从督脉灸治浅议督脉温灸养生保健内衣治疗亚健康阳虚质疲劳状态者※

2016-02-02张训浩

中国民间疗法 2016年11期

关键词：温灸阳虚亚健康

张训浩

(重庆三峡医药高等专科学校，万州 404120)

从督脉灸治浅议督脉温灸养生保健内衣治疗亚健康阳虚质疲劳状态者※

张训浩

(重庆三峡医药高等专科学校，万州 404120)

随着经济的发展，社会的进步，人们文化素质的提高，人们越来越关注亚健康对自身健康潜在的影响，亚健康已成为医学研究的热点[1]。目前西医学对亚健康的调治尚缺乏理想的方法，而中医学在亚健康的调治方面独具特色和优势。本文试从中医医家督脉灸治亚健康阳虚质疲劳状态的文献着手，浅议督脉温灸养生保健内衣治疗亚健康阳虚质疲劳状态的优势与特色。

亚健康的定义

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合西医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准[2]。世界卫生组织调查显示，亚健康人口数已占到总人口数的75%[3]。疲劳是亚健康状态中最主要和最典型的表现[4，5]。

阳虚体质

体质是指在人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的相对稳定的固有特质，是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征[6]。正常体质(平和质)相当于健康，气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质8种体质归属于亚健康[7]。

阳虚体质是由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态，主要表现为疲倦怕冷，手足不温，唇色苍白，少气懒言，精神不振，嗜睡，易腹泻，小便清长，男性遗精，女性白带清稀，舌淡胖，脉沉迟等[6]。据相关体质流行病学的研究表明，阳虚质为偏颇体质中较常见的一种[8]，而且在亚健康人群中阳虚体质较多[9～12]。据相关研究表明，亚健康阳虚质的人群往往生活饮食不规律、缺乏锻炼、具有不良嗜好等[13]。

督脉灸治

《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。”明代著名医家张景岳提出“阳强则寿，阳衰则夭”。阳气是人体机能活动和抵御疾病的原动力。阳气充足，则正气不虚，脏腑功能旺盛；若机体阳气持久虚少，则可导致机体抗病能力下降，脏腑功能逐渐衰退[14]。任继学教授认为，人体保持健康的基础是阳气充足，督脉为阳脉之海，阳气运行汇集之地，保持督脉经络通畅，阳气则充足，可使亚健康状态的症状减轻或消失，故任继学教授在治疗亚健康时，以疏通督脉、温补阳气、调和气血为治则[15]。

督脉起于胞中，行于脊背正中，是全身阳气汇聚之处，总督一身之阳气，与此同时，足太阳膀胱经循行于督脉两侧，足太阳膀胱经分布有五脏六腑的背俞穴，与五脏六腑经气相通。督脉阳气借助足太阳膀胱经得以通达五脏六腑，维持人体的正常功能。灸法具有温阳和防病保健作用，在临床实践中医家以督脉为中心，采取灸法对亚健康阳虚质人群进行调治，取得了较好的效果。

王进东等[16]用党参、吴茱萸、川芎等中药加工成督灸粉，在督脉的大椎穴到腰俞穴进行通督温阳灸。医者先对施灸部位进行消毒，然后涂姜汁将督灸粉呈线条状撒督脉上，覆盖桑皮纸，将底宽3 cm，高2.5 cm，顶宽2.5 cm的姜泥铺于桑皮纸中央，再在姜泥上置艾炷，在艾炷的上中下三个部位点燃，上午治疗，每次2 h，每次灸3壮，30 d治疗1次，3次为1个疗程。该方法可改善阳虚质亚健康状态患者的临床症状和生活质量。丰芬等[17]改良长蛇灸治疗亚健康阳虚质疲劳状态，总有效率达到84.21%。医者操作时，先用附子、细辛、干姜、肉桂、麻黄等药物配制粉剂与姜汁按1∶1比例兑匀，常规消毒后平铺药物(宽约5 cm、高约1.5 cm)，将5～6个艾灸盒置于药粉上进行施灸，每周1次，每次1 h，连续治疗4次，能改善疲劳状态，有效减轻畏寒等相关证候。聂斌等[18]采用将艾灸、中药、火疗、点按经络等结合的扶阳火艾灸在背腰部、督脉和足太阳膀胱经，隔天1次，1个月为1个疗程。调治前后康奈尔医学指数(CMI)量表评分、阳虚症状改善情况、治疗总疗效等进行对比显示，该疗法能有效治疗亚健康阳虚质疲劳状态。

