早病·早衰·早亡

智明先生：

来信收悉，前次讨论“人贵·命贵·智贵”的话题，引起你和朋友们的兴趣，我很高兴。特别是你们提出“早病·早衰·早亡”的问题，很有现实意义，也引起我的浓厚兴趣。

回想起来，许多人都思考过这样的问题：为什么有的人身体健康，老而不衰；有的人却病痛缠身，未老先衰呢？为什么有的人能享高寿，有的人却过早夭折呢？

古往今来，人们一直都在探索其中的奥秘。

早在2000多年前，《黄帝内经》就作过精要的探讨。它强调指出：懂得自然界的规律，善于适应环境的变化，能够做到饮食有节、起居有常、精神内守、不妄作劳的人，由于遵循了养生之道，所以身体健康，精力旺盛，可以“度百岁乃去”。而那些饮食不节、起居无常、精神内伤、以妄为常的人，由于违背了养生之道，不仅不能“尽终其天年”，而且才到中年就早衰，“半百而衰也”。

古今中外的大量事实证明，不学习养生保健知识，不实行养生保健措施，早病、早衰、早亡就必然早早到来。究其根源，关键就在于缺乏“生存智慧，健康第一”的理念。我们要记住医圣张仲景的警语：“蒙蒙昧昧，蠢若游魂！”我们要记住世界卫生组织总干事中岛宏先生的名言：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”我想特别强调一点，对生存智慧一无所知，对养生之道又不实施，结果只能是三个提前：生病提前、衰老提前、死亡提前。

智明先生，正如你来信所言，当今的现实是，亚健康相当普遍，过劳死的年龄明显提前。在一些发达国家，心源性猝死多发生于老年，而我国中青年猝死的案例却屡见报端。至于因为身心紧张、长期过劳而患病早亡的案例更是常见。

给我们带来欢乐的小品演员高秀敏猝死家中，年仅46岁。影视明星傅彪，人品好，演技高，塑造的银幕形象生动感人，可惜积劳成疾，被肝癌夺去了生命，年仅42岁。经营高手王均瑶，十几年间就聚集了几十亿资产，事业如日中天，却身患肠癌，告别人间，年仅38岁。科教精英何勇教授，年纪轻轻已是博士生导师，正值事业发展的黄金时段，却突然病逝，年仅36岁……

这些各界的精英，死得这么年轻，触目惊心，值得我们深思，究竟要吸取哪些教训呢？最直接的教训就是劳逸一定要结合，累了一定要休息，切不可身心之弦绷绷紧，长期紧张不松弛，更不可带病坚持，拼命去蛮干。

《海南日报》的优秀记者甘远志，日夜忙于事业，从来没有在晚上9点以前吃上晚饭，终因过劳，不幸夭折，年仅39岁，令人痛惜。他的爱妻哭诉道：“搞不完的采访，写不完的文章，终于淹没在文字的海洋！”

北京医院的医学博士郑建国，十分敬业，特别勤奋，诊治病人忙，科学研究忙，长期过着天天都在加班的日子。去世前一天人就不舒服，还是勉强坚持工作，晚上8点才到家，匆匆晚饭后又坐在电脑前赶写稿子。妻子催他赶快休息，但是岳母凌晨3点发现他仍然在电脑前写东西。中午12点终于完稿发出去，晚上更觉不舒服，但第二天一起床又赶新的稿子，就连午餐也是在电脑桌上吃的。到了下午，他感到极度疲乏，身体突然缩成一团，在送往医院的急救车上就永远地走了：心源性猝死。他妻子回忆从美国归来时，郑建国到机场接她，在回家路上对她说的第一句话就是：“放心吧，我终于熬出来了！”可惜，他最终并没有熬出来，而是正当英年的40岁就永远离开年轻的妻子和3岁的女儿！许多人不禁长叹：他是累死的，实在想不到……

写到这儿，简直有点写不下去了，只好下次再谈。

敬请

保重