男孩奇怪的网瘾背后

□马志国



男孩奇怪的网瘾背后

□马志国

马志国

心理学者，应用心理学研究员，知名心理咨询师，中国心理学会会员，中国青少年研究会心理健康专委会委员，中国教育家协会理事，国家基础教育实验中心心理健康教育研究总课题组专家委员，全国网上家长学校特聘心理健康专家，CCTV等多家电视台心理节目特邀专家，著有《怎样做学校心理咨询》《做一个心理健康的教师》等著作40余部。

▲万玮摄

心理症状：男孩的网瘾好奇怪

姚强是一名高一的男生，前不久他的父母打来电话求助，说姚强迷恋上网络游戏，为此旷课逃学，有一次竟然一个月没去学校。我当即断定他染上了网瘾。但孩子的父母告诉我，姚强虽然喜欢上网，但并非完全沉溺，他能够规定自己上网的时间。听他的父母这么一说，我倒是有些诧异了，他能够控制自己上网的时间，这还能叫网瘾吗？

三天后，姚强和他的父母如约来到我的咨询室，我和他们进行了详细的沟通，这才发现，姚强并不是染上了网瘾。逃学、上网都只能算是表象，隐匿在这些表象背后的心理症结才是问题的关键。

姚强的父母告诉我，姚强以前是个听话、内向、不善交际的孩子，从小学到初中学习成绩一直很优异，在班里也是佼佼者。但到了九年级下半学期时，姚强的成绩突然开始下滑，之后他就出现了厌学的倾向。姚强的母亲提到，有一次班上一位老师提到他走路时有些弓腰驼背，他便耿耿于怀；后来体育老师还拿这件事情开了玩笑，他恨得咬牙切齿，扬言以后要报复这个老师。

由于他总是担心别人说出的话伤害自己，所以在学校里，姚强尽量避免和同学老师交往，而在家里，除了和父母还能勉强说几句话以外，他和其他人基本上都保持沉默。姚强告诉我，他喜欢宅在家里，没事的时候可以上网，因为在那个时候，他可以免于与人打交道，可以沉浸在自己的世界里。

高中时，姚强转学去了外地，面对陌生的环境，他很难适应。于是父母将他转回家乡，几经周折，姚强的网瘾就越来越严重了。他旷课、逃学的频率不断增加，而且每次延续的时间也越来越长。

姚强的父母告诉我，看到孩子这样不争气，他们心里既着急又气愤，常常对他言语责备，有时候还会对他动武。

心理诊断：网络成瘾背后的心理障碍

姚强为什么迷恋上网络游戏呢？不难发现，他存在很严重的心理障碍，具体说来，这种障碍属于人格偏差，也就是典型的回避型人格特征。

回避型人格特征又叫逃避型人格特征，其最大特点就是行为退缩，面对挑战多采取回避态度。具有这种人格特征的人一旦遭受批评指责，就会感到自尊心受挫并陷入痛苦之中，而且很难从中解脱出来。在日常生活中，他们害怕参加社交活动，担心自己因言行不当被人讥笑讽刺。因而他们在参加集体活动时，多是躲在一旁沉默寡言。当处理一般性问题时，他们往往表现得瞻前顾后，不敢做出决断，直到最终错失解决问题的良机。他们大多安分守己，从不做任何冒险的事情，除了每日按部就班地学习或工作外，对任何社交活动都没有兴趣。

我们知道，其实大部分人在生活中都会有回避的时候，尤其是面对焦虑、面对难以抉择的困境时，都会出于本能主动地采取暂时的回避。但这并不足以称作回避型人格特征。因为真正具有回避型人格特征的人，他们的回避带有强迫性、盲目性和非理智性等特点，自己主观上不想回避，却身不由己。

姚强的身上有非常明显的回避型人格特征，而逃学、上网，不过是回避型人格特征的一种表象。一个有回避型人格特征的学生，往往会逃避学校生活，退缩到自己的小天地里，而网络正好是一个可以逃避的地方，在这里他们的心灵得到了慰藉和满足，找回了久违的自信与快乐。

