高校深化健美操教学改革的相关措施探讨

曾兰芳，张叙洪

(广西生态工程职业技术学院，广西柳州545004)

高校深化健美操教学改革的相关措施探讨

曾兰芳，张叙洪

(广西生态工程职业技术学院，广西柳州545004)

在普通高等院校健美操教学活动中，开展合作教学手段的运用，有利于提升教学效果，加强运动员专业性训练。健美操作为一项运动项目，需要运动员以音乐伴奏为依据，对特定的舞蹈动作组合集体完成。一般而言，表演性舞蹈健美操具有较强的观赏性，能够将运动、速度和力度进行融合，将运动舞蹈技能和团队风采展示给观众。就编排表演性舞蹈健美操的原则及其方法进行深入分析和探讨。

高等院校；健美操；教学改革；相关措施

高校健美操教学改革，应该改变传统教学活动中的闲散方式，而注重对学生个人能力的系统性开发，让学生在知识密集型的啦啦操学习中提高综合学习能力，从而提高啦啦操锻炼学习的集中性。在学生成套动作能力开发的过程中，教师应该按照学生的兴趣设置不同的教学科目。

一、高校现行健美操教学活动中存在的问题

高等院校健美操教学，能够有效提升高校学生的运动能力和健美能力。但是现行的高校健美操教学活动中，却存在着一些问题，主要体现在教学重点不够突出上，对学生个人素质的开发不够深入，导致学生学习健美操进步不够明显。

教师在教学活动中对于健美操的文化背景讲解不够深入，导致学生对健美操学习缺乏兴趣。教师片面强调对基本动作和基本技术的讲解，却忽略对成套动作的强化性训练，导致学生在个人能力培养的过程中，缺乏系统性的技能学习。专业性的健美操学习需要教师身体运动、身体语言、音乐三种教学元素配合运用，才能够加深学生对健美操运动的理解。但是，现有的健美操教学活动，却把这三种教学元素割裂开来了，这对于提高学生的个人学习综合感知能力有阻碍作用。传统的健美操教学活动，对学生的学习态度激励和开发程度不够，教师片面重视健美操动作方法的教学，忽略在教学活动中激发学生积极主动锻炼的兴趣。学生只是把健美操运动当成是一项必须要接受的个人运动能力训练项目，却没有在健美操运动中体会到健美运动的快乐。改变传统教学的不足之处，需要教师采取多种手段鼓励学生加深对身体运动的理解，自觉参与到健美操运动的编排活动中去，提高学生的领操能力和健美操运动的创编能力。

二、高校深化健美操教学改革的相关措施探讨

(一)强调对学生基本体能的训练，加深运动理解

健美操运动是一项体现运动风格的舞蹈，学生一定要对背景音乐有一定的理解，并且配合音乐的表现来进行身体语言的表达。健美操背景音乐有慷慨激昂、轻柔缓和等多种类型，教师指导学生对音乐的情感风格进行揣摩和理解，才能够让学生更快地融入到运动学习与表现活动中去。

对学生的基本能力训练包括基本步法和动作的训练，重视学生的基本上肢动作标准型训练。为学生配发小哑铃等锻炼器材，让学生的上肢力量得到开发，在进行基本动作表演时能够充满力感。基本难度动作的训练，还应该体现出运动的爆发力锻炼因素，在学生基本连接动作能力开发中，教师应该组织学生进行单个或组合动作的语言描述及讲解，让学生在教学理论的学习中体会到每个动作的要领。健美操项目教学活动中，教师还应该注重对学生的基本体能训练，按照每天组织学生进行1200米到2000米标准的长跑训练，锻炼学生的身体耐力水平，进行长跑训练的项目能力开发时，可以选择在早晨训练或者傍晚时分，从而减少长期性体能素质训练中的不利因素。

