吃红辣椒能控制食欲



吃红辣椒能控制食欲

美国《生理学与行为》杂志刊登一项新研究发现，日常饮食中增加一些红辣椒可以控制食欲。对于那些不经常吃红辣椒的人而言，效果尤其明显。美国普度大学的研究发现，辣椒中的辣椒素可减轻饥饿感，燃烧更多热量，控制食欲。红辣椒能充分刺激口腔，最大限度利用消化过程，升高体温，消耗能量和控制食欲。不经常吃辣椒的人会体验到饥饿感下降，特别是对多脂食物、多盐和多糖食物的食欲大减；而经常吃辣椒的人，这种效果相对差些。

（志远）