传统茶文化呼唤现代体育素养

臧海波（西昌学院体育学院，四川西昌 615000）



传统茶文化呼唤现代体育素养

臧海波
（西昌学院体育学院，四川西昌 615000）

现代体育素养是体育教学的核心，也就是说开展体育教学的目的是为了全面提升学生体育素养，为社会建设提供更多“德智体美”全面发展的人才。但是从目前我国体育教育的情况来看，学生体育素养缺失的问题十分普遍。在这样的情况下，如何借助传统文化，回归体育教学的体育素养地位，让学生充分认识到体育运动的好处与重要性，已成为当今体育教育工作者所面临的重要课题。本文以传统茶文化为切入点，研究其对现代体育素养教学的作用进行分析。

传统茶文化；现代体育素养；和谐；适度

引言

掌握必备的体育理论与技能，养成良好的体育意识和习惯，结合体育精神全面提升学生身体素质以及体育能力，是现代体育工作者所承担的重要责任。面对现代体育教学中，体育教师应该积极研发新的教学方法，引入新的教育理念，结合中国传统文化，增加学生品行以及道德方面的教学比例，陶冶他们的情操，认识到体育运动的重要性，能够主动参与体育运动，树立终身体育意识，保障身心健康的可持续性，为日后的生活和学习奠定坚实基础。在这其中，传统茶文化对体育教学有着非常积极的影响，通过学习茶文化，开发学生思维，陶冶学生情操，以具体的实例分析茶学思想，给予学生启迪。

1　传统茶文化对现代体育素养回归的积极意义

1.1传统茶文化在现代体育中的表现

从现代体育教学中文化传承的情况来看，传统茶文化的比例相对较少，因此合理地引入茶文化，以茶文化的思想内涵促进现代体育教学质量与效率的提升，是现阶段体育教育工作者应该深入研究的课题。现代人饮茶，在意境方面不会过多的在意，所以饮茶行为中也少了一些文化底蕴。但是随着近些年来，茶文化在中华大地上的复兴，各种以地域特色发展起来的茶文化也逐渐从哪些被遗忘的角落中浮现出来，很多茶叶名字也是就地取名，比如普洱、信阳毛尖等等，为了拉动旅游内需，以茶文化为主题所开展各种绿色、生态旅游项目也不断出现，更多的人开始了解自己国家的茶文化以及茶文化的历史，也有越来越多人开始在忙碌了一天之后，沏上一壶好茶，细细品味，好像这样就可以暂时逃离城市的喧嚣，回归心灵的净土。

也就是在这样的背景下，高校体育运动中也开始逐渐引入茶文化，由于我国体育教育长久以来在学生体育素养方面的培养都比较欠缺，在茶文化引入以后，更多的学者开始研究茶文化的人文价值与带动效果。很多学校中开始定期开展一些与茶文化相关的演讲或者活动，传递茶文化中的礼仪道德以及和谐思想，结合茶文化中的体育运动智慧，推广体育精神，激发学生运动热情，因此促进学生体育素养的提升。

1.2传统茶文化与现代体育运动相结合

从茶叶本身的功能来看，它能够促进肠道吸收，补充人体微量元素以及矿物质，还具有消炎，醒神，减肥等多种功效，是中国人最热爱的饮品。而体育运动，同样能够帮助人们提升身体素质，恢复体能。因此两者具有明显的契合点。

从文化与教育的功能来看，茶文化与现代体育运动相结合，是多年来我国体育教育工作者智慧的结晶，它具体表现在，采茶舞的改编、茶文化传统民族项目在体育课堂上普及，茶道、茶艺与体育赛事的结合等等。在引入了这些茶文化形式以后，我国体育课堂内容更加丰富，学生通过欣赏各种茶艺表演，或者是进行茶文化相关的体育运动，会更加了解中国传统文化以及体育精神，教学环境更加轻松，学生的情操得到陶冶，不管是身体素质还是道德品质都会得到提升，这就是现代体育素养的回归。学生不再是为了应付考试或者教师而参与体育活动，而是发自内心，源于兴趣和热爱去参加体育运动，并能够从这些传统体育项目中获得心灵的感悟，只有做到了这些，才算是实现了体育教育的意义。比如：我国很多学校开展的由采茶舞改编的健身操，它融合了传统采茶舞的各种动作技巧、文化内涵以及现代体育特点，学生们非常喜欢，参与体育运动的积极性高涨，通过传统茶文化与现代体育的集合，实现了寓教于乐，为学生营造了轻松、愉悦的学习氛围，教学效率与质量明显提高。

2　传统茶文化如何唤醒现代体育教学中的体育素养

中国传统茶文化的内涵丰富，经过4700多年的历史沉淀，茶文化的思想深远，意境绵长，这里我们以一则广为流传的“三杯茶”的故事，来对茶文化之于体育教育的积极作用进行分析。

这则故事是这样的：从前有一位比武归来的英雄，他的仆人给他泡了三杯茶，每一杯茶都是不同的，有的浓、有的淡、有的凉、有的温热。

第一杯茶：是清淡的凉茶，主人比武归来，一身疲惫，接过凉茶一饮而尽。

第二杯茶：是香温茶，这杯茶主人分成了两口喝完。

第三杯茶：最后一杯茶，主人疲惫的身体以及紧张的心情得到了缓解，此时能够坐下来慢慢品味这杯茶，因此仆人为他泡的是浓厚而温热的茶。

通过这三杯茶，这位比武英雄对自己的仆人赞赏有加，而我们通过这三杯茶的故事也能够领悟不管做什么事，都要掌握好“力度”与“火候”，过犹不及、浅尝辄止，都是不可缺的，这对现代体育教育工作者启发非常大。

