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女孩为何以手遮颜

2016-04-11马志国

女性天地 2016年3期
关键词:文雅恐惧症视线

马志国

心理症状

文雅读高二,人如其名,文文雅雅的一个女孩。可让人困惑的是,她与人对视的时候总是以手遮颜。

以手遮颜?具体表现是什么?

那天文雅母女预约来访,我对文雅的症状有了直观的了解。

落座后,戴着眼镜的文雅没有和我对视,一会儿低着头,一会儿侧过头。对话开始了,文雅抬起头来,一只手同时举到了眉头,遮住了脸。我故作不在意的样子。这时候,文雅把手放下来,但是,另一只手又很快举到了眉头。在这个间隙里,我才看到文雅的双眼眯成了一条线。

文雅的母亲告诉我,孩子与人说话不敢对视,即便在家里,也不敢和爸爸对视。说起来,孩子得这毛病有一年多了,起初谁也没在意,家长就以为是孩子不好意思,后来发现问题越来越严重。孩子自己也说这样很累,很痛苦,很压抑。于是,父母带她去看医生,又是吃药又是调养,都不管用。

文雅说:“我特别在乎别人对我的看法,总是怕别人议论我,总怕别人看我,有时候一走进教室就会担心大家看我,而且特别怕后面有人看我。慢慢地我就不敢看人,不敢与人对视了,还会不自觉地用手遮挡眼睛,要不就是眯起眼睛。哎呀,太累了,太痛苦了。我这是怎么了?我该怎么办?”

心理诊断

文雅究竟是怎么回事?

从症状上不难看出,文雅出现了见人恐惧症,心理学上通常叫做社交恐惧症,是恐惧症中最常见的一种。

社交恐惧症主要临床表现为:怕被别人注视,怕自己会做出丢脸的言谈举止或尴尬表情,怕自己在别人面前张口结舌,怕吃饭时由于有人注视而丑态百出,由于害怕而手抖以致无法写字,怕在公共场所呕吐,怕见人,怕到所有公众场合,在公共厕所里解不出小便,等等。还会出现焦虑、面红、心慌、震颤、出汗、恶心、尿急等身心反应。

文雅的恐惧属于其中的视线恐惧。视线恐惧表现为不能正视对方,自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪,以至于眼睛不知看哪儿才好。患者通常不能集中注意力与对方交谈,谈话前言不搭后语,而且往往失去常态。

从心理上看,社交恐惧症患者一面自尊心较强,执着于完美的形象,非常爱面子。另一面又缺乏自信,常常担心别人看不起自己,害怕被别人拒绝。如果交往过程中碰到挫折、麻烦、失败,或者受到嘲笑、讽刺、拒绝等,就会在心理上留下阴影,以至于害怕与人交往。

心理探因

文雅从小学到初中一直是学习尖子,还是团支书,在同龄人中一直是佼佼者,是太阳,是月亮,大家都围着她转。

上初三的时候,文雅第一次暗恋一个男孩。她心里有了念头后就不断地自责:我变坏了,我是个坏女孩,那个男生知道了一定会想,像我这样的女孩居然暗恋他,太无耻,太肮脏,太堕落了。文雅越是这样想,越感到无地自容,越是不敢看那个男生。而且她以为大家都知道了自己的心事,都在用异样的眼光看她。慢慢地,文雅就不能与人对视了。

后来文雅上了重点高中。第一次考试,文雅排在班里二三十名,与初中的时候形成了巨大的落差,这让她彻底找不到自信,更加无地自容,更加不敢看人。偏偏在这时候,她又暗恋了另一个男生。文雅就更觉得自己不好,却又挡不住内心的涌动,于是更自责,更担心别人看出自己不是好女孩,更加害怕别人的眼神。

很明显,文雅的心理根源在于严重的自我否定心理。一个是对性心理的不接纳导致的自我否定,一个是对学习落差的不适应导致的自我否定。两个因素相互作用,使文雅陷入严重的自卑。

心理对策

首先是行为调整。

心理咨询过程中,文雅一再重复一句话,“我该怎么办?”根据她的情况,我决定先做行为调整。为了引导文雅淡化问题意识,我们以一种游戏化的心态来对待行为调整。

心理咨询会话中,我以文雅关注的话题来分散她的注意力,淡化她对目光的关注。先在比较轻松的状态下,尝试着引导她在会话过程中由侧视逐步转为对视。可以对视之后,再引导她把遮掩的手拿下来。在她状态较为正常的时候及时肯定,逐步强化。这实际上属于系统脱敏疗法。这样的现场练习,效果比较好,文雅自己也说轻松多了。

为了巩固行为调整效果,我建议文雅回去后继续采取系统脱敏练习。第一步,在想象中练习,就是没人的时候,自己假想与人对视谈话。第二步,在家里练习,从妈妈开始,然后是爸爸。第三步,面对同学、老师练习。

第二次来访的时候,文雅非常兴奋地告诉我,自己已经可以和爸爸对视交流了。爸爸也非常高兴。而且,文雅和我也比较容易自然地对视交流了。

其次是认知调整。

行为调整初见成效,文雅的热情更高了,就促成了第二次来访。第二次来访,文雅几乎是迫不及待的谈起了自己的心事。上文谈到的造成文雅自卑的两个方面的心理问题,是这时候她敞开心扉说出来的。于是,我们这一次就上面两个问题进行了详尽的交流。

我们先谈到了青春期性心理,文雅认识到中学男孩女孩相互爱慕天经地义,丝毫没有什么可耻不可耻。随后,又谈到了学习落差心理,文雅认识到了初高中同伴群体的不同,必然会使多数同学不能保持初中时的尖子生地位,这也太正常不过了。

认识转变了,心里就有了阳光。文雅最后欣慰的说:“太痛快了,从没有过的痛快。”在此建议家长平时多关注孩子,特别是孩子的心灵成长,这样能让孩子少走很多弯路。

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