沉浸理论对大学英语听说教学的启示

郭陶 欧阳宏亮 卢晓敏

对于语言学习者来说，听说能力是语言学习的四大基本技能之一，是学好语言的关键。大学英语听说课是一门培养学生听说技能的课程，如何提高大学英语听说课的教学效果，成为英语教学中亟待解决的问题。将沉浸理论运用到大学英语听说教学中，有助于学生产生沉浸体验，从而提高学生的学习兴趣，形成学习动机，最终达到提高英语交际能力的目标。

沉浸理论沉浸体验大学英语听说教学听说是英语语言学习的重要技能，它越来越受到语言学习者和语言研究者的重视。有专家认为，语言学习的自然的顺序应是听、说、读、写。Anderson和Lynch指出“听是交流的重要技能”。听是学习语言重要的输入过程，具备听懂对方言语的能力是相互交流的基础，因此，听力在语言的交际中起着非常重要的作用。只有听力水平提高了，才能为下一步的输出“说”做好充分的准备。“听”和“说”是相互促进，相辅相成的。首先，要听得懂才可能说得出；其次，能说出的东西才可能听得懂。

教育部高等教育司颁发的《大学英语课程教学要求》中明确指出：“大学英语的教学目标是培养学生的英语综合应用能力，特别是听说能力，使他们在今后工作和社会交往中能用英语有效进行口头和书面的信息交流。”但实际上，听说能力一直是学生语言能力中最薄弱的环节，听说教学也呈现出形式单一、内容枯燥等弊端。很多教师只是课堂上简单地重复着“放录音、做题、对答案、复述”这样的机械活动，长此以往，学生对听说课逐渐失去了兴趣，教学效果也不尽如人意。如何使听说课生动、有趣，富含信息量，让学生和教师都“沉浸”其中，是很多高校英语教师面临的问题。米哈里·奇克森特米哈伊提出的沉浸理论给予大学应英语听说教学一定的启示。

一、沉浸理论

沉浸理论（Flow Theory）是由美籍匈牙利心理学家米哈里·奇克森特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）在1975年首次提出，以后逐步得到完善的认知心理学理论。该理论旨在解释当人们在进行某些日常活动时为何会全身心投入而忘却周围的环境，并且过滤掉所有不相关的知觉，乃至进入一种主动“排异”的状态。通过大量的调查实证研究，奇克森特米哈伊发现在这种状态下，人们总是怀着喜悦的心情去从事所选择的活动，而且是出于对活动本身的兴趣去做它，完全不受其他干扰的影响，许多人由于全神贯注而暂时忘记了自身的存在，不同程度地感到时间快、效率高。奇克森特米哈伊将这种状态称为“沉浸”状态，把这些感受统称为“沉浸体验”（flow）。沉浸状态能够使人们的意识不自主地集中到相对狭小的范围内，只对一些特定的回馈产生反应。经常性的沉浸感受十分有利于调动学习者的主动性和热情，能够使人们更加乐于挑战富有难度的学习任务，以此形成学习的良性循环。

奇克森特米哈伊把“沉浸体验”解释为“由于全神贯注投入而更好地完成任务的一种心理状态”，要达到这种状态需要满足以下条件：

1.技能与挑战之间达到平衡（balance between challenge and skills）。这是沉浸体验产生的最重要条件。奇克森特米哈伊指出，当一个人的技能恰好能够应对挑战时，沉浸便会发生。小菜一碟的任务会使人觉得无聊，而挑战太高则会使人产生焦虑或挫折感。2003年，奇克森特米哈伊和同事发表的一项研究称，在526名受试中学生中，沉浸多发生在挑战难度与学生的认知水平相当的时候。

2.参与者感兴趣，全神贯注投入（interest）。这是沉浸体验产生的最基本条件。

3.参与者有明确的任务目标、强烈的内部动机（clear goals）。这是沉浸体验产生的能动条件。明确的学习目标给学生方向感；强烈的内部动机能促使学生勇于克服困难。

4.参与者得到及时持续的反馈（immediate feedback）。这是沉浸体验得以持续保持的必要条件。

5.有利于学习的环境（learning environment）。这是沉浸体验产生的外部条件。奇克森特米哈伊指出，“沉浸”是学习、工作时的“最佳体验”（optimal experience），它所带来的内在满足感能使人们在从事任务时满怀兴趣，忘记疲劳，不停探索，不断达到新的目标。

沉浸理论运用在大学英语听说教学中能在一定程度上激发学生的学习兴趣，增强学习动机，带给学生满足感和成就感。

二、沉浸理论与大学英语听说教学

沉浸体验能给人带来一种成就感，满足感，会让人产生一种充满乐趣的心理状态。经常感受到沉浸的人表现得更加活跃、进取、专注、坚强且有创造力。这为英语的听说教学带来启迪。目前很多大学生的英语听说能力相对较差，教师如果能在听说教学中创造条件使学生进入沉浸状态，并体会到沉浸带来的愉悦和成就感，那么他们就会自觉地投入更多的时间和精力进行听说训练，这样便形成了一个良性循环。因此，教师在听说教学时可以运用沉浸理论从以下几方面进行设计：

