在橄榄球校队训练中，培养技能和意志力的有效策略和理性思考

□陈厚云(南京市天正小学江苏南京210037）

在橄榄球校队训练中，培养技能和意志力的有效策略和理性思考

□陈厚云(南京市天正小学江苏南京210037）

随着人们生活水平不断提高，身体素质逐渐下降，对运动和健康的关注度越来越高，但是总体来说其意志力不强。因此，本篇论文是在现代先进教育理念的指导下，探索小学橄榄球校队训练对小队员们的意志力培养的重要性，切实从祖国未来的花朵小学生为主体，旨在不但培养小学生队员的橄榄球专项技能外，还能培养队员高尚的道德和坚强的意志品质，以橄榄球项目为学校的突破口，积极迁移到学生的学习和生活的各个方面，实现融合素质提升目标的同时，引导他们树立全面积极健康的生活态度，从思想上加强其认识，从行动上有针对性地采取措施，从而促进为他们以后的发展奠定坚实的基石。

橄榄球校队训练兴趣意志力有效策略理性思考

前言：我校确定了以橄榄球项目为学校实现素质教育的突破口，其作为学校的一线橄榄球教练项目，我校积极采取措施有针对性地地进行学校橄榄球训练工作。学校去年成立了队伍，在平时的训练过程中我发现了有不少队员存在着意志力薄弱的问题。而《体育新课程标准》的价值是让学生在学习过程中（或训练中）经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。这是橄榄球训练的价值所在，因此，我的最终目的是，充分发挥橄榄球项目运动的先导作用，将其纳入学校的素质教育工作的突破口任务中，要让学生养成坚持体育锻炼的习惯，树立全面积极的终身体育态度和意识，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，切实提高队员的学习成绩，最终促进学生形成强大的心理和抗压能力，在未来的学习和生活中以良好的态度去面对一切挫折和困难。小学生由于年龄和生活经历的限制，还缺乏能力依靠自己的力量去克服困难，不习惯于为达到一个目标而付出艰苦的努力。特别是当今的孩子，绝大多数都是在优越的生活条件下成长起来，在他们成长的过程中，获得了太多的关注和照料，这使他们很少有机会去单独面对困难，也就使他们的意志品质与以往任何时候的孩子相比，都显得薄落而且不堪一击。所以重视和培养学生的意志力显得尤为重要。

《体育新课程标准》的价值是让学生在学习过程中（或训练中）经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。这是橄榄球训练的价值所在，因此，我的最终目的是要让学生养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，从而提高队员的学习成绩，最终促进学生心理和社会适应能力。

1、训练中发现队员意志力薄弱的原因

（1）随着时代不断发展，人们生活水平总体不断提高，其物质条件越来越丰富，给许多孩子能创造更好的生活环境。现阶段，根据相关调查数据显示，尽管国家二胎政策已经开放，但是孩子大部分仍然为独生子女，他们从一出生开始就受到爱护和保护的光环，父母从来不会要求他们做什么事，只需要在天真的时光里享受生活，总体说来他们没有吃过什么苦头，也没有独立思考的性格培养，无法体验到生活的艰辛，更别说受过累了,深受家庭环境的保护，自然缺乏一种坚韧的意志品质，在这样的环境中也就很难培养出他们吃苦耐劳的坚强意志。但是那些坚强的意志品质，却往往又是在忍受艰苦，经过磨练、遭遇挫折和失败后才能够获得的，如果父母不以独立的思维思考孩子的成长问题，没有从思想上意识到孩子意志力培养的重要性，导致在教育孩子的整个过程中，缺乏一定的先进的思想觉悟，仅仅关注孩子的健康成长，忽略了孩子抗挫能力的培养。

（2）再者，当今社会的家庭为了迎接高考，他们往往只注重文化知识的灌输、智力的培养，在应试教育理念下，他们更多的是看重孩子的成绩，没有树立明确的标准为孩子的成长负责，仅仅是关注孩子的生活，而轻视了意志品质的造就、孩子情商的发展，使他们十分缺乏这方面的培养训练，在这样的环境下逐渐变成了"温室里的花朵"，在遭遇挫折时他们缺乏积极的心态去面对、迎接，甚至出现了逃避责任的现象，最终影响了他们的成长和未来的道路。

（3）因为当前，以独生子女为主体的小学生，在家庭环境中被其父母视为掌上明珠，确有一种“含在嘴里怕化了，捧在手里怕吓着”的趋势，致使有些小学生适应环境能力、心理素质不良。当前，以独生子女为主体的小学生，被其父母视为掌上明珠，确有一种“含在嘴里怕化了，捧在手里怕吓着”的趋势，致使有些小学生适应环境能力、心理素质不良。

2、在训练过程中培养意志力的有效策略

2.1、以身作则，无声榜样力量强

孔子说：“其身正，不令而行”就是这个道理。教师的意志行动是对学生最生动、最有力的意志教育。因此，必须加强专业知识教师队伍的建设，引导他们树立全面刻苦认真的教学和工作态度，以学生为主体展开一系列的教育工作活动，引导学校教师为学生带来很好的榜样教育，将培养学生的良好意志力培养纳入特别重要的素质教育工作中。因为为学生树立一个学习的榜样，不仅可以培养他们的意志力，也可以激发学生参与各种活动的积极性和主动性，在学习生活之余拥有更多的机会接触新鲜事物，在一定程度上，不仅减轻自身的学习压力，也切实引导学生加强自身意志的培养和锻炼。而且，在许多情况下意志力培养是通过模仿与意志力的人所做的事情来完成的。