(二)建立合作教学反馈模式，创新素质教育

在合作教学反馈创新模式的运用过程中，教师可以从高校学生的储备人才中进行选拔，积极与学生开展交流活动，尊重学生的选择，培养学生的体育锻炼兴趣发展方向。在教学过程中，重视对学生单向特长能力的培养，开展基本体育的教学活动，可以先帮助学生打好基础，然后再开展基础健美操课目的体育教育。表演性舞蹈健美操作为一个完整的整体，整体性是其结构特点。一般健美操是由不同部分构成，这些部分存在于大系统中，当对其进行设计时，必须要对表现形式和内容进行合理构思，如服饰道具的特色、意境氛围、难度安排、动作布局以及时间长度等。同时在设计的过程中对结构整体性加以重视，能够使编排者在统一的风格和主题下及时完成舞蹈部分，从而保证动作的连贯性和完整性。

在健美操教学改革活动中，应该树立素质教育体育教学观。让学生在强度适宜的训练中感受到健美操运动的魅力，并且在运动中收获健康。强调健美操运动教学改革的示范性和科学性建设，让学生在标准的基础动作学习中得到能力的开发，在科学的教学体系中身体各个部位都能够得到有效锻炼。在日常健美操教学活动中，教师要注重提高学生的基础运动能力，让学生在运动中感受到快乐，在运动快乐中得到个人成长。在健美操运动教学中，教师应该从最基本的动作教学入手，推行示范教学活动，让学生在示范性教与学中感受到体操运动的美感。

(三)摒弃重德智轻体育教育的传统，提高健美运动能力

摒弃重视德智教育轻视体育教育的传统，在高校教学改革中，校领导应该逐渐重视健美操教学对于培养学生全面能力发展的作用。在全校培养一种热爱啦啦操运动，积极接受啦啦操锻炼的训练氛围。教师应该对学生态度进行培养，让学生在健美操项目运动中带有积极的训练态度，从而提高其训练的自觉性。

在学习态度的培养中，应该强化学生自我认识能力的开发，让学生在运动中了解自己的体育天赋，并且逐步激发学生锻炼的积极性，提升学生乐于参与健美操教学活动的训练次数。

在身体运动过程中，对学生的运动技能成长项目进行记录。可以建立学生学习过程记录档案，采用学生成长记录袋的方式，让学生在个人学习过程中获得能力的开发。强调学习过程中技能掌握、身心发展及社会适应能力的提高，才能够让学生在运动活动中获得更加清晰的自我认识。健美操运动具有很强的交谊性，利用健美操运动来开发个人的人际关系，也能够体现素质教育的效果。鼓励学生每天勤写健美操学习体会，并且在不断的学习活动中发现自己的训练短板，将这些问题向同学和老师反映，能够不断修正自我的不足。同时，教师也应该保持记录健美操教学的习惯，并且在教学活动中强调对评价体系的研究，从而找准健美操教学规律、方法和手段。

(四)学习多种先进教学经验，加强师资队伍建设

在健美操教学改革的探索活动中，教师应该认真分析旧教学模式的弊端，加大力度构建新的教学模式。在教学活动改革中，教师应该正视健美操教学的现状及发展趋势，并且将健美操教学存在问题及时向上级领导反映，提出改进教学模式的建议。在科学教学体系功能性开发活动中，学校应该对每学期的教学内容、教学方法、评价方法进行规范，积极学习省级重点高校的健美操教学经验，结合本校实际教学环境进行教学目标的安排。重视师资队伍的集结培训，选聘正规体育院校毕业、具有丰富教学经验的健美操教师，加强师资队伍建设。对教师的年龄作出硬性限制，让健美操的青春活力价值得到开发。

在健美操教学功能方面进行深入研究，从而显著开发健美操的美育功能、音乐功能和健身功能。在健美操基础教学内容开发活动中，教师应该采用多种方法丰富辅助性教学的内容。教师可以采用多媒体教学手段，让学生观看国内顶尖水平的健美操训练视频，让学生在视频学习过程中找准差距与不足，并且感受到健美操训练的氛围，学习视频中先进的训练方法。教师还可以采用音频、文字和图片教学的方法，让学生在健美操理论知识学习中，对健美操在我国的发展历史了解得更加深入，从而加强学生对于健美操训练意义的了解。做好健美操运动的宣传工作，积极引导学生投身于校际交流活动中去。

(五)加强健美运动特色吸引度建设，增强认同感

做好健美操运动的特色吸引度建设，强调本校健美操教学改革中功能独特性表达，从而根据社会需求程度组织学习成绩优异的学生投身到商演活动中，让学生到更大的舞台得到个人能力的锻炼。在教学改革活动中，强调教学特征推广程度的建设，从而提高学生对健美操专项知识的认知程度。

