心理健康必须重视

史朝兵

【摘  要】

本文试通过分析当前中小学生中广泛存在的种种心理问题，并提出一些解决的方法，以此抛砖引玉，引起大家对学生心理问题的重视与研究，采取措施以促进学生身心健康发展。

【关键词】

中小学生  心理问题  研究与促进  健康成长

有调查显示，目前我国儿童心理卫生问题的发生率约15%，全国有4000万左右的儿童患有各类心理卫生问题。而中小学生精神障碍率为21.6%—32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。

现在许多独生子女（或多子女家庭中的男孩），一方面被家长娇惯，一方面又缺乏同伴，容易导致他们社会适应能力差，同时，他们又很难摆脱应试制度带来的沉重压力。家长在孩子的培养上、学校在学生的教育上都存在误区：往往只注重孩子学习好，而其他方面却忽略了，尤其是挫折教育方面。仅仅因为老师的一句批评，学生就想到自杀等极端方式，这样的案例已经不再罕见。

针对以上广大中小学生心理上存在的种种问题，除了靠学生自我心理调节之外，更需要家庭、学校、社会多方面的协力合作，采取各种方法，预防和解决中小学生的心理问题。

一、家庭是学生心理健康成长的摇篮

1.家长应以身作则

“上梁不正”是不行的，这必然会导致“下梁歪”。家长应以正直、积极进取等健康的心理状态，让孩子受到潜移默化的影响，使他们形成积极健康的心理。

2.家长应该了解儿童心理

小孩子是好游戏的：他们应该多做游戏、多快乐、多经验、多学识。小孩子是好模仿的：做父母的要事事谨慎，务使自己的举动、言语堪有以身作则的价值。小孩子是好奇的：好奇是小孩子获得知识的开端……

3.适当降低要求，提出符合孩子切身实际的生活、学习目标

现在的家庭中对孩子的期望值往往太高，应该适当降低要求，让孩子参与目标的制定过程，以孩子自己的目标为基础，制定适当的生活、学习目标，让他们既体验困难又享受成功，“跳一跳，摘到桃子”。

4.教孩子做人

南京师范大学副院长钱焕琦教授认为：家庭教育的主要功能是教孩子做人，做人的问题更多地表现为培养良好习惯、责任和情感。

这其中最关键的是培养良好习惯，无论是道德习惯还是学习习惯。培根说过：“习惯是人生的主宰。”良好的习惯就像是人存放在自身的“道德资本”，而人在一生中都会享受到它的“利息”。习惯的养成不是一蹴而就的，而需要反复训练。

责任感的培养是少年儿童健全人格必不可少的一部分，并为孩子身心的健康发展提供动力和保障。它有助于孩子摆脱以自我为中心的不正确心态，学会平等待人，养成自治、自理的能力。

5.对青春期的孩子应该进行必要的性知识教育

家长应该与孩子真诚的、及时的进行沟通，教给他们科学的健康的性知识，或者为他们选择正规、健康的性知识书刊和音像制品，为他们提供心理咨询热线或网站。让他们拥有充足的性知识、健康的性心理，从容的度过青春期。而不应该视性为洪水猛兽，惟恐避之不及。

二、学校应该成为学生心理健康成长的桥梁与助力车

1.教师应以积极健康的心态走进课堂

教师不仅是学生知识的传播者，更是学生人生的楷模。教师走上讲台的时候，如果精神焕发、情绪饱满，口授和板书都有板有眼、铿锵有力，学生听课的情绪也会为之一振，并会以高度的注意力、激动的心情听课，形成积极向上的心态;反之，若教师无精打采，随随便便，甚至将生活中的不满也带入课堂，甚至庸俗、颓废、反动，那么学生也会情绪低落、心不在焉，甚至对人生、社会的价值产生怀疑，甚至颓废、堕落，以至影响他们的一生。

2.培训专业的心理辅导老师

现在中小学校当中专业的心理辅导老师极少，不能满足广大中小学生的心理需要。他们有了心理问题也无处倾诉。一般的老师又不具备专业的心理辅导能力，所以，广大学校应该积极培训专业的心理辅导老师。让他们更好地为众多学生服务，同时以点带面，培训其他老师。

3.注重学生自信心的培养

自信心是成功的基本保证，是一种可贵的心理状态，它能使学生在学习过程中的积极性、主动性得到充分发挥，并达到最佳状态。因此，教师在教学中，要对自卑的学生更加关爱，多进行鼓励、表扬，哪怕只是一点点进步，就要及时给予表扬。

4.注重学生的自我教育，让他们学会控制不良情绪

小学高年级和初中的学生情绪和感情不够稳定，处于过渡时期，学生不善于控制、调节自己的情绪。因此，当学生产生不良情绪时，教师或家长就应该引导学生进行自我教育，控制自身情绪，提高认识水平。

5.注重挫折教育，增强心理承受能力

在现实生活中，一个人成长的道路不可能一帆风顺，难免会遇到各种各样的挫折。心理健康的人以积极的态度面对挫折，心理素质差的人常常在挫折面前惊慌失措，消极悲观。教师为了让学生的心理健康成长，就应对学生进行适度的挫折教育。

6.倡导协作，培养学生适应社会的能力

现在的学生，许多是独生子女，因为缺少同伴，缺少集体生活，有些同学养成自私、孤僻的性格，所以在教学中要鼓励和支持学生与其他同学多进行交往活动，促使学生关心他人，学会珍惜友情，让学生在班集体中学会人与人交往的能力，以培养学生适应社会的能力。

三、社会应该为学生心理健康发展提供良好的社会环境大气候

1.社会和政府应大力培训专业儿童精神科医生和学校心理教师

据统计，目前我国存在有各类心理问题的儿童青少年达4000万，但从事儿童精神科工作的医生和心理辅导教师却相对很少，社会和政府应大力培训专业儿童精神科医生和学校心理教师，以适应需要。

2.净化社会风气，创造良好社会环境大气候

政府应该反腐倡廉，加大打击腐败力度，实现社会公平，努力缩小贫富差距，让学生生活在一个富裕、民生、和谐的社会大家庭中，这样就可以大幅度减少学生在家庭或学校中产生心理问题的发生概率。

总之，对中小学生的心理问题应该予以足够的重视，家庭、学校、社会应该积极行动起来对学生的心理进行研究，探讨更合适的方法，走进孩子的心灵。让孩子身体、心理健康成长，拥有阳光灿烂的幼年、童年、青少年时光，走向健康自信的成熟人生，去建造幸福、美满、和谐的家庭、社会。