久坐不妨抖抖腿

美国密苏里大学的一项新研究发现，虽然抖腿是个令周围人讨厌的坏习惯，但这种动作能降低人们患上心脏病的风险。

长时间保持一种坐姿(例如在办公室久坐或乘长途飞机)，会导致腿部血流量减少，增加患心血管疾病的风险；而经常抖动双腿可增加腿部供血，从而有益于心脏健康。

当然，静坐时抖腿不能完全替代锻炼。长时间静坐工作的人时不时起身运动一下当然最好，但如果实在抽不开身，抖腿也是一种不错的选择。任何运动总比不运动强。