微时代下大学生负面情绪的管理分析

王迪*

西安培华学院会计学院，陕西　西安710125



微时代下大学生负面情绪的管理分析

王迪*

西安培华学院会计学院，陕西西安710125

摘要:随着网络技术的不断发展，微信和微博成为当下大学生主要的社交平台，大学生全面进入“微时代”，大学生在微平台上关注社会问题、关注朋友动态、接触商业信息等，也通过微平台进行生活状态、心情描述。因此，通过微博微信进行学生负面情绪的管理很重要。本文首先分析微时代下大学生负面情绪的特点，并尝试从生活生涯导师的角度来提出如何有效地运用微博微信来进行大学生的负面情绪管理的对策。

关键词:微时代;微信微博;大学生;负面情绪

一、大学生负面情绪的特点

大学生的负面情绪特征包括波动性与两极性、冲动性与爆发性、矛盾性和复杂性、内隐性与掩饰性特点，具体体现在以下几个方面:

(一)大学生情绪呈现波动性与两极性

大学生进入高校的年龄刚刚步入成年，这个阶段还处于未成年人和成年人情绪的转变时期，与未成年相比，大学生的情绪趋于稳定和成熟，但是和大龄成年人相比，情绪波动还是比较大，容易大喜大悲。因此，大学身的情绪呈现很明显的波动性和两极性。

(二)大学生情绪表现冲动性与爆发性

由于大学生的年龄处于18－24周岁之间，这个年龄阶段就是年富力强，对世界充满嘉庆，情绪比较民办，存在情绪自制能力比较差，对一定的事项存在盲目性和冲动型。处于人际矛盾时候，容易偏向极端，甚至通过自杀或者伤害他人结束自己的不良情绪。经受挫折时，难以有效地进行情绪管控和调节。

(三)大学生情绪体现矛盾性与复杂性

由于大学生在生理年龄上不断成熟，内心渴望一份独立，但是由于学习的需要又不得不依赖于家人，因此，大学生会出现希望自己独立但是不能独立的矛盾的情绪状态，同时大学生面临创业、就业、读研、出国等很多的选择，在面临选择时，希冀自己主宰自己的命运，但是又不敢为自己的选择承担责任等复杂心态。

(四)大学生情绪具有内隐性与掩饰性

大学阶段，大学生已经开始不像青少年时期毫不隐晦地表达自我，已经开始将自己的不良情绪进行隐藏或者掩饰，如果生活生涯导师不是很注意大学生情绪的变化，难以发现大学生的内在体验，这也会给大学生的人家沟通带来障碍，同时也会让医学大学生封闭自我，人际关系淡漠。

二、运用微博微信进行大学生负面情绪管理的意义

(一)大学生热衷运用微博微信分享心情，实时关注学生心理动态

经过调查发现，现在的大学生大多数使用微博微信，在微信微博更新的内容很多都体现大学生的原创心情。大学生通过微信微博平台分享自己的心情和每天的体验，因此，大学生的生活生涯导师可以有效运用微博微信进行大学生的负面情绪管理，及时发现学生的负面情绪。

(二)由于网络打破时空局限，微博微信改变师生交流方式

由于网络能够打破时空局限，高校生活生涯导师可以运用微信微博等新媒体加强对于学生积极思想的引导，传播正能量，树立先进人物，进行标杆管理，通过微博微信，与学生之间构建一个开放的沟通社区平台，缩小师生之前的距离，注重及时与学生沟通，及时让学生的不良情绪得到宣泄，降低学生的孤独感和隔离杆，同时在微信微博上与学生交流，解决大学生学习与生活中的困惑，减少负面情绪的积累。

三、生活生涯导师有效地运用微博微信进行大学生的负面情绪管理的对策

在互联网时代，生活生涯导师应该与时俱进，有效地应用微博微信等微平台创新微时代的学生管理工作。

(一)在微博微信上开通心理疏导平台

网络时代下，大学生运用微博微信群里逐渐增多，高校生活生涯导师应该顺应该趋势，在微博微信上开通心理疏导平台，专门针对大学生的心理健康进行咨询，并通过微平台进行心理健康活动、心理征文、及时发布心理咨询及心理健康知识，同时通过微信微博心理疏导平台为大学生提供心理话题学习、讨论及咨询的机会，并及时给与心理疏导，减少负面情绪积累的几率。生活生涯导师及时对微博及微信平台内容进行更新，并不断完善平台建设，引发大学生的关注，并鼓励大学生积极留言，积极参与互动。

(二)在微博微信上构建互动交流社区

微时代信息的传播速度更快、传播的内容更具冲击力和震撼力。生活生涯导师在微博微信上开辟专栏，增进与大学生之间的互动交流。通过网络化的社区服务平台，以师生共同的兴趣和爱好，鼓励大学生参与感兴趣的话题，通过微信微博社区，彼此分享各类信息，实现信息共享，心情传达，任务展示，通过微信微博平台宣传社会主义核心价值观和社会主义的理念，让学生能够记录、交流、分享心情，增进生活生涯导师和学生之间的彼此了解和相互信任。

(三)借助微博微信建设大学生情绪管理与服务平台

生活生涯导师加强大学生的情绪管理，可以通过微博微信平台建设大学生情绪管理与服务平台，加强研究大学生个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，通过互动活动培养驾驭情绪的能力，确保大学生个体和群体能够保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。借助新媒体力量，整合网络社区资源，在网络空间里搭建大学生情绪管理与服务平台，实现情绪管理微平台化，并与传统工作方式相结合管理学生负面情绪，提升学生管理工作信息化水平实现生活生涯导师与学生之间的“零距离”情绪管理模式，实时对学生负面情绪加以调节。

总之，微博微信给当代大学生带来很大的改变，影响着大学生的价值观，高校生活生涯导师应该有效地运用微博微信加强大学生的负面情绪管理，有助于提升学生管理工作的效果。

［参考文献］

［1］李姗姗，张硕.从管理角度谈大学生负面情绪的应对［J］.河北农业科学，2013(02).

［2］赵欣.略论负面情绪的管理—基于复旦投毒案引发的心理分析［J］.中国市场，2015(01).

［3］杨洁敏，张蜀，袁加锦，刘光远.心理预期与认知方式对负面情绪的交互调解［J］.心理科学进展，2015(08).

［4］闫方方.“微时代”下大学生负面情绪的管理分析［J］.时代报告:学术版，2015(10).

*作者简介:王迪(1985－)，男，任职于西安培华学院会计学院，研究方向:学生管理与思想政治教育。

中图分类号:G641

文献标识码:A

文章编号:1006－0049－(2016)04－0230－01