《健康小招，了解原因你定会去尝试》

《RED BOOK 红书》2015年12月号/2016年1月号

玩游戏可抵御各种不良欲望。研究发现，受试者玩几分钟俄罗斯方块就能抵御各种身体欲望，包括食欲。科学家是这样解释的：“对某件东西有欲望的时候，你会在心里想象它的样子，甚至它的味道和气味。而游戏恰恰阻断了这种想象。”

如果喝酒，多吃甜菜根。酒精可导致身体脱水，还有可能降低血糖。研究者说，修复的食谱就是甜菜根的汁。它能为你补充水分和碳水化合物，让你重获能量。把甜菜根、芹菜和菠菜一起榨汁，再加半只柠檬的汁，酒后的你会感觉大好。