城市公园休闲体育健身活动的现状及发展

刘鸿超

（兰州理工大学 甘肃兰州 730050）



城市公园休闲体育健身活动的现状及发展

刘鸿超

（兰州理工大学 甘肃兰州 730050）

摘 要：随着科学的进步，时代的发展，市民体育健身观念也在逐步发生着变化，朝着更加科学、更有价值的方向转变。在党的十八大报告中提出要建立政治、经济、文化、生态、社会建设五位一体的总体布局，更加强调以人为本的均衡、协调发展。城市公园休闲体育逐渐成为我国全民健身工程重点发展对象，本文的研究目的在于反映公园健身的现状并加以分析，让其能够健康、长期的发展，让市民展示别样的体育风采。

关键词：公园休闲体育 现状 发展

一、前言

1.研究背景

早在1995年6月20日，国务院就已经颁布了《全民健身计划纲要》，该纲要是一项由国家领导、社会支持、全民参与的体育健身计划，是面向21世纪的体育发展战略，有助于实现社会主义现代化。公园体育健身作为城市体育发展的重要组成部分，其功能也在不断的完善，“以人为本”的原则得到很好地展现，同时全国范围内都掀起了休闲体育设施的建设。［1］

2.研究意义

本文的研究意义主要体现在以下两个方面：

（1）提高文化素养享受生活是休闲健身文化的主题。休闲健身的功能之一就是“享受”，这种活动往往以社区、社团、俱乐部等形式开展，协调、和谐的氛围使人与人之间信赖感增强，对于改善人际关系，扩大交际范围起到良好的作用。

（2）发展个性，增强适应社会的能力个性的形成与健康的生活方式、习惯的养成等有密切的关系。个人的自主性和创造性在休闲健身中充分得到展示和尊重，对个性的发展十分有利。休闲健身强调了乐趣和健康两个方面的结合，受到越来越广泛的关注，并会随着社会的进步和群众对健康需求的增加，得到进一步的发展。［2］

二、城市公园休闲体育健身活动的现状

1.健身人群的性别和年龄分布

通过调查问卷的形式对200名健身市民进行研究，其中男性为68人，女性132人，由此可见女性市民在公园健身的比例明显高于男性。而且大多集中在40～70岁之间，这部分所占比例超过70%，20～30左右的人比较少，可能因为平时上班工作压力较大，回家后身心疲惫，不愿意外出，仅占11%，20岁以下和30～40左右的人占15%左右。

2.公园清晨健身队伍以老年人为主

老年人是清晨健身队伍的主力军，其中大部分人已经养成了晨起的习惯，形成一定的生活规律。另外清晨户外活动的人数较少，老年人一般都喜欢清净，不爱喧闹杂乱，追求心灵的宁静。另外清晨的公园，人员较少，给老年人提供了足够了健身空间，保证了健身活动的连续性。青年人都有自己的工作，清晨正是睡眠的最好时期，而退休的老年人为了延年益寿，提高生活情趣，大多都会为了保证生活质量而晨练。［3］

随着人口老龄化的提高，老人对环境的要求也越来越严格。城市公园的绿化设施为他们锻炼身体、交友娱乐、调节情绪提供了保障。

3.晨练体育以养生类体育活动为主

在上述文章已经提到老年人是晨练的主力军，他们从事的主要锻炼项目除了少数以徒步或者慢走等有氧运动之外，多数是以缓慢型运动为主，包括太极剑、太极拳、气功等。这类项目运动量不大，节奏较为舒缓，运动幅度较小，符合老年人平心静气的特点。而且该项目动作简单、通俗易懂，观赏性较强，能够预防心血管疾病的出现，促进身体的新陈代谢，对老年人身体健康提供很大帮助。另外，相对于现代体育项目，传统的养生类体育在我国起步较早，注重全身性和随意性，没有约束感，是老年人体育健身不可或缺的项目。

三、城市公园休闲体育健身活动的发展方向

1.加强公园内健身器材的建设和维护

调查研究发现，随着公园休闲体育健身活动的兴起，公园器材的使用和管理都存在多多少少的问题。一方面，由于健身路径疏于管理，存在人为破坏现象，更甚者出现被盗情况。另一方面，由于人们对健身设施缺乏了解，对健身路径感到陌生，很多人不知道如何规范的使用，加上缺乏专业人士的指导，使用不当很容易造成器械损坏。有些公园虽然保证健身设施的全面，但是却年久失修，得不到及时的更新，给市民造成使用不便的情形，还会给群众的健身安全带来隐患。所以加强公园健身器材的建设和维护是首要问题。

2.增加园内社会体育指导员的数量

公园的环境为市民的健身提供了良好的体育氛围，而市民对科学的健身方法和途径缺乏一定的了解和认识。加上公园健身活动的管理者以自主管理为主，缺乏专业的体育指导员进行体育指导。现阶段公园体育很受欢迎，但是长期以往，公园休闲体育就会难以满足人们对活动的需求，锻炼的积极性会逐渐消失。增加园内社会体育指导员的数量可以为市民创造良好的社会环境，让市民健康持续的锻炼，增强体魄。［4］

3.强化各类体育组织及管理部门的职能

虽然公园内各类体育组织形式众多，但是各组织之间缺乏沟通，各自在狭小的区域内完善自己的活动，缺少互动。甚至会出现因为各组织在时间和空间上的不协调而造成争抢场地、相互碰车的现象等不和谐因素。这样既影响市民外出休闲锻炼的积极性，同时会影响正常的健身秩序，耽误健身时间。强化管理部门的沟通、组织、协调职能有助于避免各类矛盾冲突的发生，维护良好的健身环境，保证市民的健身质量。［5］

四、结论

城市公园休闲体育健身体现着人们对体育价值的更高追求，强化情感的交流。充分利用公园的优势，满足人们日益增长的健身、娱乐需要，开发新的管理模式和运行机制，探索和推出适合不同年龄段的健身项目，做到统一布局、规划。通过各种方式培养和招募专业的体育管理人才，结合公园休闲健身的广泛性、传统性、娱乐性等特点，发挥特长，使休闲体育健身活动能够健康有效地长期发展。

参考文献：

［1］陆启瑞.上海市公园中老年人休闲体育活动开展现状与对策研究［D］.上海.上海体育学院学报.2010

［2］孔祥华，王俊奇.休闲体育的概念及理论诠释［J］.广州体育学院学报.2007

［3］韩会君，饶纪乐.休闲体育的本质探析［J］.广州体育学院学报.2006

［4］王伟，李克建.我国老年人体育休闲活动现状与对策研究［J］.吉林体育学院学报.2008

［5］田雨普.中国群众体育探析［M］.北京.人民体育出版社. 2004