浅析女子拳击训练思路

罗文

摘 要：通过我国男子拳击项目发展历程和轨迹进行简要探析的基础上，结合自身多年从事拳击训练所获得经验的前提下，就我国女子拳击训练思路提出相应的看法和建议。

关键词：女子;拳击;训练思路;探析

根据项群理论可知，拳击是一项同场对抗性运动性运动项目，拳击因自身独特的魅力深受广大人们的喜爱。近年来，拳击运动在我国开展良好，尤其是北京奥运会后，在金牌效应的刺激下，我国拳击运动迅猛发展，在中国赢得了广泛的群众基础，大量女子运动员也逐步涉足了拳击项目，有效促进了我国女子拳击运动的发展。然而，与男子拳击运动相比，女子拳击训练水平和方法体系还有待提高和改善，因此，本文通过对我国男子拳击项目发展历程和轨迹进行简要探析的基础上，结合自身多年从事拳击训练所获得经验的前提下，就女子拳击训练的思路进行简要的探析，希望能为我国女子拳击科学化训练提供借鉴和参考。

从中国男子拳击发展、演进的过程来看，二十几年的时间里，我认为中国男子拳击的发展经历了这样几个阶段，第一个是粗放式摸索训练阶段、第二是渐进式的积累提高阶段、第三是质变式的高水平突破阶段。现在中国男子拳击正向训练系统化、特长突出化、技术精细化、管理科学化这样一个高、精、尖训练阶段过渡。近几年我国女子拳击的发展，整体基本处于一种小作坊似的训练管理模式，没有制定针对女子拳击特有的技战术训练思路，也没有一套与女性特点相适应的思想管理模式，只是在训练中借鉴了男子拳击的一些成功经验，从而省去了拳击技术的第一个摸索发展阶段，直接进入渐进式的积累提高阶段，依托和借鉴男子拳击高起点的优势，应该说女子拳击的进步是大大快于男子拳击的同期水平，就现在的成绩来看，我们已经走在世界前列，除奥运会外，世界各项赛事都取得了金牌，发展的势头看似相当强劲。但从奥运会比赛的情况分析，应该说给所有从事女子拳击运动的人上了一堂严肃的拳击认知课，使我们在世界锦标赛上取得几枚金牌的喜悦变得荡然无存，更多的是目睹外国选手短时间快速水平提升的惊愕和反思，奥运比赛在裁判工作上是比较公正的，是真实反映运动员技能水平的最佳平台，如一面镜子折射出很多技战术问题，从女子取得的成绩来看是固然可喜，但成绩是有限的，我们现在必须从无限发展的技战术层面来进行有效总结。

随着邹巿明拳击运动生崖的结束 ，拳击运动步入后邹市明拳击时代，带给我们一些现实的思考，首先是后继谁人的担忧，第二是如何把邹市明留给中国拳击的技战术财富传承下来，拳击在中国发展历史可以说是非常短暂的，这个过程给中国拳击打下了一定的基础，也涌现出象邹市明这样的优秀运动员，但在拳击文化系统建设、特色训练理念的定位、创新、传播和学习等方面。在某种程度上是欠缺的，全国各省运动员技战术风格不尽相同，反观世界一些拳击传统强国如古巴、俄罗斯等，其国家的运动员技战术训练风格趋势很明确，特点非常鲜明，整体竞技水平很高，证明其训练理念的灌输是系统的、执行是坚定的，只是在某些细小的表现形式上各有所不同，而从我国各省运动队的比赛表现来看，应该说对有中国特色拳击理念的学习应该说没有很好的统一认识，还是停留在一个模仿阶段，没有从我国拳击运动员实际情况和世界比赛的需要去更新训练理念，以至于出现中国拳击训练方式各异，打法门派众多的现状，没有找准与自身条件相适应的技战术突破手段，从这些现象来看，我们对拳击运动先进技战术体系的传播、汲取是不够的。特别是对邹市明拳击技战术成功经验的总结是不到位的。

从邹市明奥运成功的表象来看，是高、精、尖技术提升的结果，是多战术变化的结果，是复合型团队攻坚的结果、也是训练量和强度与比赛实际相适应的结果，以我的理解，其成功深层次的原因也是基础训练阶段先进拳击理念正确认知的结果，在要求拳击規范性、协调性、实效性的同时。还应特别强调可延续性，这种理念提倡不要把拳击训练“型式化”、“格式化”、“单一化”，必须赋予它一个自由健康成长的空间，教练员把技术或其它训练划定在一个合理和比赛规则允许的范围内，让运动员独立去思考解决技战术问题，这将拓展运动员的思维空间，造就运动员思维的积极性、跃动性及敏感性，提升队员对某一个动作或意识表现方式、方法的多样性和灵活性。为今后专项高、精、尖技战术意识训练的提升预留一些思维发展空间，运动员的专项训练的培养还必须尊循由慢到快、由简到繁、由轻到重、由业余训练培养到专业精细化训练提升的这样一种渐进式发展规律，技术和体能训练要符合項目发展的需要，也要符合运动员现实训练水平的需要，同时更要符合运动员年龄结构的需要。我们训练量和训练强度的安排是比赛要求所决定的，也是随着运动员比赛等级不同、训练水平不断提升、年龄结构逐渐变化而动态调整的，没有一成不变的训练，所以我认为，我国拳击运动在未来想形成团队优势，对运动员专项基础训练理念科学有效的认识和传播，才是我们今后寻求突破的基石。

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