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为什么学习一段时间后,学习效率会下降?

2016-04-11杨其媛

创新作文(小学版) 2016年18期
关键词:杨其媛注意力事物

◎杨其媛

为什么学习一段时间后,学习效率会下降?

◎杨其媛

在新学期里,西田的学习任务重了不少。每天放学回家后,他不得不花更多的时间来做作业、复习和预习功课。在这个过程中,西田发现一个奇怪的现象:一开始学习效率还行,但学习一段时间后,学习效率会慢慢下降,理解能力也会下降。到后来,原来只要花5分钟就能做出的题即便花20分钟也解答不出来。

一心想提高学习效率的西田又着急又困惑,就去问老师,为什么会出现这种情况。

老师告诉西田,这是正常现象,不要过分担心。因为生理学家和心理学家研究发现,人在集中注意某种事物的时候,该事物刺激的影响就在大脑皮层形成一个优势兴奋中心。优势兴奋中心的兴奋性越高,注意力也就越集中,使人对感知的事物印象深刻,理解得快,并且学得快,记得牢。

一般来说,5-7岁的儿童能聚精会神地注意某一事物的平均时间是10-15分钟,7-10岁的儿童是20分钟左右,10-12岁的儿童是25分钟左右,12岁以后的是30分钟左右。一旦超过这个时间范围,注意力就会急剧下降。这也就是西田学习一段时间后,学习效率会下降的原因。另外,有研究表明,人们采用“工作——休息——工作”的方式比“工作——工作——工作”的方式效率高。同理,要想提高学习效率,也可以采用“学习——休息——学习”的方式进行。

在老师的指导下,西田学会合理安排时间,劳逸结合,学习效率得到显著提高。

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