姚强的案例很有代表性，也很有启发性。我们知道，生活在网络时代的人是离不开网络的，但绝大多数人并没有网络成瘾，只是少数人沉溺其中不能自拔。为什么呢？究其原因，这都是心理障碍惹的祸。但我们通常只看到网络成瘾，却看不到背后的心理障碍。这或许正是很多青少年网瘾没有得到很好地矫治的一个重要原因。可是，青少年心理障碍的根源又在哪里呢？

心理探源：心理障碍源于家庭生活

回避型人格特征形成的主要原因是自卑心理。姚强的自卑是显而易见的。说话吞吞吐吐，沟通唯唯诺诺，举止退退缩缩，以及习惯了弓腰驼背的姿态，这些都让人分明看到了他身上的两个字：自卑。

那么，姚强的自卑心理又是怎么来的？

心理学告诉我们，自卑感往往起源于人的幼年时期。由于无能而产生的不能胜任和痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷，产生自己在某些方面不如他人的体验，这都是自卑的萌芽。

自卑的背后往往是过度的自尊，而他们的内心往往过于要强。在沟通中我们了解到，姚强的父母都是事业心很强的人，为了打拼事业有一番好的前途，他们结婚七年后才生了姚强。而父母对姚强的期望非常高，要求也特别严格，若是他没有达到父母的期望要求，就会遭到父母打击，轻者责骂，重者动武。长此以往，孩子在父母那里得不到认可和肯定，心理需求也得不到满足。而姚强的父母是大龄得子，对孩子不免溺爱，剥夺了原本锻炼孩子的机会，使得姚强的生活自理能力较差，这让他在社会交往中极易受挫，无形中加重了孩子的自卑。他不知如何处理问题的时候，就开始逃避、回避、退缩，逐渐养成了回避型人格特征，继而演化成心理障碍。

“问题孩子”多半是“问题家庭”培养出来的。孩子在家里得不到父母的认可和肯定，正常的心理需求得不到满足，他们就会自发地寻觅转移的途径，比如说上网打游戏。大量的案例告诉我们，有些青少年之所以网络成瘾，并不是他们对网络传递的事物感兴趣，而是他们在网络里得到了认可和肯定，心理需求得到了满足。在这个虚拟的世界里，他们找到了成功的存在感。

心理对策：亲子协作共同调整

要解决姚强身上的问题，关键并不是矫治网瘾，也不是惩罚逃学，因为那不过是扬汤止沸。只有亲子协作共同努力矫正回避型人格特征，才能釜底抽薪，才能突破心理障碍回归正常。

首先，应该是自身主动地自我调整，消除自卑重建自信。曾经有位少年，他一直为自己胆小而自卑，有一天他去咨询心理医生，心理医生听完他结结巴巴的叙述后，十分欣喜地握住他的手告诉他，这并不是什么缺点，而是个难得的优点，他只是比较谨慎罢了。少年有些疑惑，就问勇敢是不是成了缺点？心理医生摇头说道，勇敢是另一种优点，只是人们更看重勇敢这种优点而已。这位心理医生还告诉少年，所谓的缺点，至多不过是个营养不足的优点。如果你是位战士，胆小显然是缺点；如果你是位司机，胆小肯定是优点。如果你现在仍然认为胆小是缺点的话，与其想办法克服胆小，还不如想办法增长自己的学识、才干，当你拥有更多见识，拥有更广阔的视野时，即使你想做个懦夫，也很困难了！

这个故事对姚强消除自卑很有启发。他需要正确认识自己，提高自我评价，善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要太在意别人的评价，不要总是在对比中自惭形秽，应正确认识自己各方面的特长，正确看待自己的自卑心理。众所周知，大部分自卑的人都比较谦虚，善于体谅人，安分随和，善于思考，做事谨慎，与他们相处一般都比较融洽。但关键是自卑的人要看到自己身上的长处，要在日常生活中，学会对自己进行积极的自我暗示。当遭遇到人际交往障碍时，不要一味地回避，可以给自己定一个交友计划。比如从给同学打个电话，到见面聊聊天，再到互相串串门一起活动。这都有助于矫正回避型人格特征。

