大学生体质健康测试的影响因素与对策分析

安大庆

（商洛学院，陕西　商洛　726000）

大学生体质健康测试的影响因素与对策分析

安大庆

（商洛学院，陕西商洛726000）

大学生毕业以后作为社会建设的主力军，其体质健康状况将会影响其发展.因此，如何能够准确的测试出大学生的体质是衡量大学生体质状况的基础.本文通过对影响大学生体质测试的因素的研究，对测试前的流程的设置是否合理，器材的选择是否准确，准备工作的全面与否等都进行了分析，以便找出影响测试结果的主要原因，并对这些因素加以改革和完善，以便能够准确测试出大学生的体质状况，进一步提高大学生体质测试的服务机能.

大学生；体质健康测试；影响因素；实施对策

1　引言

我国一直都很重视大学生的体质状况，在2002年就开始实施学生体质健康标准，经过十多年的发展与完善逐渐形成了目前全国通用的学生体质测试标准.虽然该体质测试的标准是经过科学的设置，对于测试流程也是经过专家的讨论，具有形式灵活，测试简便的优点，但是这十多年来的对于学生体质测试的结果却并不理想，为了找出影响大学生体质测试结果的因素，本文进行了以下的一些分析：

2　大学生体质健康测试准确性的影响因素

2.1准备活动的时效性

国家大学生体质测试标准中却没有提及测试前的准备活动，可见体质测额对于准备活动还不够重视.我们在江苏省对大学生进行了调查有九成的大学生会在体育教师的监督下进行一定的测试前的准备活动，而且参与测试的大学生也都比较有进行准备活动的意识，其中在江苏省的大学生中有14.2%的比例会自己进行测试前的准备活动，而在全国范围之内有大约74.5%的大学生会自己进行测试前的准备.但是一般大学生的准备活动都维持在四十五分钟左右，其实效性较差，而且在专项测试前的准备活动只有10%的大学生会进行，可以说大学生对于测试前的准备活动重视不足，会对测试结果产生一定的影响.

2.2测试的规范性

测试的规范性涉及测试的场地的规范以及器材使用的规范.对于大学生体质测试的场地在国家大学生体质测试标准中进行了明确的规定，但是仅仅是对专项的场地进行了规定，而对于总体的场地确没有进行任何的规定.而专项场地在真正的测试过程中由于种种原因也没有被规范的使用，比如参加测试的人数太多，比如天气等的原因，都会影响专项场地的使用规范性.有些时候由于人数太多就会转移到其他的场地进行测试，又或者在测试五十米跑的时候正好是逆风的情况这些都会对最终的测试结果产生一定的影响.此外，测试器械的规范性也会影响到大学生体质测试的最终结果，国家大学生体质测试标准中对测试的器械进行了规定，要求在测试前一定要对测试器材进行严格的检查，并且严格按照规定的标准来选择和使用器械.但是对于大学生体质测试的实地观察却发现虽然测试使用的器材都是按照标准选择的，但是在测试的过程中并没有被规范的使用.这也影响了大学生在体质测试过程中的发挥，影响了测试的结果.

2.3大学生对于体质测试的认识程度

大学生对于进行大学生体质测试的认识程度普遍不足，并没有积极主动的参与到体质测试中来，而只是被动的参加.由于参与的被动性就影响了机体的整体的发挥，从而影响了测试的成绩.大学生是我国社会建设的主要人才，大学生体质的状况直接影响着我国未来在国际中的人才竞争力.在大学阶段身体处于生长发育的时期这时候的身体状况会影响到后期进入社会后的健康状态，也会影响在社会中激烈的竞争环境下的工作状态.由于平时学校，体育教师都对大学生的体育思想不够重视，忽略了对于大学生积极主动的进行体育锻炼的意识是培养，使得大学生都是被动的完成运动任务，这样对于大学生在体质测试时的发挥会产生消极的影响.学校应该对体质测试进行积极的宣传，让大学生明白测试的重要性，以便对自己的不足的地方进行更多的练习，让自己的身体更加健康.

2.4大学生参与体质测试的动机

大学生进行体质测试存在着不同的动机，主要有以下几种：第一，为了了解自己的健康状况，通过体质测试了解自身有哪些不足，然后可以在体育教师或者是医疗教师的帮助下，通过均衡饮食，加强锻炼以达到身体协调发展的目的.这种动机占的比例最多，而且大多集中在大一和大二这些刚进入大学不久的大学生群体.第二，是为了能够得到体质测试的学分.因为大学生毕业要求必须修够一定的学分，所以大学生必须参加体质测试.这个动机一般都是大三和大四的群体为主.此外，也有些是为了提高自己的体育成绩，在教师的安排下参加的体质测试，还有的就仅仅是为了完成一项任务，被动的去应付检查工作的.

