谈高校健美操的教学艺术

赵承勇

（太原学院，山西　太原　030012）

谈高校健美操的教学艺术

赵承勇

（太原学院，山西太原030012）

健美操，正以其独特的体育运动形式受到广泛大学生推崇，健美操的学习不仅仅为大学生提供了发扬其运动细胞的机会也为其培养良好的身心情操提供了良好的平台.因此如何保证健美操推广到每位热爱于此的学子是个重要的考量因素，这就对高校体育教师的教学质量提出了更高的要求，如何培养学生的运动习惯及怎么样较好发挥体育本身的应用性，就需要较高的教学艺术.

高校；健美操；教学艺术

“教学也是一种艺术”.教学艺术是教师基于教学法则和美学尺度的原则，将语言、表情、动作、心理活动、图像组织、调控等灵活地融入课堂，将教学情感这样的功能表现出来，从而达到最佳的教学效果.教学艺术是不同于传统教学的具有创造性的一种教学活动.在教学中，体现出的新颖性、灵活性可以解决教学中遇到的一些复杂情况，教师在这样具有个性特色的教学中也将散发出吸引学生的魄力和魅力.在传统的大学体育教学中，就存在着许多的缺陷:教学方式陈旧、课程结构单一、教师对学生的主体认知不充分等等.要想解决以上问题，体育老师就必须要以全新的教学理念和新颖的教学方法来提高课程的吸引力，切实地达到提高教学效率的目的.因此笔者认为在高校健美操教学中要讲究艺术.

1　教学准备艺术——以“心”准备

首先教师要认真专研教材，深入了解教材和安排课堂教学方法的艺术性，明白教材所要教授学生教学内容、教学目的和任务，设计好教学所需的音乐、场地学生的服装以及多媒体等教学手段.教师在上课之前还需要理解所带学生身体素质的情况，根据实际情况制定教学课时计划.教师在上课时要摆正自己的位置，更要有良好的语言表达方式，要让学生感觉到亲切感，从而排除学生学习的抵触心理，更要有激励学生学习的积极心，把一些“你必须要学会”改为“我相信通过你的努力有能力完成”，从而提高学生学习的动力.对于初学者而言，加强基本功的训练是非常必要的，练习内容包括身体各个部分的基本动作及步法训练、跳跃训练、节拍训练、有氧操等等.通过这些基本功的训练，能够使初学者领会到正确的动作要领，培养初期良好优美的动作形体，提高了初学者运动韧性、速度、力量、协调性、节奏感还有对音乐的感知等能力.因此笔者认为对于普通高校的健美操在备课阶段，就应当将教材理论和学生的个体特性相结合，来确定教学目的.那么就会在健身的基础上，培养学生的动作协调、形态优美和精神活力，在提升了外在条件的同时，又强调内在美的培养.在学习内容上，应选择多些基本功的练习及难易结合的基本套路；在舞蹈配乐的挑选时，应该选择那种节奏相对舒缓、连贯、节奏节拍明显且大家熟悉的音乐.

在教学过程中，老师与学生之间是情感交流和思维碰撞的活动.老师需要做到热情又感染力，一旦进入到教师的角色，并且发挥到最好的状态，才可以有强烈的感染力去吸引学生，让学生感受到一种振奋的精神，随之可以充分地调动起学生们的学习热情和主动性.把“我”融入到“我们”中去，就能让学生体验到个人与集体的联系，构建和谐的师生关系.利用风趣幽默的语言和生动活泼的表演以及尺度到位的笑话等等手段，在枯燥的教学中添加了乐趣，这样既可以传授知识理论，又可以将自己的理解、感知和派生出的思维分享给大家，促进了老师和学生的交流，引发了情感上的共鸣.

