食用鳄梨可以分解腹部脂肪



食用鳄梨可以分解腹部脂肪

最新研究发现，鳄梨含有单不饱和脂肪酸，这种健康油脂能促进人体腹部脂肪的分解，而腹部是身体最难锻炼到的区域之一。

研究人员已经证实，在每餐中加入一种含单不饱和脂肪酸的食物，有助于腹部脂肪的燃烧。另外，这些健康的油脂也能延长人体的饱腹感，从而在理论上减少用于充饥的零食摄入量。所以，鳄梨将成为肥胖人群和减肥人士的最佳食物选择之一。

（资料来源：joe.co.uk，禾本/摘译）