（一）所选材料难易程度与学生的英语水平相匹配

沉浸体验是一项复杂的心理体验，其中挑战和技能保持平衡是沉浸体验产生的最重要条件。这种平衡不仅能促进学习者高效地完成任务，而且能促进学习者进一步提高技能，在更新层次的挑战上达到新的平衡。因此，在选择材料时要考虑学生的整体水平以及学生对教学内容的熟悉程度。如果材料太难，学生容易产生焦虑情绪或者直接选择放弃；如果材料太简单，又缺乏挑战性，学生也会感到厌倦。应该确保60%-70%的内容是与学生的水平相当，是学生比较熟悉的，这样能使学生感觉学习内容自己能理解的同时又具有挑战性，如此一来，挑战和技能就会形成一个不断持续的循环。而每次循环都会给学生带来新的挑战和新的提高。

（二）尽可能选择学生感兴趣的材料

兴趣是最好的老师。当学生专注于某项事物而对其废寝忘食地思考、研究时，往往会产生意想不到的效果。教师可以选择一些与学生生活学习密切相关的材料或当今社会各个领域的热门话题作为听力内容和讨论主题用在听说教学中。同时，教师可以将听力材料中的信息转化为口语的练习内容，要求学生把自己听懂的内容再表达出来，这样即能提升学生口语表达能力又能增强学生英语认同感和自信心，有助于学生产生沉浸感，从而激发学生的内在学习动机，保持学习的持久兴趣。

大学生对于大众文化非常感兴趣。电影是大众文化的主要表现形式之一，把英文电影引入大学英语课堂，可以使学习气氛更和谐自然，语言环境更真实，学习动机更持久，有助于培养语言的实际应用能力。教师可以根据学生的实际情况，选择影视中恰当的具有真实语境的片段，利用这些材料使学生沉浸在真实、具体的角色中，让他们感受到完成真实任务的成就感，提高他们学习的积极性和主动性。

（三）给学生明确的学习任务

著名语言学家Stern指出，学习过程的一个重要方面就是学习目标。确立学习目标与学习动机、学习计划有显著相关性。沉浸理论重视参与者的主体作用，强调学习者在学习的任何一个阶段都要有一个明确的目标来激发学习者的学习动机。在进行听说教学时教师要给学生明确的任务指示。在课堂上针对某一篇听力材料，教师在设计问题时可以先从整体或概述入手，比如材料主要讲了什么？从几个方面讲的？使学生在听完一遍后基本就能得到答案；然后针对各个段落再设计细节问题，比如材料中提到的几个原因分别是什么？使学生在听第二或第三遍时找到答案。这样，学生每听一遍都会有明确的目标任务，更容易完成相应的任务，获得学习的满足感。在进行口语训练时同样也应该针对不同的话题内容提出具体明确的要求，使学生能顺利的完成任务并获得一定的成就感。

（四）营造轻松愉悦的学习氛围

轻松愉悦的学习氛围对于大学英语听说课是十分必要的。很多学生都有这样的感受：只要戴上耳机上听力课就开始紧张畏惧，这种情绪严重影响学习效果。因此，教师要创造一个轻松的环境，努力消除学生的紧张情绪。除了在选材方面要注意考虑学生的水平和兴趣以外，还可以在听力之前先介绍一些与听力材料相关的背景知识，材料中出现的生词，疑难句型等，帮助学生扫除听力障碍；另外，可以适当减少针对个人的课堂提问，采取集体回答问题的方式，这样能在一定程度上释放学生的压力。沉浸理论要求学习者要合理分配注意力，排除外界干扰，使学习达到最佳状态。因此，为了避免学生出现注意力疲劳现象，教师不应整节课进行单一的听力或口语练习，而应该采取听力和口语交替进行的方式，在听力中插入口语训练、课堂讨论，这样即能合理分配学生注意力，又能适当调节课堂气氛，缓解学生的紧张情绪，有利于激发学生学习热情，树立学习信心。也只有在这样的氛围下，学生才有可能沉浸在英语学习中。

三、结语

沉浸理论能够为大学英语听说教学提供心理学理论支持。由于听说课相对课时较少，期望通过每周一次的上课来快速提高听说能力是不现实的，但是教师可以通过运用沉浸理论在听说教学中尽量选取学生感兴趣的话题、协调学生英语水平和所选话题的难易度，并帮助学生明确学习任务来逐渐培养学生学习兴趣、引发学生内在的自信心和学习动力，使学生在课下的听说训练中也能进入沉浸状态，因为这种体验能使学生获得自我肯定，能保证学习的持续性，最终才可能实现提高听说能力的目标。

参考文献：

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