高校健美操发展趋势研究

张丽玫 湖南化工职业技术学院

高校健美操发展趋势研究

张丽玫 湖南化工职业技术学院

综合阐述了健美操发展历史，分析了中国健美操今后发展趋势，为我国健美操的发展提供理论依据。

竞技健美操 趋势 对策

随着我们物质生活的不断丰富，高校健美操教育越来越普及,已经成为普及大众体育的重要手段之一，在高校体育教学中具有非常重要的位置。健美操融合体操、舞蹈、音乐的特色,具有节奏非常鲜明、动作特别优美、舒展大方、活泼中带有潇洒、刚劲中透出有力、热情而且奔放的鲜明特点，对普通群众具有很大的吸引力。并且可因地因人而设置其运动量的大小,动作的难易程度高低,具体练习时间的长短，对场地要求不高，是群众性运动;在音乐伴奏下进行健美操练习,音乐的特有功能在练习健美操中得到充分发挥,练习的人在锻炼时感受到趣味性和快慰感,使受锻炼的人受到美的熏陶、心灵得到美的塑造、活动身体各关节，均衡发展各部位的肌肉,有效地发展身体的耐力、协调、柔韧和灵敏等素质，培养良好的身体姿态,节奏感和优美感,达到促进健康、增强体质、塑造形体的目的。

一、健美操发展历史

健美操运动于8 0年代初传入中国 , 当时中国著名体操运动员戚玉芳 , 在1984年编写出版了《戚玉芳健美操》一书 , 这是我国较早推广健美操运动的一本书籍。最早比赛的健美操是1 9 8 6年4月在广州举行的首届“全国女子健美操邀请赛” , 共有 8个省市9 支代表队参加 ; 198 7年 5月在北京举办了首届“长城杯”健美操邀请赛； 199 1年7月在广州中山大学举办“橘红杯”全国综合性高校健美操比赛;中国队首次走出国门，是在19 9 5年1 2月, 中国派出了7 人组成的代表队,在法国巴黎参加由国际体操联合会举办的第1届世界健美操锦标赛 ;中国张莹等人在19 9 7年获得国际裁判资格，是一个具有重大意义的事情，为中国在国际健美操中争取到宝贵的位置 ; 中国健美操队曾以广州体育学院为主力，先后参加第四、五、六、七届世界健美操锦标赛 , 2002年8月在立陶宛举行的第七届世界健美操锦标赛获得男子三人第七名 , 团体总分第七名的好成绩 ,进入世界八强。

二、中国健美操今后发展趋势

（一）提高动作的规格和质量

随着健美操训练水平的不断提高和普及,以及竞赛激烈程度的不断增加,为提高竞争力，运动员在各自的成套动作中均加入了大量的高难度动作,在出台规则对高难度动作数量进行限制的情况下,比赛的竞争力只能在动作的规格和质量上想办法。

（二）不断满足大众要求

现在人们的社会生活水平越来越高，人们对精神生活的要求也越来越高，人们的健康意识空前加强，人们选择体育锻炼的方式方法也越来越多，健美操这种新型的运动方式被许多人所采纳，由于健美操动作可以多方面组合，因此人们对它的需求也有各种不同，为了满足不同活动人群的不同锻炼需求，健美操的种类和运动方式也需要多种多样，可以说，健身健美操要想获得发展，就需要不断变化、更新形式、从而满足不同年龄层次人们的不同需求，让健美操永远都有市场。

（三）操化动作组合朝着操舞结合的方向发展

通过研究分析规则操化部分的描述，对第12届世界锦标赛各项目成套动作统计分析，发现优秀的世界级成套动作在操化动作的数量、均衡性、复杂度和动作风格创新方面都有优秀的表现。随着时代的发展，多领域的融合交叉，今后的操化动作组合发展必然趋势将会是朝着操舞结合的方向，以传统健美操手位及步伐为基础，在表现形式上体现出具有音乐风格的舞蹈化趋势，充分运用身体四肢与躯干，身体姿态角度都要发生相应的变化。

（四）纯洁健美操专业教学内容，提高学生的健美操理论学习

将先进的多媒体技术广泛应用在健美操教学中，网络上有丰富的学习资源可以提供给健美操专业学生借鉴，也可以用来丰富教师的健美操课的教学内容，提高教学的质量。教师采用多样化手段进行教学，可以激发他们对健美操专业的理论知识和实践知识研究学习的浓厚兴趣。从不同角度、不同方位研究分析健美操动作，如屈体分腿跳成俯撑中的空中摆腿动作，起跳时双腿如何前伸，双臂如何经后往前伸，且空中双腿划弧线到体后并腿，落地后如何缓冲，这些高难度的动作就可以通过多媒体手段如数码照相摄影、电视录像、多媒体电脑来从不同角度播放演示。

（五）突出编排的艺术性, 不断创新

高校健美操运动是一项艺术性极高，具有很好的观赏价值，并要求不断具有创新内容的运动项目。高校健美操成套动作是否具有观赏性，能否引起学生的参与兴趣，是健美操取得学生关注的重要因素。因此, 除了具有高超的动作技术外, 关键还在于健美操的成套动作中有无艺术观赏性，艺术创新性。在高校健美操教学中, 动作创新性与艺术性是紧密联系的, 只有具备高度艺术性的动作和编排, 才会体现独到的艺术价值。

三、小结

当今世界健美操运动已进入一个快速发展的全新时期，具有高、难、新、快、美的特点,日益紧张激烈的比赛与竞争，让健美操的训练具有更加科学化、规范化、实效化的手段, 我们健美操教师需要从实际出发, 重视音乐、动作与风格的有效融合，进行新颖构思, 力求使柔美和刚健默契配合，使情感交流融为一体,使得健美操具有“动”与“静”,“健”与“美”的风格特点。竞技健美操经过了多年的快速发展普及 , 其竞赛体制和规则已经非常成熟 , 随着科学技术的不断发展，训练手段的越来越完善，全民健身的大量需求 ,高校健美操教学将在规则的指导下, 更加实用和普及 , 新规则的制定将对推动健美操运动的发展方向具有指导作用 ,以健美为核心与特色 ,限制动作的难度与数量 , 更加突出艺术性、观赏性 , 个性化 ; 注重创新 ,追求完美 ,以质取胜 , 将是我们今后高校健美操教学发展趋势的主流发展方向。

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[3]冷新科.中国竞技健美操竞赛发展研究[D].厦门:厦门大学，2006:32.