生理生化指标在山西省柔道队中的应用观察与分析

王丽静

摘要：在竞技体育比赛中，随着运动技术水平的日益提高，教练员越来越重视科学训练与科研监控的结合，特别是对运动员大强度训练和重大比赛后的恢复尤为关注。不同训练强度后生理生化指标的跟踪和合理的饮食与营养的保障已成为教练员制定训练计划的科学依据与观察有效训练效果的保证。因此，针对山西省柔道队重点队员大负荷训练刺激较敏感的机能测试指标，将长期科研跟踪监控的结果进行观察分析，目的对今后防止过度训练以及疲劳与损伤的发生将会产生非常重要的意义。

关键词：生理生化 监控 柔道训练

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2015）12-0065-02

柔道项目是按体重级别参加比赛的一项运动，几乎所有的运动员都会在赛前不同程度的进行控重训练，而控重期间的训练与体能的快速恢复是该项目教练员非常关注与亟待待解决的问题之一，山西省柔道队在队队员大多数为年轻队员，运动能力与专项技术水平都处在强化培养训练阶段，借助跟踪机能测试与科学数据来准确把握运动员机能状态，目的是使教练员有针对性的制定科学合理的训练计划减少损伤机率，对今后柔道项目的发展与运动员有很好的竞技状态承担大负荷训练和参加各项大型比赛奠定良好的基础，提供有价值的参考依据。

1.研究对象与方法

1.1研究对象

山西省柔道队参加第一届青运会的重点运动员12人，男子7人、女5人进行冬训前、后及青运会预、决赛前的大负荷训练后的机能监控。

1.2研究方法

（1）测试分析对2015年柔道队重点运动员冬训前、后及青运会预、决赛前的大负荷训练进行定时与不定时的机能测试。

测试的指标有：血红蛋白、磷酸肌酸激酶、血尿素、血清睾酮。

（2）运动负荷量以教练的训练计划为准，以周为单位，周一到周六训练，周日休息，周一早晨6：30进行空腹、静脉取血测试。

（3）测试仪器：库尔特三分类血球计数仪；日立7020全自动生化分析仪；贝克曼电化学发光仪。

1.3问卷调查法

用自编的表格问卷对运动员进行调查访问，了解他们在测试前的身体状态和对训练负荷的自我感觉。问卷的有效率100%。

1.4数理统计法

通过Spss计算软件对全部的测试数据进行动态跟踪处理分析，根据运动员机体不同的反应结合运动员训练效果及时给教练员做出测试报告，为教练员制定下一段训练计划提供可靠的科学数据。

2.结果与分析

根据教练员训练计划的不同对运动员负荷前后测试比较分析。

3.结论

从表2看出：冬训期间各指标值均处于机能中等水平上，同时也反应出冬训中有氧训练大于无氧训练，HB、T的平均值一直在中或中下水平，随着第一次锦标赛与青运会预赛的比赛，训练手段及运动量、运动强度的递增，运动员CK值与BUN发生了不同变化，有个别运动员CK值高于1000以上BUN也出现了8mmol以上，而T水平较冬训稍高，因为训练负荷强度与大力量训练比例增加，生理生化指标呈现出与训练相关的现象。在预赛后队伍稍做调整便进入决赛前的训练，这个阶段为9-10份，由于决赛前的赛前训练又有队员在降重这个阶段运动员机能反应多有起伏，表现在T、HB指标训练后反应较低，个别训练课后CK较高，必须根据运动员指标反应结果及时调整训练计划与饮食与营养合理补充，使运动员机能保持在较好的状态下完成训练与比赛。endprint