练肌肉能强心脏

近期，美国加州大学洛杉矶分校戴卫·格芬医学院的研究者发现，肌肉发达的心血管疾病患者死亡风险相对较低。

研究者从“美国国家健康与营养调查”中选取了6451名曾经患过心血管疾病的参与者，并对他们的身体进行了检查。分析结果显示，肌肉发达的参与者死于心血管疾病的风险相对降低，并且肌肉发达的人其身高体重指数（BMI）也较高，这与之前研究提示的因体内脂肪过多导致BMI过高而增大死亡风险的结果相反。

发表在《美国心脏病学杂志》上的这项研究成果提示，人们在评估身体健康时应考虑肌肉的发达程度，而不是仅关注体重，即使是对于心血管疾病风险较高的人也是如此。临床医生应当鼓励心血管疾病患者多从事力量训练以增加肌肉分量，而不是只监测体重是否减轻。