2　教学组织艺术——以“乐”组织

俗话说好的开始就是成功的一半，所以在备课阶段，应该准备一些有趣的教学活动，既有利于学生的运动热身，又可以舒缓学生紧张的学习压力，以更好的状态投入到练习和训练中去.比如将瑜伽、街舞、有氧搏击操等这些学生比较感兴趣的内容间断地穿插到健美操的课前热身中，可以调动大家的好奇心，激发积极性.另外，以分小组的形式互帮互学的方法也可以提高教学质量，调动学生的积极性.根据每个人的不同特点，合理调配，将接受能力高的学生分不到不同的学习小组，担任组长的职务，去努力带动学习适应力稍差的学生，建立起相互交流和深入讨论的模式，同时也达到了同学之间团队合作的精神，提高了教学的效率.要特别关注学生的学习状况，避免二极分化，并且要善于对学生的褒贬，比如对于先天条件好、组织协调力强的学生，表扬的同时不能让其有骄傲自大的心态；而对于基础较弱、组织协调力差的学生，要多多进行赞赏和鼓励，在增强他们信心的同时还能缓解他们的心理压力.另外，还可以运用表演的形式，以肢体动作来让学生留下深刻的印象，在观赏和享受的同时，寓教于乐，提高了教学效率，培养了学生们的思维能力.

教师在健美操教学中要善于发现学生的兴奋点，这是实现乐学教育的关键手段，通过观察和发现学生的兴奋点并把它激发出来，让学生的活力四射，让整个课堂充满生机和活力，学生通过一段时间的练习和实践，对健美操有了一个全新的认识和了解，学生有追求娱乐的天性，教师可以把这兴奋点植入教学中，给学生民主让学生发挥，老师可以为了满足学生这一特性，在这个基础上增加一些难度（目标），让学生为了实现自己的娱乐快感（实质为老师的教学目标），激发学生的积极心和探索精神，并在最后设计一些教学比赛，通过各个团队之间的竞争，从而实现学生的自我探索、自我组织、自我尝试、自我创新、自我评价最终实现学生的独特性.通过这种形式可以把一些天性害羞，不敢在公开场合表演，以这种集体的形式群体表演，将所学内容展示出来，做到巩固更新的同时，让每个学生对自己的擅长和缺陷有了明确认识，进而进行完善和调整，这样的方式可以让各类层次的学生都能充分地调动学习积极性，健美操本来就具备灵活与柔美的特点，并且有很大的自主发挥的余地，在课前的阶段，让同学们展示自己，顺便完成热身运动，让基础好的同学与基础薄弱的同学交替进行，同时老师进行点评和辅导，纠正薄弱环节，找出整改办法，并且针对具体情况对教学方案进行修订.

3　教学方法艺术——以“法”教学

根据不同的教学阶段，进行相应的教学计划和内容.健美操是非常具有健美特点的一项运动，它可以达到陶冶情操、缓解压力的效果.健美操教学方法艺术与其他学科教学一样也是相互的，在教学过程中教师向学生进行直接的活体讲解与示范，通过学生对动作的模仿与练习效果，是对教师现场教学效果好坏最有效、最直接评判，教师也可以通过学生动作的规范与熟练、技能动作的掌握质量，现场进行帮助与纠正，师生之间通过语言、动作、口令、步伐、手势、节拍等方式进行交流，最终实现学生掌握基本动作.因此，有必要通过讲解和宣传健美操运用魅力，从而激发学生学习健美操的兴趣和欲望，紧密关心学生身心的整体健康的发展和长期练习健美操的毅力，通过与学生的交流与沟通也提高教师对自身修养的提高，从而适应当代大学生健美操教学的需要.在初学动作阶段，由于学生在初学的层次，对动作上非常生疏，容易产生畏难的情绪，所以在这种情况下，老师要做出清楚的示范（示范法），提高学生的积极性，同时要做到镜面背面的动作都清晰，讲解通俗易懂，让学生对此可以清楚的模仿，做出自己的动作，对于难度较高的动作，可以多次讲解，并邀请学生进行背面示范，同步进行训练，并在教学过程中，注意他们的动作，为理解不当的同学纠正动作，并亲自辅导，让他们理解动作要领.老师也可以手把手地为他们指导，让同学们感受到动作的形成.

