选材与基本能力培养的研究

张大伟 包明明

选材与基本能力培养的研究

张大伟 包明明

本文通过文献资料法、专家访谈法、观察法对国际优秀大级别古典式摔跤运动员的身体技术特征和身体素质特征进行探析，找出现代古典式摔跤运动中运动员应该具备的一些基本素质，对应在我省大级别运动员选材中，应该选择那些具备较高身高基础、较好肌肉类型、较强力量素质、较好柔韧性和较好的学习能力的运动员作为培养的主要目标。同时，在对青少年运动员进行培养的过程中，还应注意提高运动员的基本素质培养和技术能力培养，尽可能避免过早开展杠铃力量训练。

吉林省;青少年;古典式摔跤;选材

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.037

1. 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

以我省青少年体育训练基地、俱乐部、业余体校、各县市区体校古典式摔跤运动员为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过互联网查阅近年来国际比赛中(奥运会、世锦赛、世界杯)大级别古典式摔跤运动员的特点，找出世界级优秀古典式摔跤运动员所具备的共同特征。查阅中国知网相关文献资料，对运动员选材方面内容进行深入研究，借鉴其他项目的成功经验，结合古典式摔跤项目特点，找寻出摔跤项目选材所必须具备的条件。

1.2.2 专家访谈法

对吉林省摔跤队多名教练员和退役运动员进行访问，咨询大级别运动员在比赛实战中应具备的基本素质，找寻古典式摔跤的项目规律。

1.2.3 观察法

通过实地观察吉林省古典式摔跤队的日常训练，找寻大级别运动员的基本素质共性。

2. 研究结果与分析

2.1 运动员选材

通过对近年来国际比赛中，获得前八名的古典式摔跤大级别运动员进行研究发现，在世界级比赛中获得前八名的运动员从2004年雅典奥运会往后，形体逐渐由圆滚的大胖子，转变为身材高大、肌肉发达的大块头。以往的大级别运动员仅仅具备一两项常用的得意技术，但现在的大级别技术更全面，应用也更佳合理，大级别技术有小级别化的趋势。因此，在运动员的基本选材中应该注意以下几个方面的因素。

2.1.1 遗传因素

作为大级别运动员以往国内的运动员只是体重较大，多高的身材都有。但是现在随着摔跤运动的发展，运动员的身材也越来越高大，在运动员选材的过程中应该更加注重对运动员遗传因素的考虑。在选择运动员从事摔跤运动之前，首先应该先评估一下运动员家长的身高，通常情况下男孩的身高应该为，父亲的身高加上母亲的身高只和除以二，再加上十至十五厘米，就是孩子正常情况下应该具备的身高。同时，还应该看看孩子父母的身体形态，如果父亲或者母亲体型过于肥胖，则孩子也有可能成长成为一个大胖子。而且，父亲身体的肌肉类型应该有所了解，肌肉型的父亲往往也能将自己的肌肉类型遗传给下一代。最后，就是孩子的父母是否有遗传性疾病。如果能将上述的情况一一排除的话，男孩应该具备185厘米以上的身高生长可能，这样的孩子更适合从事摔跤运动。

2.1.2 地域因素

吉林省松原地区是我省蒙古族聚居地，在这个地方每年都会举办那达慕大会，民风比较彪悍有很多人从事蒙古摔跤、博客的练习。当地居民对摔跤运动也是相当的喜闻乐见，曾经涌现出多位国内著名的摔跤运动员。另外，当地的饮食习惯也多以牛羊肉为主，小孩常常以牛肉干、奶酪等食品作为日常的零食，这样长大的孩子身体素质也更佳出众。因此，有条件的情况下，应该更多的选择在松原地区招收蒙古族的孩子参加古典式摔跤训练，这样更有助于运动员成年后竞技能力的发展。

2.1.3 力量素质

俗话说“一力降十会”，在绝对力量下，任何的技术都是徒劳无功的。因此，在进行运动员选材时，应该着重选择那些身体相对粗壮，在同龄孩子中体型相对较大、力量相对较足的孩子参加摔跤训练。在选材时还应该注意孩子的骨骼发育，通常情况下骨骼相对较大，腕骨相对较为粗壮的孩子，在今后的成长过程中更有可能具备更大的力量素质。同时，还应该注意培养运动员的快速力量素质，可以通过原地抛铅球、30米加速跑等测试来判断运动员是否具备快速力量的能力，能够培养出更大的爆发力。

