神经特别丰富。在专家们看来，这“触腋”发笑的举动，不仅是玩笑，也是一种运动方式。一方面，碰触腋下的神经和血管，被碰触者因敏感而大笑进而扭动身躯，引发全身肌肉的活动，加速全身的循环和代谢；另一方面，这种逗乐方式，能缓解情绪，提高人体免疫力，对心肺和脑部都大有帮助。

这项“不雅”的运动，不仅适用于朋友，夫妻间亦尤为适用。多年来，得益于这一运动，我和老伴不管在心理还是身体上，都受益良多。心理上，通过“触腋”玩笑，老伴儿笑口常开，心胸变得开朗乐观，我们在笑闹中保持了赤子之心，夫妻生活也变得甜蜜而和谐；身体上，这几年我们两人都觉得脸上愈发光润年轻，身体也充满活力。

可见，“触腋”这举动，看着不起眼，作用却大得很呢。