把养生融入兴趣追求中

陶绍教

近日，市里举办了“宜居城市”摄影大赛，我的参赛作品《仙境》获一等奖。老友们在表示祝贺的同时，也深感疑惑：老陶这人呀，不仅执着追求晚年事业，且精力充沛不衰老，都七十八岁了，身体还那么壮实，心态还那么年轻，他有什么养生秘诀啊？

是的，我在养生保健上确有秘诀，这秘诀就是把养生保健融入兴趣追求中。

刚退休那时，我多方分析思考后认为，辛劳了一辈子，退休后，就该把追求健康长寿作为目标，而要实现这目标，把养生保健融入兴趣追求则是良好举措。因为有兴趣追求，有生活激情，才会时刻充满青春活力，才会拥有忘我精神，才会主动去充实生活，进而能保持身体健康，心态良好，有利延缓衰老，赢得健康长寿。明确了目标，就决定通过搞摄影、打门球这两个项目来作为我晚年的主要兴趣追求。

在摄影事业上，我一方面阅读大量相关书报，学习摄影方法技巧；二是做到相机不离身，随时随地捕捉摄影灵感，记录生活点滴，还常随他人去各地游玩，甘当他人的摄影师。对于所拍摄的相片，我认真筛选，把有艺术价值的图片发送给报刊杂志发表，同时还把较好的相片扩晒并装裱成大幅艺术照，用于参加春节举办的艺术展或装扮居室。此外，凡获知的摄影比赛活动，我都积极参与，并为之深入生活，拍摄高质量作品来参赛。

在门球运动上，我首要目的是锻炼身体，因此尽可能每天早上都去打上一场。在打球过程中，我总力争精益求精，反复琢磨，掌握技巧，打出水平，打出风采，日积月累技艺高。因此，我参加县市级每年举办的门球大赛，都能取得好成绩，在锻炼的同时获得了极大精神享受，让我乐此不疲。

无论摄影事业，还是门球运动，我都为之付出了大量时间和精力，努力把它们做得更精彩。表面上看，这是一种爱好，是晚年的兴趣追求，但实质上，我已把养生保健蕴含在这些兴趣追求中，以此来实现健康长寿的目标。长期实践证明，这个措施是正确的，也是行之有效的，它不仅让我的晚年不断取得新成就，而且让我赢得了健康的身心，拥有了幸福的晚年。