科学的练声方法在声乐表演中的实践意义

樊宇红

（大同大学音乐学院，山西 大同 037009）

科学的练声方法在声乐表演中的实践意义

樊宇红

（大同大学音乐学院，山西 大同 037009）

音乐是艺术的一种表现形式，而声乐艺术是被人们广为学习和运用的音乐形式之一，其中练声是学习声乐最基础的训练。不同的人在不同的学习阶段，所用的练声方法是不一样的，要根据学生学习的进度和程度进行针对性的练习。本文从练声在歌唱中的意义、练声的方法及等方面来论述练声在歌唱中的重要性。

练声方法；演绎歌曲；重要性

练声时的状态、位置、方式其实跟唱歌时的状态、位置、方式都是相通的，是为了更好的歌唱做了前期的准备。只有熟练掌握唱歌的基本技巧，才能更好的去传达歌唱者的思想情感，打动听众，感染听众，实现情感共鸣。演唱中的语言又是人们交流思想，表达思想情感的一个很重要的方式，从学习声乐的专业角度来看，要想把整首歌表现的更加完美，就必须做到字正腔圆，而要做到字正腔圆，就必须掌握相对应的发声要求，掌握练声时各种练声音的发声。

一、演唱者应正确理解练声

音乐是一种语言，声乐艺术是一门科学艺术，它有自身的规律和科学演唱方法与技巧，这些方法都是人们通过实践和经验总结出来的。声乐艺术就是歌唱艺术，歌唱者能使听者驻足，闻着动心，人们的心为止震颤，让观众接受，是一个演唱者应该终生努力的方向.因此选择科学的，正确的，适合自己的发声方法相当重要，练声则是每个声乐学习者必须严格训练的一项内容。

“练声”从字面理解就是说练习发声，不同地域的人有不同的口音，因此必须统一发声，统一吐字，即统一的科学发声法和统一的普通话咬字法。歌唱中的吐字，主要是指声母，韵母的正确发声，即要保证发声的清晰圆润，又要使乐音表现的流畅完整。因此，必须正确的掌握个音的发声特点。例如：“花”字，它唱起来是（h－u－a），要想咬字准确，就先要正确的朗诵出来，而且要注意它的出声，引长和归韵。这就要求声乐学习者要经常练习，只有做到将歌曲作品中的每个字，每句话准确的朗诵出来，并运用到歌曲演唱中去，才可以做到吐字清晰。

金铁霖老师曾经在讲座中提到过，练声一般分为三个基本阶段：自然阶段、不自然阶段、第二自然阶段。自然阶段就是指人们在学习声乐之前，最本质的唱法。都是根据自己的理解，凭自己的感觉唱歌，所以会觉得很自然，很舒服，很自信，听起来也很受人喜欢，这种通过模仿和自己声音条件的唱歌阶段就是练声的第一阶段。不自然阶段是指人们接受专业训练中，慢慢改变以前的唱法，以前唱歌时的问题和不足都会渐渐显现出来；第二自然阶段是经过长时间的专业训练之后，能够将正确的发声方法自然的运用到声乐作品中，歌者也会找到以前的自信，重新自然的唱歌。这就需要老师和学生的共同努力，选择适合自己的科学的练声方法。

二、练声的方法、作用及意义

（一）“哼鸣”的练习方法、作用及意义

“哼鸣”是唱歌中找准位置的前提，先找见哼鸣的正确位置，然后在这个位置念歌词，最后再保持在这个位置唱歌。“哼鸣”时要保持叹气的状态，舌根放松，上口盖呈拱形，保持积极状态，下巴不能僵硬，要放松。当所有状态达到以后，鼻腔和眉心会有麻麻的感觉。这就说明歌者已经将哼鸣的练习方法熟练掌握，并运用到作品演唱中，可以使歌者有头腔共鸣的感觉，达到高位置唱歌，还可以帮助歌者在换声区自由转换和声音与气息的协调。通过哼鸣练习，可以使我们用很少的气发出很大的共鸣效果，使气息既灵活有支撑，又轻巧有弹性，使疲劳的声带获得修复和休息。

