中职体育教学中终身体育意识的培养

刘 森 （辽宁省铁岭市信息工程学校 112000）

中职体育教学中终身体育意识的培养

刘 森 （辽宁省铁岭市信息工程学校 112000）

体育锻炼是增强体质的主要途径。对中职学生而言，实时地进行体育训练，树立终身体育的意识，可以提高其身体素质，更好地适应社会发展的需要。本文阐述了终身体育的内涵，分析体育教学在培养学生终身体育意识中的重要作用，并提出中职体育教学中终身体育意识的培养策略。

中职学校 体育教学 终身体育意识

一、终身体育的内涵及体育教学的重要作用

所谓终身体育，顾名思议，即一个人终身进行身体锻炼、接受体育教育的过程。从某种程度上讲，终身体育是一种完整的、先进的体育理念。人体在发展过程中需要体育锻炼伴随终身。每个时期人体发展均呈现出不同的特点，因此需要采用不同的锻炼方法、选择不同的锻炼内容。终身体育也是现代化社会发展的需求，人类文明的发展固然促进了社会经济的进步，但现代的生产方式及生活方式却很大程度上对人体健康产生不利的影响，因此，更加需要通过体育锻炼来提高生活质量，防治各种现代文明病。

对于在校学生而言，体育教学对其终身体育意识的形成起着至关重要的作用，主要表现在以下几个方面：首先，学生在学校接受教学期间，其身体生长发育也处于旺盛阶段，科学的体育指导教学可以促进其身体向着更好的方向发展。其次，学生在学校读书期间，是其一生中系统地接受体育教育时间最长、也最有时间保证的时期，并且学校具各种硬件、软件，为培养学生终身体育意识创造了良好的条件。通过在学校的体育知识的学习，学生可以体会到学校体育并非体育实践的终结，而是进行终身体育实践的基础与开始，只是终身体育中一个重要的环节。

二、中职体育教学中培养学生终身体育意识的策略

（一）培养学生的体育能力

体育能力包括理论知识及实践能力，教师要从这两个方面加强培养。一方面，加强对学生体育理论知识的培养可以使其了解更多体育运动的意义，掌握正确的锻炼方法，教师可以在课堂上讲解体育理论知识的同时，让学生多看体育教材，并设置问题对其进行正确引导，使其打下坚实的终身体育的理论基础。另一方面，要加强体育实践能力的提升。体育是一门实践性课程，只是停留在理论上，掌握再多的技能、技巧也是无济于事，因此要有意识地对学生进行体育动机、训练方法、经验活动等方面的教育。体育教学课程要一改以往普通、单一的教学内容，可以设置专项提高课、体育休闲课、项目选择课、体育保健课等多种形式，使学生有更多选择，激发其学习兴趣。此外，中职体育教学中，教师还可以与学生的实际情况相结合，大胆开发校本教材，或者对教学方法进行改进与完善，充分尊重学生的主体地位，为其创造更为丰富的学习空间，进一步培养其自主学习、自主练习、自主评价的能力。

（二）精心设计体育课堂教学内容

在中职体育课堂上，学生喜欢体育不喜欢体育课的问题十分普遍，尤其是一些女生，此问题更加突出，这一现象非常值得体育工作者进行反思。导致该问题的原因比较复杂，但其中最主要的原因就是体育教师对教学内容的设置不合理，无法激发学生的学习兴趣，导致学生无法主动、快乐地参与到体育项目中来。因此，教师要在正视这一问题的基础上，科学设计体育课堂的教学内容，体现出合理性、人性化的特点，引导学生在参加体育锻炼时不仅可以获得运动技能，而且可以形成快乐、积极的情绪体验，提高其在体育课堂的积极性。比如，可以在体育课堂上引入游戏、比赛、对抗等教学模式,提高学生对体育活动的参与热情，或者在体育课上引入趣味体育教学法。所谓趣味体育是指体育与劳动、生活、游艺、表演技能有机的结合在一起，进而形成健身娱乐的大众体育项目。它融合了体育、文化、娱乐三大元素，成为一种新兴的体育活动，趣味体育活动在开展的过程中，能有效地以“趣”提高学生学习动力，学生有了积极参与的主动性，就可以提高教学效率。

（三）丰富竞赛活动

学校体育锻炼活动项目均有一个共同点，即竞赛，其显著的趣味性、竞争性的特点与中职学生的心理发展需求十分相符。利用学生的竞争心理开展各类体育竞赛活动，可以充分激发学生学习的主动性，是培养其终身体育意识的有效途径之一。体育课堂竞赛活动设计要遵循小型多样、单项分散、基层为主的原则，将增强学生体质、提高其运动技能、培养其良好的锻炼习惯、体验运动的乐趣作为体育教育的主要内容，从而培养其终身体育的意识。比如课堂上安排拔河、抱球接力塞、穿梭接力赛、三人两足等集趣味与健康作用为一体的运动会比赛，可以让学生在合作、竞争的快乐氛围中受到集体观念的教育。

（四）改革教学评价

传统体育课堂多采用终结性评价，忽略了过程性评价，过多的侧重于对学生身体能力的评判，未充分考虑教学评价中督促、鼓励学生进一步学习及通过反馈改进学习方法的功能，并且没有照顾学生的个体差异。现代教育理论认为，学习过程的重要性远远大于学习结果，因此体育课堂教学评价也要向着多元化、发展性的方向发展，使其体会到进步的成就感，享受到成功的喜悦，从而培养其正确的体育态度，形成良好的体育习惯，树立终身体育意识。

三、结语

总之，体育锻炼不仅是一种积极的休息方法，而且可以促进智力的发展，提高人们的情商，并且现代社会对人才的要求除了优秀的心理素质、良好的职业道德、高超的专业素质外，强健的体魄也是重要条件之一，因此只有终生从事体育锻炼，才能保证机体处于更加健康的状态，更好地适应社会需要。体育意识需要通过漫长的体育实践逐渐形成，因此培养学生的体育意识是一项艰巨的、系统的教学过程。学校的体育教学是培养学生终身体育的关键环节，促进认识到体育的价值，培养学生终身体育的意识、习惯及能力，为其打下良好的身体基础。

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（责编 张景贤）