自由体操与技巧啦啦操相似性研究

黄义

（淮北师范大学　体育学院，安徽　淮北　235000）

自由体操与技巧啦啦操相似性研究

黄义

（淮北师范大学体育学院，安徽淮北235000）

随着国际竞技运动技术水平的发展，相对于体操项目来说，技巧啦啦操在竞技性、难度、艺术价值、新技术创新上也表现出更上一层的趋势.而体操作为我国竞技体育的优势项目，居世界领先地位，已形成了一套较为有效的选材、训练、比赛、保障等体系，且与技巧啦啦操同属于技能主导类难美项群.与国际上高水平国家相比，我国技巧啦啦操技术、训练方法等还存在很大的差距.本文运用文献资料法和对比分析法，从动作构成、体能要求，技能及心理和智能要求、运动成绩决定因素、训练方法几方面探讨自由体操与啦啦操的相似之处，通过借鉴我国自由体操成熟的教学经验、训练手段，完善技巧啦啦操的教学体系，为进一步提高我国技巧啦啦操的整体水平提供理论参考.

自由体操；技巧啦啦操；相似性

技巧啦啦操是体育运动的新兴项目，起源于美国.2000年传入我国，在中国蹦床与技巧协会啦啦操分会和中国学生体操协会的大力支持下，我国的技巧啦啦操运动开展的如火如荼.但与其他国家相比我国啦技巧啦操水平还存在一定的差距.体操作为我国竞技体育的优势项目，具有悠久的历史，无论其技术水平、选材、训练等均排在世界前列，为此，本文通过探讨自由体操与技巧啦啦操相似之处，找出利用自由体操的相关理论改进啦啦操教学与训练的方法和手段，为进一步提高我国技巧啦啦操的整体水平、使其在国际舞台上走得更高更远提供相关的理论参考.

1　研究对象与方法

1.1研究对象

自由体操运动与技巧啦啦操运动的运动技能相似点.

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

查阅历年来与自由体操运动及技巧啦啦操运动有关的国内外的文献资料、观看视频资料了解自由体操运动与技巧啦啦操运动的运动特征，以获得更加广泛的研究资料.

1.2.2对比分析法

本文对自由体操运动和技巧啦啦操运动的项目类属、体能心理、智能及其比赛成绩的决定因素进行对比分析找出两个项目的相似性，为我国技巧啦啦操发展提出合理化建议提供理论参考.

1.2.3图像分析法

通过观看2006年到2009年世界啦啦操锦标赛和自由体操锦标赛的比赛录像，总结、分析技巧啦啦操和自由体操两项目动作的相似性，以提供相关理论依据.

2　自由体操与技巧啦啦操的相似性分析

2.1两个项目类属的相似

竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动.[1]其中，自由体操和技巧啦啦操分别是竞技体操和健美操的一个分支项目，两个项目类属相同，又归类于项群理论中的技能主导类表现难美性项群，最后成绩通过评定运动员竞赛中完成动作的难度、艺术性和稳定性进行评判.技巧啦啦操是在音乐伴奏下以跳跃、翻腾、托举、抛接、平衡、柔韧、支撑、金字塔组合等难度动作为主要内容的运动项目.自由体操是通过配合音乐展现翻腾、平衡、柔韧、跳跃、支撑、造型等难度动作来完成成套动作.共同点体现在翻腾、跳跃、平衡、支撑等方面.

2.2体能、技能相似

两个项目在运动员形态、机能、身体素质方面相似.通过观看比赛录像分析得出，两项运动项目的运动员在完成动作时头部稍向后仰，姿态挺拔，表现出积极向上、健康活力的精神面貌.两个项目对运动员形态特征的要求，均以匀称优美的形体、适中的身高、较轻的体重、适宜的肢体比例为标准.[2]可以看出，再者，在机能、素质特征方面，运动员必须具备良好的体能、专项运动技能和心理能力.

2.3心理及智能特征相似

由于两个项目同属技能主导类的难美项群，具有较强的表演性和观赏性，成绩是以成套动作的完成情况、难度分和艺术分为依据，根据音乐速度的不同完成节奏型较强的动作.因此，不仅动作要个性张扬，难度动作分配合理，在心理特征方面，均要求运动员感知觉精确、敏锐，运动表象清晰，思维紧张有效，注意力高度集中且具有良好的持久性[3]，善于自我调节，保持良好的心理状态，具有勇敢果断的精神，具有较高的自信心.特别是在比赛过程中，看到参赛对手的发挥情况时，难免会受到一定的干扰，影响比赛的正常表现.因此说，调整心态、增强自信、调整自身情绪和一定的控制能力对于自由体操和技巧啦啦操两个项目的运动员来说是必不可少的素质.再者，技能是两个项目训练的核心，而技能的提高要求运动员在智能特征方面，要有丰富的创造想像能力，要有善于记忆和思考动作的能力和良好的分析、观察和判断动作的能力，从而更好的进行高难动作的创新以及学习和掌握最新的专业技能.

2.4比赛成绩决定因素相似

自由体操和技巧啦啦操比赛成绩决定因素都取决于比赛条件、参赛选手发挥的水平、对手发挥的水平以及比赛结果的评定四个方面因素.[4]由于自由体操和技巧啦啦操都是非对抗性，非同场的竞技体育项目，因此，对手的赛场表现会直接影响运动员技术水平的发挥，参赛运动员自己的水平发挥以及对手得分的高低也会直接影响运动员的排名成绩.而从比赛结果的评定行为进行分析，竞赛规则引导者竞赛技术的发展方向，竞赛规则随着技术的发展而不断改进，两个项目均是评分类项目，评分标准和确定最后得分的因素对运动员比赛成绩产生直接影响，裁判评分的公正，准确对运动员起者重要影响.