2.1“茶”要能“解渴”

从故事中可以看到，比武归来的主人一身疲惫，汗流浃背，第一杯茶的作用是为主人解渴，因此仆人准备了凉茶，这是主人此时正需要的，不仅缓解了主人的疲累，也使主人得到了享受。将这个道理与体育教学结合在一起，从另一个角度分析，为什么现代体育教育中很多学生虽然喜欢体育，但是却没有树立正确的体育意识，缺乏体育素养，从这个故事中教师可以领悟到，也许是将教学的顺序弄错了，教学的方法不对，如果学生能够从中体会到体育活动的乐趣，找到自己所需要的东西，或许就能够更加热爱体育活动，并能够逐渐树立正确的体育学习态度，不断提升自我修养。同时，体育教师还应该考虑，要如何通过茶文化思想，来感化学生，提升学生对体育学习的兴趣。茶文化与体育活动的有机整合，正如“茶水”，而学生就是这杯“茶水”的主人，茶文化的丰富内涵，能够增加体育课堂趣味性，使体育教学摆脱传统单一、死板的形式，教师依据学生兴趣、爱好，设置一些茶道、茶舞等内容，所作为投其所好，就是“解渴”的作用。

当代大部分的学者认为现代茶道精神最突出的特点就是“和”，它与现代中国社会主义构建和谐社会的理念相契合，具体来说这个“和”可以理解为“和谐”，也可以立即为“天、地、人三者合一”，象征宇宙万物的和谐统一，而这种“和”的精神，在当代的内涵十分广泛，包括祥和、共和、人和、政通人和以及内和外和顺等等，所以说一个“和”几乎涵盖了茶道中的各方面思想，也包容了“敬、怡、真”等内涵，将其作为中国茶道精神的核心也不为过。茶道精神“和”的思想，对我国当代教育事业的影响是不言而喻的。尤其是在学生体育素养培养的阶段，教师根据不同学生的不同身体情况，设置不同的传统茶文化活动，尽量做到将体育教学面向全体同学。这样学生的学习效率就会更高。

2.2“茶”要有“度”

第二杯“茶”是要从学生生理需求入手，故事中的“第二杯茶”是温的，主人是分两口喝下去的，这说明此时茶除了解渴之外，还拥有了其他的功效，那就是供主人“品味”，将这个道理放在体育教学中，教师应该发现，学生在奠定了一些体育技能、进行了一段时间的自由活动之后，对其他方面也有了需求。这个时候他们对体育活动的兴趣更加浓厚，有了主动参与的热情，对接下来的教学内容十分期待。根据这个情况，教师要讲教学重点放在考察学生对新运动技巧的掌握，以及接受新挑战的方面。教师一定要认识到学生对新知识的掌握和学习需要充分的动因，否则教学活动是很难开展的。这就需要教师恰到好处的掌握“度”这个方面，学生需要一点一点地学习，由浅入深，循序渐进，教师不但要教会学生体育运动的步骤和顺序，还需要帮助他们体会到挑战，在完成挑战之后，他们才会体会到成就感，进而有了更加浓厚的学习欲望。比如：进行足球教学，教师首先让学生进行一段时间的自由活动，接着让他们进行射门比赛，通过比赛增加他们的成就感和满足感，在学生有了浓厚的兴趣后，教师再传授一些有难度的动作。

中国传统茶文化的内涵博大精深，在教学中，教师不一定非要引入茶道或者茶艺，教师可以根据自己对茶文化的理解和掌握，将茶文化中的思想融教学于无形，也可以将一些与茶文化有关的故事讲解给学生，也可以进行一些传统的茶文化表演等等，总之，丰富的茶文化形式，能够提升体育课堂的趣味性，拓展体育教学外延，实现了人文、品德、文化的综合型教学。

2.3“茶”还要“香”

第三杯茶要能够给主人带来“回味不穷”的意味，主人从中得到享受，身心舒畅。这是在前两杯茶之后，一次质的飞跃。同样的在学生经历了第一阶段和第二阶段之后，教师就需要考虑学生创造力、人文修养、体育精神方面的培养和塑造。课堂上既要巩固旧知识，又要学习新技能。通过创造性的教学，提升学生的现代体育素养。激发学生创作力，要建立在学生学习兴趣之上，比如，教师在传授足球技巧的时候，可以让学生自由练习，在技巧熟练之后，教师可以组织学生进行比赛，比赛能够激发学生的好胜心，以此促进学生对体育运动的热情，这就是第三杯“茶”的作用，学生在比赛之余体会了成功喜悦，感受到了体育对自己身体以及心灵的陶冶，使他们回味无穷。

结束语

虽然是两个不同的领域，但是传统茶文化与现代体育之间却存在很多相似之处，这是由于两者之间存在诸多契合点，所以越来越多的现代学者开始研发茶文化的体育教育价值。本文就是以这个热点问题为内容，对传统茶文化和现代体育素养回归以及其在体育教学中的应用进行了研究，希望能够为我国传统文化发展创新与体育教育的可持续发展尽一份绵薄之力。

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臧海波（1975-），男，山东莱西人，本科，讲师，主要从事体育教育与训练研究。