（二）“母音”的练习方法、作用及意义

“母音”又称为“元音”，也是我们通常每个字的发声字母，常见的“a、o、e、i、u”都是母音。母音的学习在声乐教学中是非常重要的，特别是对于初学者来说，掌握好字的发声相当重要，有利于以后完成作品的完整性。母音的练习要保持音色统一、位置统一，无论是唱开口音还是闭口音，都要时刻保持音的圆润、饱满，特别是母音交换练习时，要尽量保持口腔的形状和声音的位置。根据每个人的学习程度和方法、习惯，掌握母音的程度也不一样。母音“a”练习时口腔内部要张开，将声音的着力点放在小舌头上，气流沿着后咽壁向上，也可以利用打哈欠使咽壁产生空洞的感觉，这样比较容易准确发声，稳定共鸣。用母音“a”练习最容易体现出声区转换时的优缺点，可以很清楚的听出哪里没有协调、平衡。母音“o”练习时下舌头向上拱起，舌位较低，口腔内部开度较大，声音着力点比较靠后，因此，音色听起来比较浑厚、饱满。母音“o”的练习有利于改善声音挤、卡、白的毛病，但同时也容易出现压喉咙的现象，堵塞共鸣通道，把声音闷在喉咙里出不来。母音“e”的练习，发音时的口型与“a”相似，声音的着力点放在烟腔。在唱高音时，比其他都容易发出。母音“i”练习时，舌位最高，但是口腔打开度却是最小的，发声时牙关要松开，上下牙齿不要合拢。“i”字练习发出的声音明亮、清澈，有助于换声区的转换，但是容易出现挤压喉咙的现象，不易将声音唱的丰满圆润，而且容易让嗓子出现疲劳。母音“u”练习时，小舌头向上拱起，在口腔内部形成一个空空的通道，将气息很集中的呼出。“u”音练习，容易使喉咙打开更容易找到头腔共鸣的通道，使声音竖起来，松弛圆润。除此之外“u”音练习还有利于声区的统一。

（三）“打嘟噜”的练声方法、作用及意义

“打嘟噜”的练习方式是教师在教学过程中经常用到的一种，它主要就是呼吸的练习。首先就是要将气息吸在腰部，然后用腰部和腹部的力量将气息很有力的呼出，打在阻挡气息的双唇，进而发出打嘟噜的声音。打嘟噜练习要求嘴唇要放松，打开喉咙，但是必须保持在后咽壁的力量，虽然嘴唇放松了，但是气息不能放松，如果能经常保持这样的练习，就能可以掌握唱歌时的呼吸方式。“打嘟噜”的练习对于声乐学习者特别有帮助，首先，可以训练唱歌时的正确呼吸和呼吸时支撑点的保持，等慢慢形成了习惯，在以后的唱歌中就会不自觉的用上，不需要刻意注意腹部；第二，经过长时间的训练之后，可以正确的掌握唱歌时喉咙的张开度，而不至于在唱歌的时候出现压喉、挤喉的毛病，养成喉咙在松弛的状态下唱歌的习惯；第三，经过长时间不断的练习，可以培养咽壁正确的站定能力，使其形成自然并运用到歌唱中；第四，经过长时间的训练，可以体会到唱歌时的高位置和各腔体的共鸣，在气流的支撑下唱歌。这些就说明打嘟噜是非常有必要的，当我们长时间处于这种练习的时候，就会形成一种习惯，然后将这种习惯运用到唱歌时，就会有很好的效果，发出的声音就会更加饱满、圆润、集中、柔和。

三、正确理解和掌握练声方法对演唱者的重要性

当我们知道如何正确发声后，就应该严格要求自己按照科学的练声方法掌握它，真正认识到其重要性。科学合理的练声，是专业的声乐学习者掌握演唱技巧的重要渠道之一，只有明确练声的目的，运用正确的练声方法，在一点一滴的经验累积中，逐步掌握唱歌的技能，才能演唱出令人享受的美的音乐。科学合理的认识练声不仅能够改善歌唱时的声音挤压，气息不足，声带闭合不好，换声区的不协调等问题，还能够保证唱歌时的正确发声，将每个字都咬的字正腔圆。除此之外练声还可以解决声乐作品中很多的唱歌技能，例如顿音、连音、花腔等，都可以通过科学合理的练声将其做的更好。

不同的人在不同的学习阶段，根据学习的程度运用的练声方法也不同。对于初学者来说，可以先选择学习“打嘟噜”，将呼吸的基础打扎实，将气息吸到小腹，掌握正确的气息支撑点；同时也可以练习喉咙的张开度，避免在以后的唱歌中出现压喉、挤喉的现象。初学者一定要严格按照科学的练声方法练习，因为一旦出现错误就会很难改变。等达到一定的程度，呼吸的支撑点比较坚定，就可以选择用“哼鸣”的方法。哼鸣是在喉咙比较放松的状态下，找到正确的位置唱歌，同时还可以感受唱歌时的共鸣，更容易的掌握声音和气息的协调，而达到在换声区很好的转换。这是个比较重要的阶段，只有正确的唱歌位置才能唱出好听的声音。经常能够用带唱的方式先用哼鸣将歌曲旋律哼唱，这个也是教学过程中教师们常用的方法。

四、结语

唱歌的人们表达思想感情的一种手段，要想准确的表达就要做到一步一个脚印，从基础做起。练声则是每个声乐学习者必须经历的过程，就是学习声乐的基础。只有打好这个基础才能在学习声乐的道路上减少阻碍，少走弯路。这就要求正确认识练声的意义和重要性，熟练掌握练声的方法；只要坚持用科学的练声方法，才能造就以后的成功，才能将一部作品诠释的更加完美，才能让听者感受到歌者真正要表达的思想感情。

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