浅议《内经》月相及其变化在养生保健方面的应用前景

李晓方，李亚军

陕西中医药大学，陕西 咸阳 712046

浅议《内经》月相及其变化在养生保健方面的应用前景

李晓方，李亚军*

陕西中医药大学，陕西 咸阳 712046

摘要：《内经》中记载的月相在指导养生保健方面起着重要的作用，月亮相位朔、弦、望、晦周期的循环变化影响着人们的生理病理，进一步可以指导临床疾病的防治。同时，治未病是当今世界医学发展研究的前沿方向。本文通过研究《内经》对月相的认识、月相在养生保健方面的应用和指导疾病的治疗，以管窥月相变化在当今养生保健中的应用前景。

关键词：《内经》；月相；养生保健；前景

【引文格式】李晓方，李亚军.浅议《内经》月相及其变化在养生保健方面的应用前景［J］.中国中医药图书情报杂志，2016，40（4）：45-47. DOI： 10.3969/j.issn.2095-5707.2016.04.012

月相是指月亮在星空中移动时形状不断变化所发生的月亮位相变化。月亮的阴晴圆缺变化，时刻影响着人体机能。人体与自然界的周期变化存在着内在实质联系。早在2000多年前，古人就依据已有的哲理，认识到月相变化与人体养生保健具有重要关系。如《内经》中云：“人与天地相参也，与日月相应也。”人生活于大自然中，与世界万物皆有联系。近年来随着人们生活质量的不断改善，以及对摄生保健的推崇，探索防范疾病发于未来的方式逐渐增多。于是，古老的月相学说逐渐被重新重视起来。本文通过研究中医学中月相理论的精髓，把握其发展脉络，整理出一套适用于现代的养生理论及有实用价值的养生应用规律，在联系当代养生方式的同时传承并发展月相中的养生思维。坚信在不久的将来，以积极预防疾病为理念、以增进健康为主题的月相养生理论将在人们的生活中发挥更大的作用。

1　《内经》对月相的相关认识

《内经》中有对人体随月相变化而产生生理病理节律性变化的精辟概述，在基于“天人相应”的系统观和“取类比象”的方法论上，对悬于廖廓太空之上的日月星辰和生活在天地交接之中的人体生命活动进行观察，进一步发现日月运转与人类生物现象有着紧密联系。同时现代科学研究也佐证了月球引力会产生微妙的“人体潮”，对人体产生节律性的影响［1］。《素问·八正神明论》谓“月始生，则血气始精，卫气始行。月郭满，则血气实，肌肉坚，月郭空，则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居”［2］。另外“乘年之衰，逢月之空，失时之和，因为贼风所伤，是谓三虚……逢年之盛，遇月之满，得时三和，虽有贼风邪气，不能危之也，命曰三实”［3］。又云“贼风邪气，不能危之也，命曰三实”。即“逢月之空”“遇月之满”与疾病发生表现出两种完全不同的情况［4］。《素问·至真要大论》亦云“乘年之虚，则邪甚也。失时之和亦邪甚也。遇月之空，亦邪甚也”。此时，人体经脉空虚，顾护人体的卫气亦缺乏，形体独居其中，外界的各种邪气最易侵袭人体而发生疾病。所以此时要注意保养身体，不妄劳作。不单如此，《内经》还注意到了海潮位的高低与月相的变化周期相同。现代研究表明，月亮的引潮力是太阳的 2.25倍，月球引力的改变可引起地球上全部生物的液、气、固体潮［5］。人体内的液体约占全身的3/4，是以会受到月球的影响而呈现潮汐样改变。如《灵枢·岁露》记载“月满则海水西盛”“至其月郭空，则海水东盛”。

2　月相在养生保健方面的应用

2.1合理安排生活习惯

我们的身体是大自然精心设计的杰作，而人体的生命活动应与自然环境的规律相适应，这是中医学整体观念与辨证论治理论在应用中的体现。中医天人相应学说认为人类的阴阳气血盛衰变化与月相的盈亏息息相关［6］，同时这一学说也得到现代科学的佐证。如满心英等［7］通过对 50例健康人的血象测定，观察到从朔月-上弦月-望月这一过程月相渐生，人体气血充盛，月圆时气血充盈到达巅峰，机体抵抗能力亦加强；此后望月-下弦月-晦月气血逐渐减弱，待到晦月之时气血最弱，正气最虚，机体抵抗力小，易受外邪的侵袭而致病，且感邪深入而难治。根据这一研究人们理应在晦朔这一时期晚上尽量减少外出活动，以免感受阴邪；不能劳顿太甚，以防耗伤正气。现代一些中医专家建议，在朔月时期中午11点至下午1点连续3天口服当归、黄芪水煎剂，以达顾护正气之目的。《内经》中记载“房劳过甚则伤肾”，从而得出“晦朔节房色”。此外，据岐伯描述“夜半人气入脏，邪气独居于身，故甚也”，故可在晚上9点至10点拍打后背50次以上，可起到振奋心阳、助夜间气血旺盛的作用。