在暑期训练的过程中我们曾一起约定：“在我们的队伍中，没有任何人可以享受特殊待遇，我们一视同仁。”为了让这群“小崽子们”接受到警惕的讯号，在暑假比赛前的集训期间，我故意迟到了五分钟，直接去田径场跑了五圈。他们很聪明明白了我的用意，以后都很准时的来进行训练。因为我知道对于队员来说，按时训练是我们提高训练效率的途径，同时也是考验他们意志力的一把尺子，我通过自身的问题出发有针对性地引导他们加强对自身的认识，不断加强自身技能的培养，在提高综合素质的基础上实现全面发展的基本目标。从今年的寒假结束后，我们便进行了艰苦的训练旅程。不管是严冬下的寒风凛冽还是酷暑下的烈日炎炎，在校园里总是可以找到我们橄榄球队艰苦训练的身影。今年暑假比赛结束后他们都成长了许多，也收获了很多。

2.2、训练日记，持之以恒记

记日记是一个长期的过程，孩子天性活泼，需要采取正当的措施加强对他们的督促，引导他们充分发挥自身潜能，这也是培养学生意志力的一个好方法，良好的意志品质不是一天两天就可养成的，需长期不懈的努力，尤其在遇到困难时，要知难而进，坚持到底，才能收获不一样的成功。

所以，每天训练结束后，我都会雷打不动的要求我的队员们记录他们今天的训练感受，以及他们在训练过程中的各种心理状态。在平时和其他兄弟学校打完比赛后，我都会召集我的孩子们召开简单的短会，让他们学会总结，学会思考，在无形中让他们感受到，其实，坚持就是一种成功，就是另一种收获。这样，也锻炼了他们的意志品质，教会了他们什么叫做持之以恒。

2.3、自控时间，自控情绪

自制力是指一个人在意志行动中，善于控制自己的情绪，约束自己的言行，努力克服妨碍实现预定目的的恐惧、羞怯、犹豫、懒惰以及冲动的行为。我给队员们讲述了古希腊演说家德摩斯梯尼因口吃不能战胜论敌，但他并没有屈服于这种先天的弱点，而是坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头底下含着小石头，高声演讲。经过刻苦练习，终于成为一名著名演说家。

所以我在平时的训练过程中，给他们下达任务的同时也会限定时间，因为会珍惜、利用时间的人往往具有较强的自制力，教会学生合理利用时间、有效利用时间显得格外重要。

善于控制自己的情绪也是意志力的另一种表现。在平时的教学比赛中，这一点我的感受颇深，记得上次和逸仙小学的比赛中，由于差距较大，比分落后很多，孩子们一下子丧失了斗志，他们一个个垂头散气，在场上也是在相互抱怨。一度，他们的情绪到达了谷底。就在这时我毫无迟疑的将他们召集起来，给他们及时讲述了要做情绪的主人。

2.4、因材施教,循序渐进

每个小学生意志力发展水平不一样，有明显的差异。要针对学生意志力的表现认真分析，找出薄弱之处。针对这些制定加强意志力磨炼的计划，给他们提出明确的磨炼意志的任务，为他们创设困境，鼓励他们知难而进，达到锻炼目的。要改变学生意志力差的弱点，不能操之过急，需要持之以恒，长期培养。所以我在平时的训练中为学生制定科学合理的提高意志力方法的计划，我还制定了阶段性的目标，希望队员能够在不知不觉中意志力能够得到改善。

在我的橄榄球队伍中，就有这样的一个孩子，名叫肖潇的孩子，家里的经济条件相当不错。在平时的训练过程中，他就会时常叫苦叫累，“教练，我不想练球了，我想放弃了！我想回家……”对于这一状况，我没有大发雷霆，也没有就此放弃。当然我也不会很快“满足”他的“逃跑”愿望的。之后的我只是要求他们做好小细节，每件事都能细心地去完成它。

小学生面前是一个美丽多姿的世界，更有一段漫长的人生道路。在孩子们的成长路途中，不知要克服多少困难，走过多少险路，父母不可能一辈子为他们铺平道路，铲去荆棘。如果没有坚强的意志作保证，就不可能继续往前。坚强的意志是他们克服困难、战胜挫折的利剑，是他们解开人生困惑的另一把金钥匙。让我们每个教育工作者都在平时的工作中有意识的培养意志，让他们做生活的强者。

[1]李佑发.意志品质的质性分析、模型建构与测评[D].北京体育大学,2007.

[2]杨金江.如何在体育教学中进行思想品德教育[N].贵州民族报,2010.

[3]李恒勇.在体育教学中培养学生良好的意志品质[A].国家教师科研基金“十一五”成果集（中国名校卷）（三）[C].2009.

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