河南中医药大学第一附属医院针灸科挖掘古代皇宫养生秘诀，吸收现代经皮吸收和指针推拿技术，改进传统艾灸方法，形成火龙灸。该院赵俐黎等[19]应用火龙灸疗法在亚健康阳虚体质人的背部督脉和腰部肾区进行操作，2 d用1次，10次为1个疗程，治疗总用效率达到88.9%。

督脉温灸养生保健内衣

由重庆三峡医药高等专科学校附属医院副院长、万州区名中医、万州区学术技术带头人姜兴鹏主任中医师组建的现代灸疗健康服务创新团队，充分挖掘中医和针灸优势和特色，将针灸、现代科学与老百姓的日常生活相结合，发明了天灸罐、经络养生保健服、视力障碍康复眼罩和现代灸。其中经络养生保健服已获国内专利6项，设计了20余个服装品种，制作出四代督脉养生服及呼吸系统保健服。

基于督脉统督背部之阳及诸阳经的理论，笔者团队将高科技发热材料——碳纤维电热材料放置在人体腰背部督脉相对应的服装位置，研制出督脉温灸养生保健内衣。该保健内衣采取充电式碳纤维电加热与托玛琳自发热结合，内衣在背、腰骶部后面正中8～12 cm，颈部后面正中6～8 cm处进行温灸。按照GB/T7287-2008红外辐射加热器试验方法，内衣通过红外热像检测，半小时内温灸部位温度升高1～3 ℃，服装的安全性、发热效应、舒适度等方面达到行业标准，“碳纤维电热温灸督脉养生保健服的研制”已通过重庆市成果鉴定，填补了市场空白。

团队采用开放非盲非随机对照进行临床研究，让重庆三峡医药高等专科学校附属医院门诊、体检中心、治未病中心及学校在校生中的亚健康阳虚质疲劳状态者穿上合适的督脉温灸养生保健内衣，以证候积分、疲劳状态、生活质量评分的改善为主要观察指标，每日穿督脉温灸养生保健内衣3 h以上(白天或晚上)，连续8周，患者使用后症状得到了很大的改善。

讨论

亚健康属于中医的“未病”范畴[20]，中医医家充分挖掘督脉温阳的作用，采用温补脾肾中药、食疗、艾灸、针刺等方法治疗亚健康阳虚质疲劳状态，取得了很好的疗效，其中以艾灸效果最佳。但传统艾灸施术部位较小，火候不易掌握，热度过大则会烫伤皮肤，热度过小影响效果，燃烧过程会产生大量烟雾，疗程长，每次治疗需到医院进行，人工操作费时费力[20]。为了避免上述问题，充分发挥督脉和灸法的作用，笔者团队开发的督脉温灸养生保健内衣既可长时间刺激督脉，发挥传统灸法的作用，又具有使用简单、省时省力、无创无痛、不影响患者生活工作、让人们在日常生活中就可达到保健效果等优点，值得推广。但督脉温灸养生保健内衣仍存在自发热温控、电池沉重、发热材质舒适度不佳等不足。团队针对存在的不足，在现有保健服的基础上，与身体的监测设备结合，制作一款既可监测身体一般指标，又可通过穴位的电阻变化自动诊断疾病，然后用保健服的治疗方法解除疾病，同时把数据上传到健康管理中心，专业人员再做进一步分析指导的将大数据平台、智慧社区、智慧医院融为一体的智能养生保健服。

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