其次，家庭应积极地合作调整。姚强是即将成人的高中生，自我调整能力已经具备。但还需要家庭的积极配合，对亲子关系、家庭生活做出相应的调整，这样才能从根本上解决问题。对此，我与姚强的家长做了深入的交流，他的父母也有了较深的领悟，姚强的母亲还留下了追悔的眼泪，她说自己不该因为期望过高给孩子施加压力。最后我们达成了共识：一是家长要努力调整对姚强的期望，把期望降下来，把评价提上去，让孩子在家庭生活中得到认可和肯定，满足他的正常心理需求，帮助孩子重新找回自信；二是支持姚强积极参与社会交往，锻炼交际能力，并对姚强的改变及时给予鼓励。

经过几方面的积极努力，几个月后，姚强逐渐淡化了回避型人格，慢慢开始了正常的学习生活。让姚强父母感到欣慰的是，他的网瘾也不消自灭了。

与教师一起思考

学生染上网瘾跟我们教师有关吗？答案当然是肯定的。学生染上网瘾，不仅是困扰家庭教育的问题，也是困扰学校教育的问题。

前面我们提到，不少青少年网络成瘾，不是因为他们不求上进，而是因为在现实生活中，他们没有得到认可和肯定，正常的心理需求没有得到满足。他们沉溺于网络，在虚拟的世界里找寻成功和自信。在曾经的心理咨询中，有一位沉溺于网络的男孩告诉我：“您知道我们为什么那么迷恋网络游戏吗？就因为我们在网络游戏中，总能得到‘你真行’‘你真棒’‘你又成功了’这些鼓励的话。但是我们在家里、在学校，从来就没有人给过我们！这只是一个案例，但却告诉我们，青少年网络成瘾的一个最普遍的现实原因，可能是网络生活比现实生活更能满足青少年的心理需求。掌声和鲜花不是每个人都能得到，赞赏和鼓励也不是每个人都能得到，他们只能通过各自的途径寻找想要的慰藉。

那么，我们应该怎么办呢？

作为教师，若是发现学生染上网瘾，难免会采取一些强制性或惩戒性的措施，但这只是头疼医头脚疼医脚，并不能从根本上解决问题。因此，我们首先要做的，一定是要以心理学的视角，找出网瘾背后的真实原因。

一是了解学生的家庭生活。就心理咨询实践来看，网瘾问题往往源于心理障碍，心理障碍又往往源于家庭生活。在这一点上，前面的案例很有代表性。所以，当教师发现班上某位学生染上网瘾时，应该第一时间与家长联系，而这个联系的过程并非是简单的告状，也不是让家长将学生领回去就了事，作为教师，我们应该与家长进行具体详尽的沟通，了解学生的家庭生活现状，帮助家长发现不利于孩子心理健康成长的隐患。当然，教师也应该向家长提供一些可行的建议，帮助家长积极做出改进。此外，如果牵涉的问题比较复杂，教师可以介绍家长和孩子一起进行专业的心理求助。

二是反思学生的校园生活。许多学生在毕业前会将自己曾使用过的教材撕得粉碎，好像是在告别一场痛苦的炼狱一般。确实校园不可能成为游乐场，也不可能永远带给学生的都是欢愉，但是作为教师，我们是否真的考虑过学生内心的需求呢？当他们遭遇到失败时，我们有没有及时给予他们鼓励，并引导他们坦然面对呢？我们有没有让他们学会自我教育？有没有教会他们如何平衡身心？

现如今的中小学教育，需要反思的问题实在太多了。但如果我们能够从细节入手，从自我做起，关注每一位学生，少一些说教责罚，少一些题海战术，多一些快乐体验，多一些成功体验，我敢说，我们的学生“网瘾”也会少很多。

（责任编辑谭琴）