“老好人”也是病

在人们心目中，好人的价值不证自明，毋庸置疑，好人，似乎是多多益善的。但是，一味的做好人，做老好人是否真的是健康的呢？我们将自己塑造成为一名老好人，不拒绝，没有立场，一团和气，就心理而言，又是怎样一种状态呢？

“好人”

所谓的“好人”，是指那些对别人特别亲切和善、特别好说话、有求必应、想方设法帮助别人、毫不利己专门利人的人们。对他们来说，当好人不仅是一种习惯的行为方式，更是一种与他人建立的特殊人际关系。

好人做的是对别人有利、令别人高兴的事，所以好人总是能够讨人喜欢。很少有人讨厌好人来替自己无偿地做好事的。可以说，接受好人助人为乐行为的其他人，都有意无意带有自私目的，利用和受益于好人的这一特点。而好人对此不仅不在乎，而且还乐在其中。

“友善病”

“老好人”也许是对人格的赞许，因为他们对别人总是有求必应，哪怕自己力有不逮也不会拒绝。其实这种不懂得拒绝的人可能有心病，美国一位心理学家将其命名为“友善病”。

有一个典型案例：一位女性就是典型的老好人，她的侄女每天给她打电话，声泪俱下地控诉自己的丈夫，而且一说就是数小时；其他朋友也是遇到问题就找她帮忙，她从来都不知该如何拒绝别人。私下里，这位女性说，她已经身心俱疲了，有一次，一位同事向她倾诉，她放下自己的事情安慰同事。“我当时真想让她闭嘴或滚开，但不知如何开口。”

对此，美国心理学家莱斯·巴巴内尔认为，其实为人友善本没有错，但在能力不够或自己繁忙时懂得拒绝才算正常。难以对他人说“不”的人不值得赞美，因为他们的友善掩盖了一系列的心理和精神问题。在他的《揭开友善的面具》一书中，他将这类人的病理状态名为“看管人性格紊乱”或“友善病”。

“好人综合症”

美国作家布莱柯（HarrietBraiker）也持有相同的观点，他的《讨好的毛病：治疗讨好他人的综合症》一书，宛如在好人众多的美国社会中投下的一枚重磅炸弹。他让读者看到，一心当好人原来不是一个无大碍的问题，而是一种有害的心理疾病，它源自“好人”对自己个体价值的信心匮缺，渴望用对他人做好事来换取外来的肯定和赞美，这种渴望一旦成为心理定势，就会严重降低行为者的判断力和自控力，变成一种可以称作为“癖”的习惯和依赖。

布莱柯所说的“讨好他人”综合症就是人们现在一般所说的“好人综合症”。好人综合症是可以自我测试的，心理学家们建议每个人不妨问自己几个简单的问题，例如，“你是否在想说不的时候却说了是？”“你渴望所有的人都赞许你吗？”“如果有人不喜欢你，你觉得难受吗？”自我检测的先决条件是对自己诚实，如果一个人对上述问题回答“是”，那么他很可能已经患上了好人综合症。

危害自己的“好人”

好人综合症不仅是一种行为偏差，还会致使生活或事业的某些方面出现了危机。通常好人综合症患者工作都非常努力，但成就却相当有限，做过多的好事成为他们博得他人另眼看待或赞扬的补偿方式；而对家庭而言，一味的做好人，往往会弄得家人很困扰，甚至给他们带来跟着受罪的感觉，好人的亲疏不辨通常会对家人造成很大的伤害。

心理学家指出，一个人要保持健康的心理，有合乎常理的行为，就必须保持一定的“健康界线”。每一位个体的人都生活在某种身体、感情和思想的健康界线之内，这个界线帮助他判断和决定谁可以接纳，并接纳到什么程度，为谁可以付出什么，并付出到什么程度。

无条件满足别人，只会让自己的需求被压抑，幸福感下降。实际上，只有满足自己的需求，才会得到别人的重视；只有自己重视自己，才会得到别人的尊重；只有相信自己值得被爱，才会得到更多的爱。（编辑/夏冬 和恩馨）