2.5大学生体质测试参与形式

通常情况下由于大学中在大一大二两个学年度都是会开设体育课的，所以对于大一大二的学生可以采用随堂测试的形式来完成体质测试.由于平时大一大二都有体育课，所以在进行大学生体质测试的时候就没有必要再占用大学生额课余时间，而且每节课的人数不多，教师可以充分的让大学生进行准备.而且时间安排也会更加灵活，如果天气不好完全可以改在其他的时间进行体质测试.由于这些大学生在体育教师的带领下，可以进行更充分的准备工作，而且体育教师也可以针对专项的测试进行强调，让大学生知道需要注意的动作和要领.所以这部分大学生的体质测试结果一般都比较好.第二种形式就是利用周六周日对大三大四的学生进行体质测试.因为他们没有体育课，无法进行随堂的测试，就只能牺牲大三大四的大学生的课余时间，但由于人数较多，而且大三大四的学生又普遍懒散，导致这样进行的体质测试结果明显不如随堂测试的结果.第三种形式就是利用课余时间对所有的大学生进行体质测试，这样人多增加了工作量，学生也没有准备时间，测试的结果是最差的.

2.6测试设备的数量和质量因素

测试设备的数量也同样会影响大学生体质测试的结果.由于大学生集中进行体质测试会导致测试人员的工作量增大，效率降低，而且也造成了大学生的准备活动的浪费，最终由于测试人员和等待测试的大学生都比较疲累，导致了测试结果的不准确.所以高校应该尽可能足量的配备测试需要的器材，即可以降低测试人员的工作量提高工作效率，又可以让大学生在有效的时间内完成测试.另外，体质测试用的体育器材由于使用的时间比较长导致在测试的过程中会产生一定的误差.比如，在测试立定跳远的时候，由于沙坑起跳点的长期摩擦，使得起跳点变得非常的滑，影响了大学生在测试的时候的起跳的力度.经过测试长期使用的起跳点会减少大学生跳跃的距离在15厘米左右.可见误差还是非常大的，对于体质测试结果的整体影响就更加的严重.

3　大学生体质健康测试的有效对策

3.1提升准备活动的针对性

在运动前要进行必要的准备活动，这样即可以避免大学生在运动时的肌肉拉伸和其他的损伤，也有利于让机体逐渐适应运动的状态在运动中取得好的成绩.同样在对大学生进行体质测试之前也应该做让大学生进行足够的准备热身活动，以便在测试的时候机体可以达到一个较为适应的状态.在高校大学生体质健康测试之前，要做好准备活动才能够提升其成绩.因此，为了更好的实现大学生体质健康测试的成绩，激发大学生体质健康锻炼的效果，教师在体质健康测试时要科学的进行准备活动的安排，从准备活动的形式、过程、内容等着手，不断的优化内容，保证准备活动的趣味性与实效性.

3.2确保测试流程的科学合理性

高校大学生体质健康测试工作的重要性，需要我们去不断的安排大学生体质健康测试工作，保证其合理性与科学性.体质测试的流程安排直接影响了大学生和测试人员的精力，所以我们要保证测试流程的科学合理.因为在进行测试前大学生最好要进行适当的准备活动，而准备活动也存在实效性的问题，所以在安排时尽量考虑人数增加测试用的器材和测试的顺序，保证大学生在不透支体力的情况下正常的完成测试.

3.3保障测试流程的规范性

由于大学生人数较多，每年都要进行一次体质测试的工作量是非常大的，所以到底选取哪种组织形式来进行体质测试就会对最后的测试结果产生一定的影响.为了更好的提升体质健康测试的积极影响与健康促进功能，首先要确保测试场地的规范性，保证测试场地不会受到环境等其他因素的影响，特别是专项测试项目，比如跑步，跳远等由于都是在户外进行的测试，就要求对天气要格外关注，必要时可以延期测试.对于测试的器材也要进行严格的检查，对于那些老旧的用的时间较长的器材要及时淘汰.

3.4全力保障大学生体质健康测试相关工作

高校要加强对于体质测试相关工作的宣传力度，让各方面的资源都意识到体质测试的重要性.避免有些测试人员由于太累就随意的填写数据，要对参与测试的态度进行奖评，并且定期对进行体质测试的人员开展测试的培训工作，确保测试结果的准确有效.学校应该尽可能足量的配备测试需要的器材，即可以降低测试人员的工作量提高工作效率，又可以让大学生在有效的时间内完成测试.

3.5提升大学生体质健康测试价值认识

人的所有行为都是受到自身的动机的支配的，积极的动机可以促使大学生努力去达到目标，而消极的动机就只会让大学生对某些事情出现应付的情绪.可以说动机是人的内在驱动力，它决定了行为的积极程度.由于测试结果也会受到大学生心里动因的影响，所以高校要加强对大学生体质健康的重要性的宣传工作，让大学生明白身体的重要性，调动大学生积极参与到体质测试的过程中来.高校应该通过各种途径进行宣传教育，并且提高测试人员的素质.

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