在学习提升阶段，学生基本上对健美操有了一定了解，基础动作要领也有了一定的掌握，这时老师可以通过观摩的形式（观摩法）让学生们自己来感悟每个动作间的链接和技术要点，同时也可以采用跳跃式的方法，让学生将不同环节动作进行跳跃练习，通过反复跳跃练习从而增强动作的娴熟程度.

在动作完成层次，也就是最后的阶段，老师可以采取口令或打节拍的方法帮助同学们在节奏的驱使下完成动作，在运动时节奏口令等在舒缓运动压力的时候也会有效的帮助记忆，老师也可以采用健美操中的体育专业词语，去缓解在训练中的压力，同时又能起到提醒节拍（提醒法）的作用，利用分组练习的方式，促进同学间的相互提高.同时，为帮助学生更快更好的掌握完整动作，可以组织一些比赛活动，使学生间产生一种竞争意识，从而可以激发学生的学习潜能，达到教学效果和目标.

其次，针对不同情况采用不同的教学方法和措施.健美操的教学方法和措施，目的是为了教会学生掌握健美操相关动作和技巧，从而达到健美效果.由于健美操运动的动作多样性、姿势的优美性，以及动作与音乐的完美结合等特点，决定了其教学难度和方式的不同.如手势法、记忆法、节拍口令法、示范讲解法、串联讲解法等.学生在老师指导下进行集体或团队的练习，也可以在教师的指导下，学生根据自我的实际情况，自定学习目标，练习强度，动作的难易程度，评价水平，自我组织探索、创新满足学生的求知欲，体现各个成员之间的独特性，通过每个人的积极努力集思广益，不仅使教学工作顺利进行，而且教学内容也能得到创新，更能调动学生学习积极心.在教学和练习健美操的过程中，老师们可以通过节拍口令法、示范讲解法帮助同学们完成记忆的过程，更好地记住动作要领；在学生处于低潮时，教师要注意引导和启发式教育，要善于发现学生的闪光点，运用音乐节奏的变化去暗示或强调，从而激发学生的兴奋点，让学生及时进入正常的学习状态.老师还可以融入充沛的情感，把教学变得生动有趣，来提高学生的学习积极性；在健美操姿势优化练习过程中，老师可以通过手势提醒法提醒学生注意动作的规范，掌握要领.

4　结束语

教学是具有艺术特性的，健美操教学艺术不单单只是把教学变为审美，而是展现健美操无穷的魅力，点燃和唤醒师生学习和创造的积极性，艺术化的健美操教学更有益于教学双方在教学中有愉快的心情，并能够从中获得享受和满足.培养学生的健美操能力更是一门美的艺术，在教学过程中，是应用到了许多老师长期钻研的成果的，饱含了他们长期对健美操教学的长期实践的总结，不仅需要教师在教学实践中一如既往的追求、反复的练习实践、长期的总结沉淀，而且更需要教师自身整体素质的支撑，以及自身悟性、对文化艺术的陶冶与传承.在学习阶段中，为了达到设定的教学目标，老师们必须要在教学过程中不断完善和创新教学方法，来达到教学的艺术效果.

〔1〕潘苑.http：//f.g.wanfangdata.com.cn/download/Periodical_tyxk200105034.aspxhttp：//d.g.wanfangdata.com.cn/ Periodical_tyxk200105034.aspx高校健美操课程领域的拓展［J］.体育学刊，2011（5）.

〔2〕何长江，潘存勤.浅谈高校健美操教师教学能力培养［J］.读与写（上，下旬），2014（19）.

〔3〕聂晶.高校健美操课程教学探索［J］.魅力中国，2014（1）.

〔4〕张锦.新时期普通高校健美操课程发展导向研究［J］青春岁月，2011（14）.

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2016-04-18