浅谈高中体育教学中如何发展学生的体能素质

梅文豪

（重庆市垫江中学校）

浅谈高中体育教学中如何发展学生的体能素质

梅文豪

（重庆市垫江中学校）

在教育新背景下，学生的体能素质已成为教育关注的重点之一，有一个良好的身体素质在学习方面才会有一定的保障，而高中教育往往忽视的就是学生的体能素质。培养学生的体能素质是一个循序渐进的过程，不是一朝一夕就能够培养出的，那么就需要教师的努力和学生的配合共同完成。

体能素质；身体素质；体育教育

高中体育教学是非常重要的，在高中学习的过程中学生的学习压力较大，学生可以通过上体育课放松心情、打开心境、缓解课业压力。体育教师应该选取吸引学生的运动种类，让更多的学生参与运动，锻炼身体的同时培养运动素质，从而促进学生的身心健康，促进学生各方面素质共同发展。

体育课堂同样需要激发学生的兴趣，针对不同的学生喜欢的运动种类的不同，开设多种类型的体育课程，学生的身体素质也是因人而异的，所以教师要根据每位学生的身体素质置办符合学生的活动。因此高中体育教学该如何发展学生的体能素质成为体育教师共同研究与探讨的问题。

一、激发学生的锻炼兴趣，提高学生的身体素质

学生经常处于学习文化课的状态下，全身心地投入学习中去，从而忽视了体育锻炼，长时间以来甚至失去了锻炼身体的热情，而体育教师要在体育课上采取方法让学生关注锻炼，了解锻炼的重要性。例如，教师可以让每天锻炼的学生和不锻炼的学生进行体育项目的比较，让学生看到其中的差距，看到锻炼的益处，从而激发学生的锻炼热情，促进学生身体素质的提高，使学生在学习与体美上全面发展。

二、开设种类丰富的课程，促进学生健康发展

教师在教学方面做好总结，利用学校现有的体育资源开设不同种类的教学课程，让学生筋骨得到合理的放松之后再进行体育项目的训练。教师可以根据学生的不同喜好开设羽毛球、足球、篮球、健美操、瑜伽等课程提高身体素质，但仅仅靠体育课上的简单训练是远远不够的，体育教师可以根据学生的锻炼程度，利用大课间操的环节，让各班学生行动起来，以有序的形式围绕体育场进行锻炼，久而久之学生每天都进行锻炼，身体素质自然会有所提高，从而促进学生的健康发展。

总之，高中的体能教育是不容忽视的，需要在教师和学生的共同努力下，发展学生的体能素质。当今社会需要的是德智体美劳全面发展的新型人才，因此，体育教育也变得越来越重要。

于晓东.学生体能发展的课程学审视［J］.广州体育学院学报，2007（05）.

·编辑 张珍珍