“帕金森”不可怕

金文健

“帕金森”是中枢神经系统变性疾病，多发生于中老年人。我是从2011年被确诊为患有帕金森病的。帕金森患者一般会出现运动障碍、肢体震颤和肢肉僵直等，如四肢颤抖、走路拖地、流口水、脸面表现呆板而没有表情、嘴巴抖动、睡眠质量下降、语言不太流畅等一些症状。这些症状会影响正常生活。与多数的帕金森患者相同，开始时，我也曾对“帕金森”心存担心和恐惧。但通过多方面的了解与认识，知道了“帕金森”是一种慢性病，需要长期的治疗，担心与恐惧对疾病是毫无帮助的，只会加剧病情的发展。

帕金森病人日常保养与治疗是非常重要的。首先自己心态要平和，正确对待病情，不要怨天尤人，不要急于求成；不要攀比，不要自己气自己。二要积极药物治疗，按时吃药，不留空白。根据每个患者病情确定治疗方案并定药量。三要生活有规律，即按时作息，各种活动有序安排，特别要注意锻炼身体，即针对疾病体症要反其道而行之，例如遇运动障碍时就加强行走、跑步、打拳、打羽毛球等；当肢体震颤时进行按摩或玩手滑动球；当遇到肌肉僵直时加强按摩、压腿、玩单双杠等，以上争取做到持之以恒，坚持不懈。帕金森病人饮食也要注意食物多样化，多吃谷类和蔬菜瓜果，适量吃奶类和豆类，限量吃肉类，尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏，平时多喝水。四要正确对待环境。如坦然面对别人的眼光，及时消除误解。经几年的治疗和坚持针对性的锻炼，我意识到患帕金病并不可怕，只要认真对待，那么可以缓解和控制病情的发展，生活质量不会受到严重影响，自己千万不要失去信心。

总之，帕金森病是慢性病，是终身的，必须有长期斗争的思想准备。因为目前帕金森病的致病机理还不十分清楚，仍在探索之中；新的药物也在研究之中。新药物的诞生是漫长的过程。我们帕金森病人只能耐心的等待。我现在八十岁，病程已有五个年头了，但病情仍保持初时状态。而且精神饱满，能保持正常生活，用愉悦的心情过好每一天，迎接希望的曙光。