2.2合理调控情绪

美国精神病学家利伯认为，月亮作用于地球产生的强大电磁场可影响人体激素、体液及电解质的均衡变化，从而引起人体情绪的周期性厘变［8］。同时国外学者研究发现，在朔月、望月时亦是交通事故高峰期。推测是因为月球引力引起地球磁场的变动，而且环绕地球极低频电磁波与人脑电磁波振幅相似，可能产生共振，导致大脑机能混乱，判断力下降，进一步引起交通事故的发生［9］。此机制还会引起满月时精神兴奋或抑郁等情绪变革，与他人相处较困难，容易发生醉酒闹事、打架杀人等事件。从中医角度来说，情绪与五脏密切相关，强烈持久的情绪刺激会伤及内脏而致病，而且不良情绪可加重原有病情。所以，在满月时应该适时调控好自己的情绪，以免受到外邪的侵害。

2.3指导疾病的治疗

中医认为，当某时辰气血灌注到某经络脏腑时，该经络脏腑即处于功能最旺盛之时；当某时辰气血灌注较少时，该经络脏腑功能则处在最为薄弱的状态。因此，对于疾病的治疗，《内经》中强调“因天时而调血气”，为临床应用月节律诊疗疾病提供了理论依据。例如，因为海潮位与月相有关，故有研究选择海潮数字来代表月相厘变，探索月相与死亡的关系，发现月球引力小的落潮和低潮时，死亡概率增大；与之相反，引力增大的涨潮和高潮时死亡概率却大减［10］。所以在涨潮期针刺治疗不能用补法；在落潮期治疗慢性病者不能用泻法。体现了“月生无泻，月满无补，月廓空无治”的原则［11］。同时有专家学者发现出血类病症多在涨潮、高潮期间死亡，而缺血性中风者常常亡于落潮之际。由此说明了月满时血多妄行，在治疗时不能用补法。若强硬补之，常可致“血气扬溢，络有留血”［12］。《素问·缪刺论》记载按月相周期对行痹施治的方法，“以月死生为数，月生一日一痏，二日二痏，渐多之，十五日十五痏，十六日十四痏，渐少之”。再如罗颂平等［13］、徐小林［14］分别对女性月经周期与月相出现的关系做了调查，结果证明在月满前月信来潮的人最多，而女性发生月经病的概率在朔、晦期间最高，提示月经节律与月亮盈亏的时辰基本相一致。德国妇科专家对10 400名妇女的月经周期进行调查，发现望月期妇女月经出血量翻倍增加，相反在月亏情况下月经出血量很少，进一步得出月经量的多少与月亮的盈亏有关联［15］。同时有学者总结出按月亮盈亏变化治疗妇科疾病的4大方法［16］。⑴上弦调养，温养补益为主；⑵月望逐瘀，理气通散；⑶下弦安胎，固摄安保；⑷朔时止带，除湿健脾补肾。足证中医学关于“因时制宜”的理论是确有依据之灼见。

3　小结

中国传统医学是一个庞大的宝库，是珍贵的文化财产，护佑着中华民族几千年繁衍兴盛。其中的月相学说是集我国古代多学科文化于一身，集中反映了我国古代文化水平和人民的智慧，充分体现了古人对宇宙自然还有生命的独特认识和经验积累。因此，在越发崇尚自然，追求返璞归真养生方式的21世纪，月相应用前景非常广阔，亟需我辈中医之人挖掘传承并将其应用于实践中，为人类的健康事业做出贡献。

参考文献

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［14］ 徐小林.对 1，600名妇女行经时间与月相关系的调查报告［J］.陕西中医，1986，7（5）：210-212.

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（修回日期：2016-06-30；编辑：魏民）

中图分类号：R221.09

文献标识码：A

文章编号：2095-5707（2016）04-0045-03

收稿日期：（2016-05-16）

基金项目：陕西（高校）哲学社会科学重点研究基地中医药文化传承与发展研究中心（2011JZ064）；陕西（高校）哲学社会科学特色学科项目（12JZ079） 第一作者：李晓方，2014级硕士研究生，研究方向为中医医史文献。E-mail: 1693704945@qq.com *通讯作者：李亚军，教授，研究方向为中医医史文献。E-mail: liyajun@vip.126.com

Discussion on Application Prospect of the Phase of the Moon and the Changes in Nei Jing in the Aspect of Health Preserving

LI Xiao-fang， LI Ya-jun*
（Shannxi University of Chinese Medicine， Xianyang Shannxi 712046，China）

Abstract:The phase of the moon recorded in Nei Jing plays an important role in guiding health preserving. The cyclic change of phase positions of new moon， crescent， full moon and dark moon affects human's physiology and pathology， which can further guides the prevention and treatment of clinical diseases. Meanwhile， preventive treatment of diseases is the leading direction of the development of modern medical science. This article studied the understanding of phase of the moon and application of phase of the moon in health preserving and its guidance for disease treatment， with a purpose to have a restricted view on the application prospect of phase of the moon in current health preserving.

Key words:Nei Jing； phase of the moon； health preserving； prospect