睡着后身体在干啥

你知道睡觉时身体会发生哪些变化吗？近日，《赫芬顿邮报》揭示了不少睡觉时的身体秘密。

眼球 眼球每秒要做1000次微观运动，这就是为什么它被称为快速眼动。

大脑 大脑会形成新的存储器并巩固旧的记忆，在新旧记忆间建立联系。清理“有毒”的副产品，否则它们堆积容易导致一些问题，比如老年性痴呆。

心率 心率大幅下降，比清醒时的心率每分钟少10～30次。

血压 心血管系统在睡眠期间得到急需的休息。

消化系统 消化系统活动放缓，防止晚上吃的快餐转换成能量。

肌肉 人类生长激素释放到血液中，恢复和重建身体组织，促进肌肉恢复和再生。

外观 头发生长得较快，松果体产生局部褪黑素，它是一种功能强大的抗氧化剂，这已被证明可以促进头发的生长。

呼吸频率 呼吸频率略有降低。

肾脏 肾脏过滤更慢，尿量会少于白天的尿量。(这是第一次晨尿通常颜色较暗的原因。)

体温 体温下降1～2℃，似乎幅度很小，但对身体来说已经足够了。其实，这是身体的一种生理调节机制，体温低，则睡得深。