2.1.4 柔韧素质

现代古典式摔跤的技术发展趋势日趋复杂，大级别运动员往往能够使用很多以往不敢想象的高难度技术动作，这样就要求运动员具备较高的身体柔韧性。在优秀的身体柔韧性下，运动员能做技术动作时，身体更加舒展动作也更佳到位，会有更大的可能将对手制服。因此，就会要求我们在进行运动员选材过程中，要尽量选择身体柔韧性较好的孩子。

2.1.5 学习能力

虽然说学习好的孩子基本上没有哪个家长想让他从事摔跤运动的，但是，教练员在选材过程中还是要尽可能的选择那些学习成绩较好的孩子。通常情况下，优秀的摔跤运动员开始训练的年龄通常为8-12岁，在这个年龄下的孩子正处于青春期生长发育之前，在学校是小学三年级到初中一年级的水平，这个年龄段的孩子通过学习数学等自然科学，能够有助于孩子逻辑思维能力的建立，在通过对语文、历史、政治等文科的学习则有助于提升孩子的理解能力。一个同时具备较强逻辑思维能力和理解沟通能力的孩子，在从事体育训练时，会比一般的孩子更佳容易理解教练的意图，能够更好的完成教练员制定的训练计划，这样就更有助于他们快速学习摔跤技巧，提升竞技能力。

2.2 基本能力培养

通过以上五点的选材依据，一名教练员已经得到了一个将来能够长得够高、身体够强壮、身体力量素质较大、柔韧性素质较好还能够快速理解教练员意图的天才少年。在这时教练员往往会对孩子产生若干非分之想，想让这个孩子能够快速的成长成为一名优秀的摔跤运动员。如果是这样的话，往往这个天才少年没过几年就会出现若干伤病，再过几年可能都没有成长到专业队的水平就已经选择退役。拔苗助长往往是毁掉一个天才运动员的主要因素。因此，基层教练员在选材结束后，首先应该培养运动员的基本身体素质和基本技术能力，让运动员的身体素质得到全面的发展，能够掌握更多的基本技术，并能够达到灵活运用得地步。

基层教练员应该首先培养的就是运动员的心肺功能，如果没有良好的心肺功能，就不能练出高水平的运动成绩。其次，时培养运动员良好的身体柔韧性，这样有助于运动员在各种复杂的条件下能够做出标准的技术动作。最后，是基本技术能力，在简单的揣、后倒背、绞手转移之外应该更多的教授运动员更多的技术动作，并给与他们充分的时间进行联系，以便以后到成年阶段能够运用更多的技术。

青少年运动员最不应该去触动的就是杠铃力量训练，青少年运动员往往身体骨骼还没有完全发育成熟，过早的从事杠铃力量训练，虽然能够帮助运动员在各级青少年比赛中取得良好的比赛成绩。但是，这样的运动员经常会因为身体发育未完全就参加力量训练，导致身体骨骼过早钙化，身体停止生长。因此，青少年运动员的力量训练应该更多的以抵抗自身重量的负重训练为主，尽量避免过早的从事杠铃力量训练。

3. 结论

青少年运动员在选材过程中应该首先注意运动员的家长，父母身材较高、身体素质较好的运动员往往也会遗传父母的基因，获得较高的身高和较强的力量素质。同时，在选材过程中也应该尽可能选择柔韧性较好和学习较好的运动员，这样更有助于今后对运动员的培养。在运动员的基本素质训练中，应该发展运动员的多种综合身体素质和技术能力，尽量避免使用杠铃力量训练来提高运动员的力量水平。

[1] 林小青.山东省古典式摔跤运动员选材指标的分析[J].山东体育科技,2005,02.

[2] 曾凡辉等著,运动员科学选材[M].人民体育出版社,1992.

[3] 冯世莲等主编,优秀运动员身体机能评定方法[M].人民体育出版社,2003.

[4] 韩志刚,王云博.浅谈优秀摔跤运动员的科学选材.[J].科学大众,2007(08).

[5] 周之华,黄海平.摔跤运动员个性特征与选材[J].成都体育学院学报,2000(4).

[6] 张云保,摔跤运动员早期选材[J].武汉体育学院学报,2000(01).

[7] 李忠山.古典式摔跤运动员战术思维能力的培养[J].吉林体育学院学报,2008,06.

张大伟(1982.3- )，男，蒙古族，本科，研究方向：摔跤运动训练与实践，吉林省前郭尔罗斯蒙古族自治县少年儿童业余体校; 包明明，吉林省前郭尔罗斯蒙古族自治县少年儿童业余体校。