空腹晨练易伤“心”

空腹晨练易伤“心”

一夜睡眠后，如不吃东西就锻炼，身体热量不足，会促使身体释放大量激素来分解蛋白产生能量，在此过程中，血液中游离脂肪酸浓度会增高，过多游离脂肪酸会引起心律失常，严重的可能导致摔倒、猝死。