3　技巧啦啦操运动项目发展策略

3.1选材方面

技巧啦啦操以其项目的特有魅力在我国发展迅速并受到很多人群的喜爱，为了扩大技巧啦啦操的项目规模，技巧啦啦操队员的招募工作中却忽略了科学选材这一环节.我国体操运动员总数很多，但是能出成绩的体操运动员为数甚少，由于自由体操训练和技巧啦啦操训练选材要求相似，而许多优秀的啦啦操运动员都有着较好的体操基础.因此，可以将一些从小从事体操的儿童、少年时期的体操运动员作为技巧啦啦操的后备力量，也可以利用和挖掘竞技性体操运动成绩不理想的运动员或退役体操运动员的最大价值，使其转型成为技巧啦啦操运动员，即与专业相关又自谋生路，同时还减轻国家安排退役运动员的负担，更重要的是能为我国技巧啦啦操运动注入新鲜的血液，创造出更加惊人的成绩.

3.2训练方面

自由体操操化动作强调身体要有高度的控制能力、上肢力量，动作的衔接流畅，能充分的展现肢体的美感等，根据技巧啦啦操项目所需，将自由体操的训练方法进行改编，形成一套更好的操化训练方法运用到啦啦操训练中.[5]例如，从艺术表现力训练来说，技巧啦啦操可以借鉴自由体操的训练方法，以形体训练为主，从青少年抓起，使运动员掌握最基本的韵律和动作节奏，启发他们的想像力为动作艺术表现力的提高打下基础.再者，自由体操运动员除了具有一定的静力性力量外，其他大部分都是如同快速动作、翻腾动作和抛接等动力性素质，这就要求肌肉快速收缩的同时具有良好的灵活性.技巧啦啦操身体素质与自由体操具有一定的相似性，可以进行借鉴.难度上，将自由体操运动训练方法迁移到啦啦操运动中来，以提高啦啦操队员熟练掌握难度动作的能力，更好的展现操化中的难美性.

3.3理论方面

目前，我国教练员和运动员对技巧啦啦操的理论、艺术的风格、各个技术的细节、对动作完成的认识和对审美的特点等方面还存在着一定欠缺和分歧[6].通过完善理论知识，运用理论知识指导和解决实践中发现和存在的问题，总结出适合技巧啦啦操项目的训练体系，使得啦啦操项目逐渐走向成熟.另外，对舞蹈意识的培养及力量、运动员音乐素养、协调性、柔韧性、心理素质、力度、监控等方面的理论研究也相对匮乏.因此可以利用自由体操运动员良好的体操基础，从中培养或转型一批有关于技巧啦啦操训练发展的优秀运动员以及教练员.同时，加强科研意识，紧密结合科研成果，关注国际啦啦操的最新信息和动态，运用现代化的科学方法，获得最先进的技术，教学训练与科研工作同步发展，为啦啦操运动项目提供可行性的理论支持，提高啦啦操竞赛水平.

3.4运行模式方面

技巧啦啦操项目参与的人群较多，应该建立相应的管理制度和运动等级级制度，借鉴自由体操完善、成熟的规章体系，制定明确的、科学的技巧啦啦操队规章制度和培养目标，加强团队意识培养.通过举行啦啦操达标赛和等级赛与运动员等级制度挂钩，从而激励运动员的训练热情.在国外，啦啦操比赛分组会按照运动技术水平分为初、中、高级组和开放组，每个组别对各种难度动作都有明确规定，与我国的自由体操运动等级制度相似.总之，建立不同的运动等级，不仅可以提高技巧啦啦操队员的练习热情，为队员走上社会增加自信和资历，还有利于安全训练和比赛分组，从而促进技巧啦啦操运动的健康发展.

4　小结

经对比分析得出，自由体操与技巧啦啦操在项目的类属、成套动作的构成内容、体能、技能、心理、智能以及比赛成绩决定因素等方面上都有众多的相似点，这也为当前我国体操和技巧啦啦操运动找到新的发展契机，利用我国自由体操运动的优势为技巧啦啦操运动发展提供可行的训练体系，改变现有的技巧啦啦操选材、训练方法、运行模式等，促使我国的技巧啦啦操走向国际高水平竞技舞台，进而推进自由体操运动和技巧啦啦操运动相互发展、相互促进，走良性发展的道路.

〔1〕张玲.试论自由体操与竞技健美操之间的运动技能迁移[J].辽宁体育科技,2006(2):30-36.

〔2〕田麦久.项群训练理论[M].北京:人民体育出版社,1998.112-115.

〔3〕刘木子,吴琰，等.竞技健美操操化动作与技巧啦啦操操化动作特点的异同分析[J].教育教学论坛，2011(14):195、245-246.

〔4〕王素娥,张红星.从历届比赛分析我国啦啦队运动发展现状及研究对策[J].体育科技文献通报，2009(08):102-103、132.

〔5〕邱珍.对竞技健美操操化动作与技巧啦啦操操化动作的异同点分析[J].体育世界(学术版)，2012(04):107-108.

〔6〕方天会,江山.技巧运动与技巧啦啦操运动技能迁移的研究[J].黑龙江科技信息，2010(36):294.

〔7〕李许生.啦啦操与体育舞蹈的比较研究[J].中国外校教育，2012(21):158.

〔8〕张弘,鞠海涛.啦啦操研究[J].体育文化导刊，2010(1):35-37.

G831.3

A

1673-260X（2016）09-0169-02

2016-05-18

2014校级教研项目（jy14130）；校级教研项目（jy12235）