积极心理学理论在中小学班主任心理健康教育中的应用

张轶璇

海南师范大学，海南 海口 571158



积极心理学理论在中小学班主任心理健康教育中的应用

张轶璇

海南师范大学，海南 海口 571158

中小学生是祖国的未来，是国家繁荣昌盛的希望。在社会竞争日益激烈的社会环境下，中小学生的心理健康问题不容忽视。这就要求中小学班主任在心理健康教育的过程中，要善于运用积极心理学理论引导学生，将学生培养成为健康、向上、阳光的新一代主体，促进学生的身心健康成长。本文结合积极心理学理论，阐述其在中小学班主任心理健康教育中的运用。

积极心理学；中小学班主任；心理健康教育；运用

积极心理学理论是相对于消极心理学而言的一种心理学理论。消极心理可以称之为一种不健康的心理，如焦虑、狂躁、幻觉、抑郁等，积极心理学则更加倡导健康、勇气和爱。在中小学班主任的心理健康教育中，积极心理学的应用，具有很多积极的意义。一方面，积极心理学的应用，改变了传统主流心理学悲观、沉闷、消极的教学现状，它如同一缕春风，给传统的心理学课程带来的生机和活力；它如同一缕阳光，照耀着每个人的心灵；积极心理学的这种正面教育，可以促进中小学生形成更加健康和积极向上的心理；另一方面，中小学生作为祖国的未来，作为国家繁荣昌盛的希望，在成长的过程中向来备受关注。而在社会竞争如此激烈的社会背景之下，积极的心理健康教育，可以促进中小学生的健康成长，实现国家素质教育的目标和期望。所以，我们可以说，积极心理学在中小学班主任心理健康教育中的运用，具有积极的意义。

一、积极心理学的内涵分析

积极心理学的始祖是美国著名心理学家马丁·塞里格曼博士。塞利格曼博士一生致力于心理学的研究，堪称“积极心理学之父”。相比较传统的悲观主义心理学研究而言，积极心理学的起步较晚，但是发展却较为迅速。积极心理学倡导的是人们要善于感知幸福，用积极的心态发现和探索美德，从而促使人们形成积极健康的心理品质，使人们的生活尽可能地达到一种幸福美满的状态。关于积极心理学的内涵，我们可以从以下三方面分析：

首先，积极心理学所倡导的是一种健康积极向上的积极体验。它要求个体在这种积极体验的过程中，能够获取更加良好的心理状态，从而得到一种幸福的体验和感受，达到所谓的主观幸福感；

其次，积极心理学极其重视人们心理品质的形成和培养。和消极心理学的研究方式不同，积极心理学是从正面的角度对人们进行心理健康教育，通过强调人们积极心理品质的培养，促进人们学会用积极的心态预防心理疾病，达到良好的心理状态，促进心理健康；

第三，积极心理学倡导积极的社会环境的建构。环境造就人，积极心理学认为：人的心态容易受到所生存的环境的影响。因此，积极的社会环境的建构，可以促进人们在社交和生活的过程中，获取一些积极的体验，促进人们学会用健康向上的心态面对生活，注重自己积极心理品质的形成和塑造，从而形成自信、乐观、勇敢的社会主义公民。

二、积极心理学在中小学班主任心理健康教育中的重要性分析

传统的心理学主要是基于一些心理疾病去寻求归因的研究方式，是一种为“病人”服务的心理学。和传统的心理学研究不同，积极心理学主要是从正面研究人的心理，强调人们的幸福感和情感体验。总结起来，在中小学班主任心理健康教育的过程中，积极心理学的运用，具有很多积极的意义：

首先，积极心理学有助于学生形成健康向上的心理。中小学生正处于快速成长的时期，其世界观、人生观和价值观尚未成型，并且，绝大部分的中小学生缺乏相应的社会生活经验。在学习压力和社会竞争日益激烈的社会环境下，很多中小学生容易形成不健康的心理状态，尤其是在各种网络暴力泛滥的影响之下，作为祖国未来的中小学生，更加需要有一种积极的力量指引其前进，而这股积极的力量，就源于教师在心理健康教育过程中的积极心理学。从根本上讲，积极心理学有助于帮助中小学生形成健康向上的心理，促进学生形成健康的心理品质，这种正面的教育正是当前心理健康教育所需要的。

其次，积极心理学的运用符合素质教育的需要。在素质教育的背景之下，强调学生的健康成长，强调学生的全面发展已经成为时代教育的核心。在这样的社会环境下，积极心理学在班主任心理健康教育中的运用，有助于帮助学生形成积极健康向上的心理品质，这样的教学正是素质教育的需要，符合时代的发展和社会的进步。

三、积极心理学理论在中小学班主任心理健康教育中的应用策略

从以上的分析我们可以看出：积极心理学在中小学班主任心理健康教育中具有很多积极的意义。那么，在心理健康教育过程中，中小学班主任应当采取怎样的措施，实现积极心理学理论的运用呢？

(一)教师要对积极心理学理论进行深入的研究

俗话说：要给人一碗水，自己得先有一桶水。作为中小学班主任，要想在心理健康教育的过程中实施有效的积极心理学理论，首先需要教师对积极心理学理论进行深入的研究，全面了解积极心理学的相关理论知识，懂得利用积极心理学的相关理论知识引导和感染学生，促进学生形成健康向上的心理品质。

(二)努力建构积极的心理健康教育环境

环境对人的影响力是不言而喻的。孟母三迁的故事也告诉我们：环境对于一个人的成长而言是多么的重要。因此，在中小学班主任心理健康教育的过程中，教师应当尽可能地构建积极向上的心理健康教育环境，让积极的环境影响学生的心理，促进学生心理健康成长。一方面：作为中小学班主任教师，应当以身作则，自己形成积极向上的心理状态，树立良好的榜样作用，用自己的一言一行引导和感染学生；另一方面，教师要善于营造积极的教学环境，通过鼓励和肯定、培养学生坚强的意志力，让学生在面对困难时不焦虑，不悲观，积极地分析问题和解决问题，实现学生良好的心理品质。

总而言之，对中小学的学生而言，心理健康是他们成长过程中的重要组成部分。如果一个人的心理不健康，纵使他拥有再多的才能，也将对社会无益。由此，笔者认为：作为中小学的班主任教师，在心理健康教育的过程中，应当善于运用积极心理学理论引导学生，培养学生积极的心态和健全的人格，促进学生的身心健康成长，实现国家素质教育的目标。

[1]玉林.积极心理学理论在中小学班主任心理健康教育中的应用[J].教育探索，2013(3).

[2]康文飞.论中小学班主任专业化发展田[J].吕良教育学院学报，2014(11).

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