推行更加广泛的健美操教学认知认同建设，让全校学生对健美操运动的价值观肯定程度达到一定的水平。在学生认识程度的开发过程中，教师应该纠正学生固有的观念，健美操运动适合男生、女生训练，不仅仅只是属于女生的运动，它代表一种昂扬向上的运动精神。在硬件条件的开发建设中，教师应该对场地设施情况进行评估，并且根据现有的办学规模，适度向学校领导申领一部分资金，并且将资金运用到购买音响、护手、护膝等材料上，为学生的运动活动提供必要的保护。在健美操教学内容的行政开发项目中，教师应该积极与校领导进行沟通和交流，让学校领导对健美操运动的重视程度得到提高，从而对健美操开展空间的大小作出合理安排。

三、开展健美操运动大众化普及教学的探讨

强调对所有学生的大众等级动作教学，让学生在身体运动中，将基础性的连接动作有效组合起来，摸索出一套具有一定表演效果的大众表演动作。同时，教师还可以在教学活动中贯彻选拔与竞争的理念，对健美操动作学习进步比较明显的同学，应该进行课后补充教学。对练习啦啦操动作有强烈兴趣的学生，教师应该重视对其进行竞技等级动作和自选动作的补充教学辅导。让这部分有一定运动天赋的学生，个人能力得到最大限度的开发。

我们对某校健美操教学情况的调查发现，健美操教学活动中使用专用场地上课的频数比较低。其中，健美操教学活动在专用场地上课频数为4，占课时比例为10%。教学活动选择室内篮球馆上课的频数为6，占课时比例为20%。教学选择室外上课的频数为25，占总课时比例的70%。缺乏专有的训练场地，对学生健美操运动能力的开发有阻碍作用。在针对学生选择健美操教学法进行训练活动的分析中，我们发现，为了健身和健美形体的学生占大多数。在健美操学习动机调查中，选择健美形体、娱乐身心、健身的单项选择人数频次最高。其次，选择健美操作为学习项目的学生中，以减肥和提高运动水平的目的为主。除此之外，选择健美操运动拓展人际交往、满足时尚需求、实现人格完善，也是学生投身运动的重要原因。因此，教师应该做好健美操教学价值的定位开发设计。在教学活动中，强调健美操维持运动者身体健康并且保持体形的价值，让学生养成每日训练的习惯，从而减少疾病，在学习与个人能力开发的活动中逐渐确立终身运动的体育观念。

结束语：

深化高等院校健美操教学改革工作，需要高校教师积极采用新的教学方法。在教学活动中注意凸显教学特色，开展教学目标的精准定位，让学生的学习能力得到功能性开发。在教学内容评价指标体系建设中，强调对学生的身体素质考核。指导学生在身体运动中得到全方位锻炼，从而在健美操教学活动中提高个人的力量素质，组织学生在充分热身的前提下进行柔韧性开发，从而显著提高学生的身体柔韧水平。强调对学生身体灵敏性的训练，组织学生进行三角定向障碍跑等项目锻炼，从而锻炼学生的个人身体反应能力。

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Measures of Strengthening the Reform of Aerobics Teaching at Colleges

ZENG Lan-fang, ZHANG Xu-hong

(Guangxi Eco-engineering Vocational and Technical College, Liuzhou, Guangxi 545004)

Using co-operation methods in the teaching of aerobics can bring wonderful teaching efficiency and help enhance the professional exercise for athletes. As a sport, aerobics requires athletes to accomplish a series of particular actions according to the music. Generally speaking, performing aerobics is greatly enjoyable, which combines sports with speed and strength, displaying dance skills and the spirit of team-work to the audience. This article makes analysis and discuss about the principles and methods of aerobics dance choreography.

college; aerobics; teaching reform; measures

2016-05-12

曾兰芳(1972-)，女，广西平乐人，广西生态工程职业技术学院体育教研室讲师。研究方向：体育教育。

G831．3-4

A

1008-8156(2016)02-0078-03

修回日期：2016-06-02