5个健康提示应对空气重污染

近期全国各地反复出现雾霾天气，专家建议市民尽量减少暴露及吸入雾霾中的有害颗粒物，并给出5点健康提示：

1.儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内，避免户外活动。

2.一般人群应尽量避免户外活动，如户外活动可适当采取佩戴口罩等防护措施；勿燃放烟花爆竹和露天烧烤；外出回家后建议要洗脸和漱口，脱掉外衣，减少污染。

3.雾霾期间应尽量关闭好自家窗户，尽量减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动。家中有空气净化器的，在雾霾期间应开启，有利于减少室内有害颗粒物的浓度。

4.当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，以改善室内空气质量。

5.由于雾霾天气中PM2.5浓度很高，且直径很小，极易直入肺泡，并会携带细菌和病毒进入我们的呼吸系统，一旦人体抵抗力下降，就对人体健康造成影响。目前又正处于流感高发期，建议有基础病的敏感人群，少到人多拥挤、空气污浊的场所，注意个人卫生，勤洗手，注意随时增减衣物，以保持良好的身体状况。