警惕好人缘的“外向孤独症”

七祈

网上曾流传一个帖子——“外向孤独症八大症状，你中枪了吗？”这个帖子引起了很大反响，很多网友跟帖，慨叹“躺着也中枪”。

小雯在公司请了假，据可靠消息八卦，她是心理出了问题，孤独症，需要接受心理医生的专业辅导和治疗。此消息一出，众人皆惊：怎么会呀，就那个整天笑嘻嘻的小丫头，会得孤独症？打死也不信呀。

无怪乎大家不信，小雯给大家的印象可是“外向型”的。虽然公司里工作压力挺大的，但小姑娘从不叫苦，加班也好出差也罢，总是毫无怨言地干在前头，老板经常夸她乐观开朗，挺器重她的。并且，小雯和同事们处得也挺好，和谁都聊得来，谁找她帮忙她都从不拒绝，人缘没的说。这样的人也会有心理问题，还是孤独症，不是开玩笑吧？

很快，此事有了“后续报道” 。

最初发现小雯好像出了问题的是她母亲。从一年多前，小雯妈妈就发现她下班回到家很少说话，问她是不是有什么困难或者麻烦，她也不肯说，总是躲在自己房间里不知道干什么。开始时妈妈觉得孩子工作累需要休息，也就尽量不去打扰她。可是后来发现问题越来越严重，周末在家，她能两天不说一句话。妈妈软硬兼施带她去看心理医生，才知道小雯这种情况叫做“外向孤独症”。

心理专家分析

“外向孤独症”初听起来似乎不好理解，其实并不罕见，现在社会上有不少这样的患者，并且有这种情况的人群有扩大之势。

从医学角度讲，外向孤独症属于孤独症的一个分支，这种现象的出现和各人的性格类型、成长经历以及社会环境有关。

一般来讲，孤独症患者往往是抑郁质的人，外向孤独症也不例外。抑郁质的人比其他类型的内心丰富而敏感，当遇到自己感觉不尽人意的事情时，内心也更容易形成一种不安全的人际交往模式。他们更容易感受到“竞争激烈”、“人际交往复杂”等等的压力山大，但是，因为种种原因，一部分抑郁质的人感到过多的情感表露不合适，就在人前尽力表现维持自己的“乐观积极”，便形成了人前人后的“反差”，即所谓“外向”背后的“孤独”。

在以上案例中，小雯的表现就很典型。现代人的工作、生活压力都普遍较大，为了能有更好的发展前途，便“理智”地选择尽力表现自己阳光、乐观、自信的一面;为了“混”个好人缘，便不免有意无意地“迎合”自己身边各种性格的人，这样一来，看上去似乎和谁都关系不错，但很难有真正可以交心的朋友。

在工作、学习和生活中，每个人都会不可避免地产生负面情绪，尤其是抑郁质的人。这些负面情绪如果能得到及时的排遣宣泄，一般就不会造成心理问题，这就是我们平时经常说的“哭出来就好了”、“说出来就好了”的道理。然而，外向而又孤独的人往往“耻于”通过倾诉来宣泄不良情绪，甚至和家人也很少交流，总觉得那样有悖自己在人前所为，似乎是在亲手撕开自己的“伪装”。并且，因为一贯表现得很“强大”，他们的不良情绪也就容易被身边的人所忽视，再加上没有深交的朋友，就没有可以倾诉的对象，“憋”的时间久了，“积”的事儿多了，总有一天会“溃堤”，也就是说，发展成“外向孤独症”。

专家对策

很多平时表现得健谈开朗，被标签为“外向”的人，却往往感觉内心很孤独，一般来讲，这属于不良心理状态，并未发展成心理疾病的程度，但是，也不能听之任之，有一句老话，“把问题消灭在萌芽状态”，心理问题更是如此，，每个人的不良负面情绪，就像一棵树上旁逸斜出的枝桠，如果得不到及时的修剪，便会悄然枝枝蔓蔓地长大开来，待到它长得枝繁叶茂，便不是我们所能控制的了，也就是说，不良情绪如果长期维持或向严重方向发展，就会危害身心。

要避免“外向”背后掩盖的“孤独”，首先要注意消除内心的空虚无聊，多做一些自己感兴趣的事情，比如听听音乐、做做户外运动、读读自己喜欢的书等等。在人际交往中，不必过多地去想别人会怎么看自己，必要的时候勇于说“不”，活得真实一些，不仅自己心里会减少很多委屈，而且也更能被“同道中人”所接受，交到可以畅所欲言的真正朋友。

此外，有什么困难或者不良的情绪，要注意和朋友或者家人交流，通过毫无伪装的交谈，获得的心理上的放松。当然，如果心理问题已经比较严重，就要及时求助于心理医生，接受专业的心理辅导或治疗。